Weightloss diary THREAD 3 - support thread sa mga gustong pumayat (no slimming p

[itt]

e sis I ate isaw and took ice cold coke kanina. pero yan lang meal ko ngayon. hehe bad no?

[beauty_addict]

^^bata ka pa sis, di pa magslow down ang metab mo plus ebf ka pa. You're supposed to lose weight fast. Natural weightloss method ang ebf. 😊. Makicomment lang ako sa milo ha..Baka maging obese naman ang bebe mo pag panay milo ka. Plus nakakahyper yun ng bata bukod sa sugar kasi chocolate yun at may caffeine. Kaya nga "energy" drink eh hehe.. So big no-no yan dapat sa ebf... Just saying..😊

To answer your question, 50kg in 3 mos, 11 kg in 3mos meaning 3.66kg per month.. Sad to say medyo mahirap kamtin  given your situation na di pedeng magcrash diet/IF unless magdetox ka ngayon and lose 1-3kg waterweight in 1week. That gives you 8-10kg to lose in less than 2mos.. Magworkout ka na lang sis.pede naman yun sa ebf..

Pero ang pinakamadali dyan, gawin mong 6mos ang leadtime sis. Wag kang magmadali. 😊

I think I'm one of those bf moms na di pumapayat sa breastfeeding. Haha. Yeah I stopped drinking milo na. I drank I for a while bec it has malt na nakaka increase daw ng milk supply. Di naman naging obese si baby. ako lang. Haha. Milo has very little caffeine content. I researched before drinking

thought so.. di talaga doable ang 3 months. Nakakainip. Haha

started doing yoga and Pilates at home, Sana makatulong.

[itt]

^^ feel ko papayat ka din eventually dahil sa puyat hehe

[hushush]

^ ikaw naman naka-48ish ka lang e nagwalwal ka na haha?! Kahit oatmeal man lang hehe..ang inet kasi e no. Mapapasoda ka talaga. Pero ako tubig na lang muna.qumota na ako sa sweets nun party nun monday. 😛


^^ sabayan mo na kami dito sis while active pa. Baka maghiatus ako next month sa thread na to. Pag tamad nang magpapayat dahil busy nang magpataba/lumamon haha! 😂

[hushush]

^^48.0kg na ulit ako sis! Retained water lang pala yung 0.6kg.. Baka bukas makalawa 47ish na ulit ako.. Pano ba yan sis? Mas mabigat ka pa sakin ngayon! Hahaha! 😝😝😝

[engr_neechee]

@beauty_addict

I am one of those who became obese because of breastfeeding.  I was 152 lbs after giving birth but gained 10 lbs after three months due to intake of 1) Milo, 2) Mother Nurture Chocolate, 3) Mommy Treats Peppermint brownies, 4) unli rice.  I had unli gutom then tapos karamay ko pa yung ibang "breastfriends" ko sa office.  Mala-construction worker ang consumption ko noon but my husband told me wag magdiet until matapos magtwo years old ang pinapabreastfeed ko. 

I started to diet last Feb 5.  That makes my son three years old and two months.  Until now he still latches and hindi ata makakatulog ng hindi dumedede sa akin.  Sabi nga ng doctor, hindi mo priority ang maging sexy habang nagpapabreastfeed ka.  Bonus na lang dun sa mga maswerteng nilalang na pumayat kakabreastfeed.  Maraming hindi pumapayat sa breastfeeding.  Kahit sa breastfeeding pinays na groups sa facebook, maraming nagsasabing mala-aparador na sila kalaki . 

I only committed myself to lose weight when I thought na enough na yung nourishment na naiprovide ko sa anak ko.  Kanya-kanya namang priorities yan. 

[hushush]

^ count me in sis sa mga moms na di pumayat sa ebf hehe.. I salute you sis and beauty addict for ebfing your kids for 3yrs! Ako nagbf lang for 6mos for both my kids.. Bigla lang huminto kasi nagwowork ako. Hassle magpunta sa cr then pump for milk.. Wala pa kami bfeeding room noon.. Yun pala sana nag-invest ako sa medela pump for better milk supply efficiency.. Yun friend ko na flat chested like me na-bf nya ng almost 3yrs ang anak nya dahil sa medela.. Wala din talaga sa laki ng boobs yun nasa pump at tyaga din yun hehe.. 😀

Then yung weight ko that time abot din ng 65kg nun 2011 kahit di na nagbbf hehe. after 2years lang ako pumayat. Around 2013 yun. Di sya ganun kadali. Nun magpapayat ulit ako nagstart sa 58. Naging 52kg. Angsaya saya ko na nuon.. By 2014, naging 56 na naman akot nagdiet na naman. Masaya na naman ako sa 52.. Then last year, 2017, naging 57kg ako, nagdiet ulit.. Then dun ko nadiscover ang intermittent fasting.. Naging 49kg ako. Then naging 53 na naman ako nitong January 2018 at nagdiet na naman, naging 48 naman ako! At ngayon trying to reach 47.0kg. Lightest weight ko na yun if ever! 😊

[baliwsayo]

Ang gagaan nyo naman mga sis. Ano ba mga height nyo?

