How do you control your temper?

[dropdeadgorgeous]

tumatahimik muna pero bumubwelo lang ako ng akmang isasagot.

[xxpetitexx]

i lost my temper kanina.. nagwala ako sa office...until now i still hate these foreign people. Their timid and super blunt. 

[icysunitz]

I leave the room, go for a drive or breath and rationalize.. but if i loose my temper on my BF, sigawan ang show! confrontational kasi sya.. lalong laki ang away if mag walk out ako.. hehe

[sxymnky]

confrontational ako kaya hindi pwede sa akin ang mag walk out !
iniiwasan ko ang maging pisikal...kaya to the max ang sigaw ko..
mas malala kung hindi ako iimik cos lahat ng mahawakan ko lumilipad 

[ravena]

i love confrontations. but i still choose my mouth as my weapon. never laid a hand on anyone even if i want too.

[missdian]

I usually can't control my temper.. but sometimes i try to shut my mouth, stay away muna from the person involved kahit few minutes... it's a big help.

[xxpetitexx]

confrontational ako kaya hindi pwede sa akin ang mag walk out !
iniiwasan ko ang maging pisikal...kaya to the max ang sigaw ko..
mas malala kung hindi ako iimik cos lahat ng mahawakan ko lumilipad 

very true to me...anything na nasa paligid or mahawakan, ibabato...
i still remember when me and my sister quarreled kasi everytime she nagged unto me, as in super quite lang ako for the whole year until 1 day di ako nakatiis. tinutukan ko siya ng kutsilyo sa galit ko. binulyawan ko siya ng pagkabongga bongga...1 week din kaming di nagkaimikan. i'm this type na pag di ako iimikan, kever... 

[jobelle1984]

i find it hard to control my temper...lalo na pag malapit na ko magkaron,,madali akong mairita as in...

but lately tinuturuan ko na sarili ko maging mahinahon...like pag may word siyang nasabi saken tapos di ko type nirarationalized ko muna kung bakit niya nasabi yon at ano nararamdaman nya bakit niya nasabi yon...so be sensitive to them na lang ang drama ko pero pag di ko na talaga kaya,,naku humanda na sila..lols

[PinkGlitters809]

I must admit, I am having a hard time controlling my temper lalo na when it comes to boyfie kung maiiwasan kong hindi sumagot at magsungit iniiwasan ko pero kadalasan fail.  pero lately pinipilit
ko na lang talaga wag magsalita para wag nang humaba.

[sxymnky]

Mas delikado pag tahimik ako  ...kaya pagpa sensyahan ang pagka eskandalosa ko hahaha 

[wingding]

i used to be the away agad type..but now, pag bad trip ako, inhale exhale, take a walk, or drive around, or pray pag sobrang tindi na talaga ng galit...

[pumpkin13]

tahimik lang. kasi i know myself. very very bad temper. i tend to crash things, sayang naman kapag nasira. worst is nasasaktan ko yung tao physically, as in sobrang gigil. i don't like that attitude so tahimik lang ako. huwag lang kukulitin. basta hayaan lang ako sa sarili kong mundo kasi mabilis din naman magsubside yung galit ko.

[greenpease05]

look away nalang. Mas mahirap pag parehong mainit ulo at bigla ko na lang mabigwasan.

[happie]

i meditate and i do yoga :-)

[michipoo]

Yung bf ko napaka mainitin ng ulo, at kapag nagagalit siya wala siya pakialam kung masasakit man mga nasasabi niya. He usually sleep nalang para mawala galit niya.

Ako naman kapag nagagalit di mapakali, sumisigaw, nagsisira ng gamit. gusto ko na macontrol yun kasi nakakastress masyado nakakapanget!

[sxymnky]

basta laging pasugod kahit nagtitimpi...hindi paurong   

[divine dreamer]

i do breathing exercises.. sobrang nakakahelp talaga siya.. pag di pa rin okay, jumping jacks naman or push ups.. :p para mairelease yung aggression.. :p saka serotonin din yun.. ;p lol..

[sxymnky]

kailangan may lumalagapak,lumilipad or basag .... na bagay ha   
or else tao na yan lol

[diana88]

..tatahimik nlang or ppunta sa lugar na walang tao..peo wag lang akong kulitin kundi, basag ang panga nun..
naalala ko nung andito pa sa pinas [textspeak!] bf ko, bgla kami nag away kc nalate ako ng dating, nagxplain nman ako sknya na traffic at di ako agad nkaalis ng hosp kc nagkaron ng prob sa kaendorse kng nurse din, abah, pagdating ko sa meeting place nmin [textspeak!] ba nman skn na umuwi nlang dw ako..galing pa ako ng bulacan nun at sa gateway pa kami nagkita..sa sobrang inis ko di nlang ako nagsalita at tumalikod nlang, peo knulit ako ng knulit, ayun, nsapak ko [textspeak!] sa muka..dami hehe
[textspeak!] din nagsorry sa huli..hahahaha

[dropdeadgorgeous]

hanggang kaya ko pigilan,ginagawa ko naman.madalas, umaalis ako kaysa naman masaktan ko siya. mahirap nga yun pero effective naman.