Weightloss diary THREAD 2 (Support thread sa mga nagpapapayat o gustong pumayat)

[chiqmom]

^^parang gusto ko yan na military diet, effective?

nag 1400 calories ako today. argh! binigyan ako free cheesecakes habang nagpapareserve ng event, nahiya ako d kainin, baka maoffend.

[itt]

hi sis sa akin effective sya pero kay sis px hindi ata. hehe tignan natin bukas kung ano mangyayari after hehe

[hushush]

50.1kg ako this morning..naka-undies na lang ako kapag nagweweigh-in kasi sobrang basa ng damit ko after ng workout.. Hehe..

Boiled eggs at saging na saba ulit ako today..hanggang maumay ako sa lasa hehe..

@sis itt
Good luck sa MD!

[px17]

Hello sisters back to reality na! Happy tuesday!

nagshakeys kami last night. Dami ko kinain isang slice ng pizza, chicken, salad, 2 mojos and pasta. Super junkfoods!

Start of my strict diet na ulit.

[hushush]

^seryosohin mo na ang regimen mo sis..hanapin mo kung anong diet ang bet mo..kung di maiwasan ang dine outs e try mo magfasting after that..ganun kasi ginawa ko last week kaya ayun di ako nag-gain ng malaki kahit halos araw araw naghalo-halo ako.banana split tapos kumain pa ako ng chocos..naku kung iisa-isahin ko yun mga kinain ko last week nakakatakot talaga. Hehe..
Masaya ako na 50.1kg ako today..mas nakakainspire magtimpi ng hi-calorie foods..sana next week ma-hit ko na ulit ang 49ish kg..

Teka asan na nga pala si sis romans? Nabusy na din..

[itt]

MD diet day 1 ! mamaya ako mag wweigh after mag p. hehe sigh chumeat week ata tayong lahat. buti umuulan hehe makakatreadmill ko hehe

[hushush]

^balitaan mo kami sis kung anong weight mo..

Fasting na ako starting 4pm..buti nakakain ako ng okra at pechay..nakakasuppress talaga ng appetite yung green leafies.. 6am ang bfast ko tom..may lakad ako sa dfa bukas eh.kaya aga din ako mag-spin.4:30am siguro..
Nagsaing na ako ng black rice para baon ko bukas sakaling abutin ng lunch sa dfa hehe..

[itt]

naku sis kakaweight ko lang after ko kumain ng first half ng dinner lol

51.7 lol

right now Im eating yung 2nd half ng dinner

99 grms of green beans ( dapat 125 gms ) then mamaya, 1 apple + banana + ice cream ( 1/2 cup lang siguro kakainin ko instead of 1 cup )
yung meat ko I ate rodic's tapa uli mga 3/4 serving nung all tapa nila ( no rice and egg ah )

try ko mag weigh mamaya bago matulog  hehe wala pa ako treadmill lol

nag lelemon water pala din ako hehe

sana maabot ko yung 50kg by may 15 lol

[hushush]

^keri mo yan kasi last time nga eh after ng MD mo naglose ka talaga..naiinggit ako sa mga kinakain mo!! Dapat talaga itry ko na yang MD na yan eh para matahimik na ako hehe..ice cream.drool..but i will not expect to lose weight after ng MD...sige try ko na yan pag mag-49ish ako parang cheat week ko ulet hehe... kakamiss ang emojis ng samsung..curse huawei!! I just love the fingerprint ID at superb photo quality.. Selfie lang ng selfie..ay ot na hehe.

[itt]

^^ wah sana nga sis actually mas less yung food intake ko kasi di ko talaga maubos saaad hehe. sabagay ilang times ako nag fastfood hehe sana talaga maka 50 hehe. salamat sa pag push at motivate sis ah? malaking bagay din kasi yun na may mga tao na naniniwala sa kakayahan na magpapayat hehe

[hushush]

^welcome..ganun talaga yun tulungan, kaya nga support thread e diba..saka nakikita din naman kasi yun effort sayo lalo na nuon kaya nakakahawa din yun perseverance mo..saka higit sa lahat bago may maniwala sayo ay dapat maniwala ka muna sa sarili mong kakayahan..na kaya mong magpapayat dahil ginusto mo..kung di mo gusto at gusto mo lang palagi kang obese e hanggang pagiging obese ka na lang talaga at later on parang tanggap mo nang obese ka but the truth is kaya mong maging slim...tinatamad ka lang.. Kaya wag tatamarin magworkout at ayusin ang diet kung gustong maging sexy or healthy..

[meloncreme]

I had a few sips of wine and beer tonight. I wonder how it will affect my diet. Malaki ba calorie nun?

[itt]

yay hehe day 2 na ako bukas mag wweigh ako agad bukas ng umaga sana mag 49.5 ako by may 15 hehe

[px17]

^sis itt gusto ko tuloy mag MD ulit, yunkasi di na ako magiisip ng kakainin ko so less sa wrong choice of foods.
San ka pala nakakuha ng grapefruit? yung nag MD tayo last time super dami sa sm north, pero ngayon wala na. Para kung makabili ako mamaya mag MD ako bukas.

[chiqmom]

good morning mga sis! another day to get fit!

back to the gym na ako kahapon though 30 minutes lang tinagal ko. nanibago mga paa ko, para akong matutumba sa treadmill. hehe mamaya jogging na muna.

[imeego]

Hello mga sis:)  48.7 kg ako yesterday..compared to my weight last may 25, anliit ng weight loss ko, 0.3 kg lang..grabe kasi ang cravings ko pag may PMS, feeling gutom na gutom lang kaya andami kong nakakain..nung sat and sun, 2 cups of rice every meal ako, well tinodo ko na bilang cheat days ko naman yun, but after that balik half cup na lang..di ko talaga kaya walang rice 😁  0.7 kg away na lang from my target weight of 48 kg and i still have at least 2 weeks to achieve this good luck to us

[hushush]

^waw naman sis imeego..sana mahabol kita..
 49.9 kg ako this morning..then may nilakad ako inabot ko ng lunchtime.buti may baon ako black rice..fasting na ako starting 11am kanina..bukas ng 6am na lang ako kakain..mabigatbsa tyan ang black rice e hehe..saka constipated ako dahil sa kakakain ng saging na saba..magwa-water therapy muna ako..

[hushush]

I had a few sips of wine and beer tonight. I wonder how it will affect my diet. Malaki ba calorie nun?

Never ako uminom ng wine kaya di ko alam effect nyan sa weight natin..you should monitor your weight every morning..usually after 3 days nagrereflect yun sa weight natin. Balitaan mo kami for reference na din ng mga sis natin na wine drinker..

[itt]

sis px sa merkado @ uptown katipunan meron hehe
day 2 ko ngayon. Im at 50.9 kg. yay hehe iniisip ko tuloy kung sa day 4 ko mag a all fruit diet ako hehe ( yung pang day 1 ng GM ) hehe pero bahala na. hehe

[px17]

^Thank you! daan ako merkado later. Sana meron pa.