hello mga sis!
saw this thread and just wanna share my experience..
i was tabatina talaga eversince childhood days pa. heaviest weight ko was 164 lbs. i'm 5'5. 34 yung waistline ko nun, nag 36 pa nga. so hirap pumili ng matinong style ng jeans. sa men's apparrel nga ako nabili nun e. that's why i decided na, this is it! this should stop. mahirap pa is you're being compared with your sis and mom na slim. ako lang kc ang tabatina nun, mas mukha pa daw ako nanay given na ako yung bunso.
dami ko na epic fail na diet plan, few weeks ko lang sya ginagawa then after that ayaw ko na. i even tried writing it out on my journal plan kaso useless din. culprit ko why i gained too much weight was rice. kc di naman ako mahilig s chocolates and sweets. di ako nainom ng softdrinks though i love cakes pero minsanan lang naman. pero sa rice, kahit onti lang ang ulam lagot skn ang rice.
then one day i decided to skip rice during lunch kc yun lang ang mejo kaya ko. breakfast di ko kaya fave ko kc is sinangag, lalo naman sa dinner kc masarap ang luto ni lola.
i tried doing this routine, then napansin ko in 2weeks parang mejo gumaan ang feeling ko. di ko alam if psyched lang or what but i continue not eating rice during my lunch for a month. nagulat ako kc balik 34 yung waistline ko frm 36. so lalo ako namotivate, i decided na itry ko din i-skip ang rice sa dinner with matching exercise kuno (jumping rope galore ako nun). ayun, 2 1/2 months, si waitline ko naging 31. feel na feel ko na pumayat ako kc dami na nakakanotice. so sabi ko itodo ko na sya, i'll try to despise rice. haha. niremove ko sya totally. mahirap sa una kc nakakahina tlg. lalo na i was in college that time, uwian ako from manila to cavite. so pagudan tlg. may mga times na feel ko pinagpapawisan ako ng malamig and i'll passed out in any minute, pag ganun ang ginagawa ko sugar intake para makaboost ng energy pero still controlled pa din ang sugar intake. i also eat other forms of carbs ( pasta, pansit, pizza, bread), kahit ano basta wag lang rice - but still small and frequent intake para namomonitor mo at mas mabilis metabolism mu. less than a year na walang rice mga sis, pumayat tlg ako. new school year nun, nasurprised lahat ng mga classmates ko ano daw ginawa ko nung bakasyon. yung mga HS classmates ko naman, ay naku di na ko makilala.
nagibang anyo daw ako, kahit mgarelatives ko pagmay family gathering, napapaisip pa kung sino ako at kaninong anak.
naging super proud tlg ako s srili ko.
i'm 8 years na in no-rice diet. i still eat everything except rice. parang automatic n sya tinaboy ng utak ko to the point na nalimutan ko na lasa. i'm 110 lbs na at 26 na ang waitsline ko mga sis.
matinding disiplina lang talaga and proper self-motivation. it's okay to cheat and indulge pero minsan lang and you need to pay for it twice sa diet/exercise mu.
and you'll be surprised with the result. pero ngaun mga sis, i'm 5monts preggy w/ our 1st baby. that's why i included rice again back on my life..haha..wawa naman si baby if kulang sa nutrients. after i gave birth sis, malamang balik diet mode ult
ang haba na pala,
basta, good vibes lang palagi mga sis!
i'm with you.