[engr_neechee]

Ako mabigat!  As per annual physical exam namin nung January, 80 kgs daw ako.  I started my diet, 76 kgs daw ako.  Kaya ayok nagbibilang in kilos eh!  Right now i'm at 69 kilos (152 lbs).  Kahit hindi advisable, araw-araw ako nagtitimbang.  Nagffluctuate ng 1-2 lbs every day ang timbang ko.  I weigh in pagkagising ko (nakajingle na).

[hushush]

Ang gagaan nyo naman mga sis. Ano ba mga height nyo?

5'2 ako sis. 😊

======
^ kung ganyan din ako kabigat sis, araw-araw din ako magtitimbang para mas mamotivate ako na wag kumain nang marami, then iimaginin ko talaga na makikita kong numbers sa scale ay 50 kg. Or lower..That's how i motivate myself.
 😊

[chiqmom]

hello mga sis.. sali ako ulit sa usapan.

i started at weight 92 kilos. yikes! im really skinny during my younger years kaso depression took its toll on me. then i started dieting and exercising. i was able to shred off and become 85 kilos na. more to go...

[engr_neechee]

haha kapag nagpopost si hushhush halos mamatay ako sa inggit sa timbang niya..parang..haller? nagpapapapayat pa siya huhuhu!

[hushush]

^😆 Wag ka mag-alala sis darating ka din dun. Need mo lang talaga ng malupit na motivation to reach your goal weight.. Kaya din ako nagpopost dito lagi to inspire all of you na makipaghabulan ng weight. Hanap ka sis ng halos kapareho mo ng weight. Like si beauty addict, then try mo sya ungusan. Mas masarap kasi yung may actual na taong mala-LODI or archrival mo para mainspire ka pumayat. Yung iba nga nakikipagpustahan pa para mapwersang magpapayat.

Sa case ko naman, yung high school classmate ko na panay post sa My day ng pasexy pic nya. While naggygym o minsan nakasuot ng 2-pc or gym outfits hehe. Naiingget ako..So ang motivation ko, one day makakapagpost din ako ng ganyan sa My day ko. So ngayon panay post na nga ako haha! Pero di siguro alam ni klasmeyt na nilo-lodi ko sya. Minsan nakakabuti din ang inggit eh. It's how you handle it.. 😁

[beauty_addict]

@engr_necee

I won't do extreme diets and workouts  naman. Healthy diet and low impact workouts lang, like yoga and Pilates,  which i think will be good for the baby also. I want to take care of myself so I could take care of my baby better
He's 7 months now and so far so good.

Nag mother nurture din ako and lactation treats. Sumosobra ako lagi sa recommended number of cookies per day before. Haha. Apir! Pero ngayon since stable na milk supply and nag solids na si baby tinigilan ko muna. natalac na Lang natira.

Minsan nakaka lungkot Lang talaga pag nakikita ko old pics ko... 45kg ako once upon a time. Haha. Pero pag nakikita ko si baby worth it lahat ng taba at love handles. Hehe. And I wouldn't mind the increased bust size also. Hehe

With my first I was able to lose  weight naman, pero matagal din. 2 years inabot before ako makabalik sa pre pregnancy weight. Tapos I got pregnant again.

I'll weigh in after 1 month na. nakakalungkot magtimbang araw araw parang walang nangyayari.

[itt]

4nagdip pa ata sa 48.4 ako pero feel ko kasi kakawiwi ko lang. aaaaaargh sana ganun pa din. haist. nakakaguilty kumain nag noodles ako last night tapos nagweight ako kanina 49.2 gusto ko kasi ng sabaw babawi ako sis hushhush 

[hushush]

^ waa nakakaretain ng body water ang noodles at pasta kaya umiiwas ako dyan plus nakakataba syempre hehe. Bawi ka.

Ako naman i broke my fast with avocados then 10am last meal ko. Lumpiang togue at chicken. Yun na. Bukas na ako kain ulit. go for 20-hr fast!! 😀

[hushush]

47.9kg this morning! 😊

Pinag-iisipan ko pa kung magwa-walwal ako ngayon tutal saturday naman.
i broke my fast with oatmeal at veggie omelet.. Siguro ienjoy ko na lang muna ang tamed sugar level ko. wag kumain ng unhealthy kung di naman ako nagkecrave.. Saka may fox's candy naman kung magcrave ako sa sugar..

Go for another 20-hr fast!! Hoorah! 😆

[hushush]

I ate richoco vanilla wafer kanina 4pm. Yun na ang cheat meal ko for this weekend.. Then brown rice and tuna for lunch. Paminsan-minsan need ko din kumain nang "normal" hehe.. 😁
Hindi muna ako magweigh in bukas. Sa monday na kung makapag-fast ako bukas. 😊

[itt]

nag 48.8 ako kanina before dinner. ang weird lol hehe may lunch kami tom! eeeeeeeeep. hehe bday lunch hehe

[baliwsayo]

Ah hushhush, kaya naman pala. Hehe. Ako kasi 5'10 ako. Ano ba target mo? Ayos na ang 50kg sa 5'2 di ba? Pang-model body ba? Pag ganun, less 10% ng desirable body weight. Tama ba?