Everyday Vitamins and Supplements Part 3

[summersunder]

^ thanks for answering i still have essentials actually (napilit lang din ako buy from a friend hehe) pero everytime drink ako nagpimples ako dun so i stop
So mom ko na lang drink and ok naman sa kanya. I also have urticaria eh pero di akp hiyang sa essentials i guess

[peaches82]

^sis why not try proflavanol C?
 im taking Proflavanol kasi lagi akong sinisipon due to my allergic rhinitis..pero ngayon hindi na after 1 month of using it..okay sa akin ang effect..

[D4thAngel]

Im also taking Essentials. I get it at a discount from a friend kaya wala naman ako plan magpa-member.

Mga sis, ano recommend nyo vitamins from Healthy Options na similar sa Essentials? baka lang sakali cheaper compared sa Usana.

[hann-hann]

Ilang months nyo nacoconsume yung Essentials mga sis?

[britzm]

I take pharmaton. Hindi ako inaantok unlike when i'm taking stresstabs.
Nakita ko din siya gamit ng boss and wedding coordinator ko. They have stressful job pa.. 

[D4thAngel]

Ilang months nyo nacoconsume yung Essentials mga sis?

kulang kulang 4 mos sis, kasi 112 tablets per bottle. i'm taking once a day.

[hann-hann]

^salamat sis. kamusta ang effect sayo ng essentials? okay naman?

[angelholics]

^salamat sis. kamusta ang effect sayo ng essentials? okay naman?

once a day din ako sa Essentials. Inom ko sya before bedtime. Sa office I have some stack of Conzace para kung makalimutan ko man sa gabi mag vitamins, nakapag vitamins na ako ng lunch OR viceversa.. busy bee lang ang peg

Effect ng Essentials, mejo nakaka antok so nakakatulog na din and kung kelangan maaga ang gising. DI ako feeling groggy btw, nag Essentials kame ng hubs ko since last month kase TTC kame hehe

[shinies]

Ang sabi ng doktor, kung wala kang sakit o pangangailangan, at kung kumpleto naman ang kinakain mo sa isang araw, ok ang multivitamins.

Pero kung may kailangan ka, gaya ng Calcium, may daily requirement na dapat sundin.

Mas mainam na magkonsulta sa doctor para malaman ano talaga bagay at epektib kada tao.

[hann-hann]

^^thanks for the feedback, sis!

[HMisabelle]

currently using NOW multivitamins.
my hubby is taking CONZACE and NOW B Complex.
We're currently TTC.

[riandrew]

Clusivol since 2009, as advised by my internist. very effective sakin. once a year lang ako magkasipon or lagnatin.

Collagen for my spine disc degeneration, reseta ng rehab doctor ko.

[angelholics]

currently using NOW multivitamins.
my hubby is taking CONZACE and NOW B Complex.
We're currently TTC.

hi sis! mag folic acid ka na din since TTC kayo
may post ka ata asking about gluta. i just bought metathione tas plan ko i combo sa Proflavanol C

[HMisabelle]

^hi sis! yes, may folic acid na rin yung multivitamins ko. sinabi ko kay ob na yun gamit ko and she said na ituloy lang.
an sa gluta, oo sis. sige, sis, check ko yang brand na yan. salamat!

[forgiven]

Sa umaga:
Ferrous Sulfate (Rhea)
Vitamin B-Complex 50

Sa tanghali naman:
Vitamin C 1000mg

Tapos sa gabi:
Chelated Calcium, Magnesium and Zinc

Need ko ng calcium para sa buhok ko, baka raw kulang ako sa calcium sabi ng doctor ko. may biotin at pantothenic acid naman na yung B-complex ko. Di ko pa ramdam ang effect kasi mag-iisang linggo palang ako nagtetake nito. hehe

[missyA]

Mas mainam na magkonsulta sa doctor para malaman ano talaga bagay at epektib kada tao.

sis sa dietician or nutritionist ba dapat magpaconsult kung ano ano mga vitamins na need to take?

[beego93]

^ mas maganda kung sa dietician ka magconsult. They can guide you kung ano ang kailangan ng katawan mo and dietician ang licensed experts to ask questions regarding your nutritional queries. 

I take Usana Essentials twice a day. I just recently switched to taking them. 

[geraldita03]

I've read na yung itake lang talaga as supplements are Vit D and Zinc. The rest s food na daw kukunin. Ano ba magandang brand ng Vit D at Zinc?

[rlin_0811]

Lately, I noticed I get colds and cough easily. So this is my vitamins intake per day:

Morning: Immun Pro (Sodium Ascorbate + Zinc)
             Kirkland Calcium + Vitamin D
             Natures Bounty Hair, Skin and Nails

Lunch: Natures Bounty Hair, Skin and Nails

Afternoon: Bewell-C vitamin c

Bedtime:  Kirkland Calcium + Vitamin D
             Natures Bounty Hair, Skin and Nails

[nathanie]

Ako. I am taking Essentials and Active Calcium... 🙂🙂🙂 I am satisfied with the nutritional supplements that I take, then healthy food and drink healthy also... 🙂🙂🙂