Weightloss diary THREAD 2 (Support thread sa mga nagpapapayat o gustong pumayat)

[hushush]

^pano ka magpo-49.5 eh diba 51kg ka lang today kamo? Hehe..
Check mo bukas baka nga mag-49ish ka na. Think positive ika nga hehe..

[imeego]

Update lang...my weight dropped to 47 kg, paano naman kasi nagkasakit ako- ilang days din na lbm at vomiting..lakas makapayat 😆  but ok na, and bounced back to 48 na, binawi ko sa kakalafang LOL nagstaycation kasi kami last weekend eh the package included buffet dinner and breakfast so tinodo ko na since ilang araw din akong di makakain... try ko na lang maintain current weight ko, same pa din, lessened rice intake but twice a day talaga di ko keri wala, limit ang junk food, konting chichirya na lang and no more soda or sugary drinks ☺

[itt]

madaling araw ako nag weight kanina hehe.  nag weight uli ako kasi nung mga 11:30 am nag 50.5 ako hehe. ayun sana tatawad ako kahit flat 50 ako by sat wahahhahaha. balitaan ko kayo Im eating lunch right now hehe. iniisip ko kung magpprune juice ako uli.


edit uli hehe

dunno if feasible na mag 50 flat ako by sat hehe

sis hushhushhhhhhhhh thank you sa encouragement hehe
think positive

[chiqmom]

hushush everyday ka ba sa IF? oh ayan na nagstart ako ngayon!haha 10am yung first meal ko then last meal for the day is 6pm though napakain ako ng isang nuggets by 7pm. medyo gutom na ako ngayon, sumayaw sayaw pa kasi ako.  pero magtutubig na lang ako or coffee. walang bawal sa food sa IF diba? pancit kasi nakain ko by 6pm, napadami pa.

[hushush]

^waaw! Hehe! kung 7pm last meal mo. 9am ka kain..wag muna 10am. 1st time mo pa lang naman.

Yup daily fast ako..nung una every other day..2weeks ko yun ginawa to condition my body.then ayun inaraw araw ko na nung marming dumating na events at kainan..kahapon 5pm din last meal ko. So 7am ang bfast ko mamaya..

Kung nagko-coffee ka make sure walang sugar!! Plain lang. Pero kung nakapagcoffee with sugar ka ngayon ok lang yan. Ulitin mo sa susunod. Inom ka maraning tubig at magbasa ng news para madivert attention mo...wag ka mag-isip ng tungkol sa food.pag may makita kang pic ng masarap na food, wag mong tignan hehe..
Basta masurvive mo lang today na walang solid until 9am. Malaking achievement na yun.. excited ako for you.

[px17]

@sis imeego nangyare sakin dati suka ako ng suka. hinang hina na ako tas di rin ako makakain. Nagdrop to 42kg ako nun, Ang malnourished ko dati tas nagkasakit pa ko.

@sis itt go ate girl! kaya yan by sat or sun.

Nag timbang ako this morning 52.0kg ulit ako.

[itt]

@px17
aaaaaaaaargh 50.9 uli ako ( w/o poopie) hehe sana man lang maging 50.5 uli ( same weight kahapon ng noon ish ) hehe haist day 3 na ng dm ko but I didnt eat icecream and banana na. busog na kasi talaga ako.

[px17]

^konti nalang yan. push! strict diet ka na para by this sun 50 flat.

[itt]

^ sana mag dilang anghel ka sis lol kaso may lunch thing ako bukas fave ko pa naman yung ebi katsudon lol. baka maka 1 rice ako. haist. tapos sa monday bday ng  lola ko. hehe. siguro sa sunday onti nalang kakainin ko no?

[hushush]

Hehe mukhang mauunang maging 50flat si itt..pero wait natin sa monday for sure magiging 51-52 ulit yan kasi bday daw ng lola hehe..parang laban o bawi..pera o kahon..hehe.. 

Musta na kaya si sis chiqmom?nag-succeed kaya sya sa first IF attempt nya..baka lumafang yun nang todo after 9am hehe..

Napahaba ang fasting ko umabot ng pasado 12 kanina bago ako nakakain..2 govt agencies ba naman ang pinuntahan ko..sa haba ng pila di ka talaga gaganahang magutom..nung matapos na, dun lang ako nakaramdam ng gutom hehe .akalain ko yun umabot ako 19hrs sa fasting..buti na lang may baon ako tubig..yun baon kong mani hindi ko na nakain..hehe

[hushbaby]

Waaa same tayo sis hushush pinakamatagal na fasting ko today. From 8pm last night to 3pm now hehe 19 hours. Kakakain ko lang sisig tsaka lettuce. Abnormal na yata digestive system ko. Di na ako nagugutom. Pero kahapon kasi di ako nakapag fasting kasi nasa hotel kami. 7-10 am ang buffet. Usually 12 or 1 pm ang kain ko. Napadami din kain ko waaaa sarap ng chicken teriyaki haay! Pag may nagustuhan talaga ako.. waley na.

