Weightloss diary THREAD 2 (Support thread sa mga nagpapapayat o gustong pumayat)

[cheezecake]

thru diet and exercise so far I lost 5lbs na. slowly but surely

[itt]

I ate fastfood the whole day! hehe goodluck lol pero Im happy kasi kahit nga nag ccheatday hindi na super nagggain ng weight hehe

======

1st day today nagweigh ako kaninang morning and clocked in at 49 ish lang. hindi pa nag 50 lol so I guess this is a good thing lol hehe sana next week or at least days after my period ends maging 49 flat na. lol

[chiqmom]

hello, im back! i gained 3 kilos. 

[xtine]

I gained weight because I stopped drinking my black coffee everyday (espresso mas effective) due to panic attacks.

When I was addicted to black coffee / espresso, laging umiihi, and Never naging constipated.  Toilet ang gumigising sa akin everyday every 5AM at walang palya.

I also pee almost every hour kaya di bloated mukha ko.  Aside from the fact na lagi ako aligaga so lagi ako moving at laging energetic, never tinamad kaya laging gusto lumakad or may gagawin.

My weight is sakto sa aking BMI.

Recently, I needed to stop my espresso due to anxiety attacks (but coffee is def safe if you don't have this).  Pero it was seriously my diet weapon, no excercise kasi kahit umakyat ako ng stairs or maglakad ng malayo (I live in singapore), super ok pa rin. 

Edit: No diet (I eat normal food, fried egg sa umaga araw araw with kanin and processed food + normal lunch and normal filipino dinner) and No excercise.

[hushbaby]

Wow black Coffee lang talaga? No diet and exercise? Good thing it worked for you. Nag try ako ng slimming coffee before pero wa epek sa akin hehe sumasama din tyan ko pag nasobrahan ng coffee.

Finally nakapag exercise na ako ulit. Tried the insanitymax30 supposedly 30minutes sya pero nagstop na ako at 21minutes. Di ko kinaya mga besh lol intense! Try ko ulit bukas baka 22 minutes na haha 49.5 ako today. After 20 hrs fasting, I ate bagnet sisig (sobrang sarap bes lol) with egg konting rice and strawberry smoothie. Solb!

Sis chiqmom diet ulit. Try and try hehe Kaya yan

[Rory_Lorelie_Gilmore]

^^ Sis hushbaby, maiba lang san binili yung bagnet sisig hehe!

[itt]

^^ oongaaa! post it here! lol grabe yung cravings ko ngayon T.T di bale babawi ako after my period hehe. mag pprune juice ako in a while para maflush out. wahahahahahahahaha

[hushbaby]

Sis rory waa ot na pero sagutin ko na din.. sa boxpark kami kumain foodpark sa congressional favorite ko kasi ang sisig haha

Sis itt same tayo grabe din cravings ko at sabay na naman tayo ng period haha mag prune juice at lemon water din ako tom para kunwari detox lol ayaw gumana tinypic sa phone ko ipost ko sana pic ng sisig haha lagot tayo kay sis hushush ot na to lol pero if may IG ka pinost ko sya sa IG stories ko hehe www.instagram.com/r0ckstarm0mma cravings satisfied!

[itt]

^^ omg ang lapit namin sa boxpark and pit stop pero once or twice palang ako nakakapunta doon. lol
 lol lagot tayo kay sis hushhush.

---

para di OT
I feel bloated nagprune juice na ako mga 2 hours ago lol kaso paantok na ako so goodluck sa akin mamaya hehe. I took coke light kanina. iba talaga yung tamis nya kesa sa reg coke no? mas feel ko coke regular kaso wala kami sa bahay.lol iniisip ko nga mag chocolate kaso natamisan na ako sa coke light so ayun wala na gana mag chocs lol sana afterpoop maging okay na. hehe nagweigh ako after downing 2 glasses of water and 1 glass of prune juice ( mga 350 ml per glass yung nainom ko ) tapos lo and behold, nag 51 ako T.T huhu pero kasi kakainom ko lang so siguro kaya ganun kabigat pero kahapon asa mga 50 ish lang ako hehe di bale babababa to uli after my period hehe. staple food ko ngayon pag nag ccrave at may period ay palabok + manang's chicken lol fastfood na fastfood. hehe oh well.
sorry sis hushhush napacheat uli.

edit
50.5 after the prune juice effect. lol pero feel ko hindi pa sya all out. aaaargh. antok na ako lol hehe ngayon nalang ako uli nag prune juice. naka 2 yakult ako prior to drinking prune juice pala lol

[Rory_Lorelie_Gilmore]

hushbaby haha thank you Sis! 

