Balik Alindog Program after Giving Birth

[snowflakes]

^wow ang galing mo naman. ganyan ako nung first baby, 3 mos nakapag 2 piece na ko. pero now in my second ang hirap.
tapos im so tamad pa mag exercise at matakaw pako. hehe good for you.

[ayami]

^^

parehas tayo. 101 lbs (aroud 45kg) na nga lang din ako. Masama na to kasi below na ko sa BMI ko. Parang katawang underweight nung kabataan ko ulit. Yung pelvic bone sharp na sa sobrang payat. tuluy tuloy lang ang stress at puyat. Ayoko naman yung itsurang sobrang payatot na parang walang makain lol.

2nd kid ko na rin to.

[snowflakes]

wait, bakit kayo namamayat?

[ayami]

sa case ko? una sa lahat wala kaming katulong. madami akong ginagawa sa bahay araw araw at kulang ako sa tulog. max ko na yata is 4 hours a day. siguro nakakatulong din ang breastfeeding, sabi nila nakakapayat. totoo nga ata.

pangalawa, pihikan ako sa pagkain ever since bata pa lang ako. Hindi rin ako ma-sweets na tao.

at panghuli, ang starting weight ko nung dalaga ako 93 lbs. Ang height ko nasa 5 ft 1 lang at petite talaga ang body type ko. so malamang pag nabawi ko na yung pregnancy weight balik ako sa dati.

[cloudzy_09]

I enrolled at Fitness First 10 months after I gave birth in 2010. Nag-tone ako ng konti but my weight loss started talaga when I did the 30DS and Ripped in 30 work out programs of Jillian Michaels. I wasted more than 30k at FF Anyway, now I'm into Shaun T's Insanity. Super effective to basta i-follow lang yung calendar and magbawas ng calories

After mo manganak ilang months ka nag start mag workout using 30 days by jillian michaels? Nag iisip kasi ako kung mg me member ako sa gym or bili na lang ng workout video. Mahirap b yung 30day program puwede kaya yun sa CS.

[imeego]

wait, bakit kayo namamayat?

sa akin i think mabilis lang din  talaga ako pumayat..pero nagtataka din ako mas mabilis ngayon compared to my first pregnancy, dati kasi ilang months na di ko pa masuot pre-preg jeans ko..medyo umiwas lang ako sa sweets after giving birth since nagka-GDM nga ako, baka kasi magtuloy na DM eh, i think nakatulong yun sa weight loss ko..may yaya naman panganay ko although ako din talaga nag-aalaga sa kanya, konting assist lang and laro with the yaya...may helper pa kami kaya di naman din ako super pagod..nag-breastfeed (mixed actually) ako pero 1 month lang so di ko ma-attribute dun ang weight loss ko.. nai-stress lang ako pag nagising yung isa, sunod din yung isa then sabay na sila lol...no exercise, tamad ako sa ganyan..5'2 height ko, nasa 51-52 kg nung single pa, but now with 2 babies, mas magaan pa timbang ko

[snowflakes]

grabeh ako wal adin katulong, 4-5 hours lang din sleep ko. hahaha pero gutumin ako hahaha ulit.
im 5'7 pre pregnancy ko 120lbs, now im 140. sobra ako ng 20lbs pa. heaviest ko sa pagbubuntis ko is 175lbs.
so kelangan ko pa i burn ang 20lbs pero kahit anong gawin ko ayaw talaga mawala.
nag diet ako yung cabbage soup diet ng 1 week, hinde din tumalab. im so jealous sa inyo....

[ayami]

nagpunta na ko sa doc at pina CBC niya ako. turns out may iron deficiency anemia na ko. Ang bleeding ko kasi di na nagsstop 2 mos pp may sort of period na ko tapos di na huminto and quite heavy pa. idk rin kung dahil sa Cerazette pill na may halong bonggang hormonal imbalance due to breastfeeding and puyat pa. Kaya pala ako namamayat at gumagaan, di na nga ako healthy.

[AnJelatine]

sa case ko? una sa lahat wala kaming katulong. madami akong ginagawa sa bahay araw araw at kulang ako sa tulog. max ko na yata is 4 hours a day.

AT DAHIL DYAN, hindi na ako mag hanap ng katulong Kase alam ko na kaya ko naman talaga lahat, nahihirapan ako sa pag adjust ng oras ko para sa work. NO TO KATULONG! Pero grabe 4 hours ha, ako kahit papano nakaka 7-8 hours pa.

pangalawa, pihikan ako sa pagkain ever since bata pa lang ako. Hindi rin ako ma-sweets na tao.

Hirap naman nito. 1) Hindi ako pihikan, LOL. 2) Ay, nako! Hindi ako mabubuhay ng walang sweets Kahit nung dalaga pa ako. Guilty ako talaga dito.

[kreez]

tawa ng tawa si hubby sa "balik alindog program".   I'm planning to go back to Cohen after pregnancy at after maestablish ang aking milk, I'm going to consult with my doctor kung possible yun...

[yang]

hello im 4 weeks post partum. breastfeeding exclusively. every milking session i feel tired and hungry as in.
i dont have the energy to exercise pa dahil i dont have a help pagdating sa pag aalaga and yes the puyat is there! but after the
the binyag i noticed i lose 6lbs already and nag fit ako sa medium ko na damit. i was xl size pre pregnancy.

[AnJelatine]

^ Malakas daw talaga maka-payat ang pag breastfeed

[oreo08]

^babysean, are the products you're using safe for breastfeeding moms?

[babysean]

^babysean, are the products you're using safe for breastfeeding moms?

Yung athena milk and conzace? Yup, actually sis some ob yun yung nirereseta kc it fasten the healing of wounds pagkaanak, im breastfeeding too but if my doubt ka u can ask your pedia or your ob.

[oreo08]

I've been given the all clear by my OB on my 6th week check so I'm going back to the gym next week.

After a couple of weeks, I'll start going to spas for slimming wraps, lipocav, fat freeze cryo and RF

I only have 4 months! Kelangan payat na ako by end of Jan!!

[CHApter46]

Im on my 6th week post partum, and back to my pre-pregnancy weight (which is chubby state). I am EBFing so hoping to lose more weight, but the diet is ruining it for me. Lagi kasi ako nagugutom! I love sweets pa naman, so Im snacking on cupcakes and chocolates (bilang bawal during pregnancy)!

[twelvth_goddess]

^Nung nag-breastfeed din ako nag-gain ng weight more than during the pregnancy itself. lakas ko kase kumain grabe pero in fairness ang lakas din ng milk ko.

[Coffee_lover]

Pasali! Before c section i weigh 169 lbs. Pag uwi ko sa bahay from the hospital (5days after i gave birth) 160 lbs ako (6.6lbs si baby). 10 days after i gave birth first check up with OB 149 lbs na agad?! Grabe! Nagulat ako ambilis bumaba ng timbang ko. Resulta ng breastfeeding at lowsalt low fat diet ko. Kumakain ako madami pero konti lang salt madalas pa steam ang pinapaluto ko.

[cheryene]

Mga sissses..naglighten na ba linea nigra niyo?..at [textspeak!] ginagawa nyo with your stretch marks?..im 2weeks pp at nakakadepress makita ang itsura ng bellly ko...hay...

[cloudzy_09]

Buti pa kayo pumapayat ako hindi kailangan ko pa e displina sarili ko ewan ko ang takaw ko lately