Pansin ko 50 kg ang goal ng halos lahat sa  tin. Parang 50s club. Sana ma achieve nating lahat. Big help talaga tong group na to for motivation.

[itt]

pinakafeasible for me yung 50 sayang nga eh kung nag seryoso ako siguro nareach ko na sya hehe. mabilis ako nag lose kasi nung simula for now 50 na muna goal ko hehe tapos sana kahit 1 week mag stay sa 50 flat yung 49 ish pag sisikapan pa

[hushush]

^^waah 19hrs ka din?apir tayo hehe! Dapat bukod sa 50kg club e meron ding IF club hehe..

50kg naman talaga yun most coveted weight dito kasi talagang mahirap as in...saka nasa height din yun.kung below 5ft ka e medyo mataba pa tignan ang 50kg. Dapat talaga below 50. Sa height ko, medyo payat na tignan ang 49ish hehe.. 

[hushbaby]

Ano height mo sis hushush? Ako kasi 5 flat lang. Parang need ko yata ipush at least 48 para pwede pa din lumafang paminsan2 hehe pero ayaw din kasi ng husband ko na payat ako. Gusto nya yung chubby ako tapos lagi pa nag aayang kumain sa foodpark. Sya talaga yung panira ng diet ko e.

Sis itt kaya mo na yan mag 50 by sunday. Konting kembot na lang. now pa lang kino congrats na kita ako naman ang goal ko on or before june 20 ma hit ko na ang 50. Nahihirapan lang din talaga ako kasi di everyday ang exercise ko. Sayang pag fasting ko minsan.

[hushush]

5'2.2 ako hehe...indi 5'2 flat..
Kung 5flat ka dapat talaga below 50kg..sina sis px17, chiqmom at itt below 5ft din.si sis imeego din sa pagkakaalam ko..buti nga si sis imeego slim na slim @48kg hehe.
Si sis ayi at romans828 ay 5'2 din sa pagkakatanda ko..wait asan na nga pala si sis romans828??

[itt]

ang galing ni sis imeego 48kg na hehe
ayyyyyyyy after poopie (salamat sa prune juice) 50.1 na akooooooooooo. sana by tom morning maging 50 flat na!


edit


I do IF din pala without me knowing lol. kasi I dont really eat breakfast. DIretso lunch na
 ( 11:-12:30 nn ). And usually last meal ko 7:00-8:30 pm hehe


@hushbaby
sana mamaintain ko din yung 50kg muna. pag nagHK kasi sa June nakuuuuuuuu.hehe Lthough puro lakad naman doon sa siguro okay lang din hehe

[chiqmom]

sis hushhush, napakain ako after 7 gumawa kasi dito ng pritong balut at beef (streetfood inspired hehe) ayun napakain ako 1 balut and 1 piece ng beef.

[hushush]

@sis itt

Kaya pala nagtataka ako.parang ambilis ata ng weightloss mo. Yun pala nag-a-IF ka na din..good job! 50.1kg ka na.konting tyaga na lang yan.dapat isagad mo na ang IF. Araw-arawin mo para mag-49 ka na..para may leeway ka on your hk trip.

@sis chiqmom

Oks lang yan 1st time mo pa lang naman.gawin mo ulit..baka sa susunod medyo humaha pa ang pagtitimpi mo sa food.ulitin mo lang at wag ka susuko. Baka sa mga susunod na attempts mo eh makumpleto mo ang 14hrs.

17hrs naman ngayon ang IF ko.i started @2pm yesterday..gusto ko sana 19hrs ulet..bumigay ako sa onion omelet..fave ko talaga ang eggs hehe. Binawi ko lang yun possible weight gain from leche flan na kinain ko 2days ago. Then i checked my weight. 49.6kg this morning..not bad..halos 1 week na ako walang fasted cardio.next week na lang ulet ako magbiking every other day.

[itt]

ay sis hushhush ganun ako dati pa. lol im not a breakfast person kasi lol. hehe ay baka nga no? hehe saka kasi umiwas ako talaga sa mdnight snacks lol. hindi ko uli nakain icecream ko for DM lol. shet hindi


ohmyyyyyy 49.9 right now! lol pero good luck hahahhah

[hushush]

^congrats sis! Keep it up! Goodgirl ka ngayon a hehe..dapat pala lagi kang kinakantyawan para magfocus sa goal mo eh.. At least tinatablan ka at nacha-challenge hehe.. May palabra hehe..Ayan may kasabay na ko in hitting my 48kg goal..

Kelan ba natin uumpisahan yun 48kg goal natin? After ng hk trip mo? gusto ko kasi may kasabay para may challenge hehe..mas exciting pati kung ikaw yung kasabayan ko kasi nakakatuwa kapag naglo-lose ka talagang nakakapanggigil makipagkarerahan hehe

Start na ulit ang fasting ko..sana magawa ko ulit ang 17-hour fasting hehe..naghahanda kasi ako for possible martial law/war na umabot dito sa luzon..at least sanay na ako sa gutom..yung mga anak ko na lang ang iintindihin ko at ihahanap ko ng makakain..