[hushbaby]

Yw sis haha ot tayo. Lagot!

Sis itt nakalimutan ko mag prune juice. Nag smoothie lang ako kanina. Pero buti naremind mo. Need ko uminom now kasi puro oily din mga kinain ko. Waaa buti din naresist ko mcdo kanina. Muntik na kami mag drive thru hehe yung na gain mo malamang ma lose mo din after period mo. Btw, magkalapit lang siguro tayo sis kasi super lapit din sa min ang boxpark at pitstop hehe

[ayi0119]

After mga 4 months kong stuck sa 52-53 kg, 51.6 na lang ako kanina. So happy!

[itt]

^ galing sis cngrats! tbh, mas gusto ko din yung mejo stuck ako sa isang weight range tapos magmomove pnonti onti kasi pag ganun mas nakakaa adjust din yung body ko sa kinakain at activities hehe

[px17]

hi sisters! namiss ko kayo! weight this morning 49.4kg may period din ako so baka mas mababa pagtapos.

[itt]

hi sisters! namiss ko kayo! weight this morning 49.4kg may period din ako so baka mas mababa pagtapos.

50.2 ako kanina lol pero inexpect ko yun kasi ang dami kong cravings talaga lol
hopefully bumaba na din sya uli hehe kakatapos lang halos kasi ng period ko hehe

[hushbaby]

Ui ang galing! nami maintain na natin yung weight natin Tapos na ang period ko kaya siguro bumaba na weight ko. 48.8 ako this morning. Pero di pa ume-effect yung prune juice na ininom ko kahapon. Baka balik 49 din ako later kasi mag foodpark na naman kami. Nagki crave din ako sa steak and gusto ko ng milktea lol

Musta kaya sis hushush kakamiss. Busy yata. Di pa nagpaparamdam

[itt]

^^ baka busy sa work out! naku nahiya naman ako sa period weight ko lol pero grabe natuwa ako sa kinain ko lol nag exercise ka sis? sana by tom bumalik na ako sa 49 ish hehe. makapag prune juice nga uli hehe
==

49.9 na ako lol

[hushbaby]

Yes sis nag exercise ako kahapon day3 ng insanitymax30 pero di ko natapos yung 30 minutes. 16 minutes lang lol di ko kinaya. Grabe hirap. Sakit ng legs ko ngayon puro talon kasi. Insanity workout nga talaga sya haha mamaya try ko ulit kung matapos ko 30, if not ok lang hehe try ko pa din. magfoodtrip kasi kami later ipapasyal namin relatives from US so mapapakain na naman ako malamang. btw, mukang super busy nga si sis hushush.

[itt]

^^ wow matry nga mag work out uli ng seryoso. baka mag flat 49 ako hehe

[marjsantos]

^^ kaingggit ang papayat niyo Huhuhu! Ako lagi no rice pero may cheat days pa rin. 1 month nako nag didiet, i was 64kilos back then June 22, ngayon sakto July 22 na. 59Kilos ako currently. may mga cheat days kasi siguro sa isang buwan na diet ko i have 7 days don na puro cheat kakaiyak. di kasi ganon kadali (((((((((((( LOL. usually no rice lang ako. tapos bread lang then no dinner. military diet ako now. minsan gym. pero dahil pagod from work mon to sat, ayun bagsak na agad sa bahay..  pero gsto ko tlaga mag flat 50 kilos pero mukang 6 months pa yun or more HHAHHHH KAKAIYAK.