HCG Diet (Thread 3)

[break_free]

^ Try mo mag add ng 30 min workout kaya?

[BabyAnnisha]

hmm.. i dont know if everyone will agree with me.....mine kasi, week 1 ko i lose 6-7 lbs, then week 2 ko i lose 3 lbs lang then nung pumasok yung week 3 ko, i only lose .5 lbs in 3 days, so i stop using HCG muna (vacation din kasi ako, para di masayng yung ,med and kahit papaano ma enjoy ko namn yung vacation ko heheh),  with permission of the dr., feeling ko kasi nag plataeu na ako, pero no rice pa rin ako and i only eat veggies and fruits, with little meat, more or less nasa 800-1000 calories ang tinake ko thurs-monday,  then nung tues i start  using HCG again, and i lose .9 lbs today..

if you want rest ka muna, baka nakapag adjust na yung body mo sa diet, and dont eat apple lang, as much as possible have other varieties and eat 4-6 times a days ( small portions) para di bumagal [textspeak!] metabolisim mo kasi pag ganun lang ang kinakain mo, parang nag set na sa katawan mo na sa starvation mode ka, ( advise sa akin ng dr.)

[Jego]

@ sis break_free, thanks for the suggestions, ill surely do that kahit 30-mins. walking lang..

@ sis BabyAnnisha, actually yesterday i still took the drops pero i ate regular meals, as in with 3 pandesal, scrambled egg, 2 hotdogs, spanish sardines spaghette, rice, pork pochero, 1 chocolote chip cookie, half doughnut and 1 small pack cheese curls. i gave myself some pampering muna, but today i go back to VLCD with HCG. If in 7 weeks, hindi pa din ako naglose, ill stop muna then will restart na lang ulit.

Do you think this is okay?

Thanks so much for your support ladies

[break_free]

^ or drink green tea sis to aid metabolism and for burning fats...

[BabyAnnisha]

Sis Jejo,

Hinay hinay lang, doughnut mo na original glaze nasa 200 cal na yun so depende pa kung ano yung kinain mo. and puro carbs pa yung tinake mo, if di mo na burn yun automatic magiging fats na yan, sayang ang pinaghirapan mo....

alam na alam ko yang pinagdadaanan mo, nakakaburn out talaga and nakakafrustrate. last week nga kulang na lang ibato ko yung weighing scale namin sa bahay hahah dahil sa wala akong nakikitang result sa pinaghirapan ko lol  ( yung tipong mayroon dalawang handaan akong inatend na di ako kumain then panay gym pa ako)....

but tulad ng advice sa akin, pag talaga na buburn out na ako, i could take some rest naman. but wag kong hahayan ang sarili ko na malunuod sa frustrations ko. Tulad ng pinagawa sa akin, for few days i stop using HCG, I eat more than my normal VLCD, I even let my self eat "few" junk foods. pero control, Iwas sa carbs, i eat alot of veggies and fruits.

[break_free]

^ Naloka din ako sa dami ng kinain niya tas nagtaka bakit hindi nagbawas ng weight.

Basta for me sis Jego iwasan mo talaga yung rice, and soda (if ever man na mahilig ka), pasta, at mga tinapas kahit na cheat day mo.

BabyAnnisha, haha sis wag mo ibato yung scale. hahaha! Sis nalampasan mo na ba yung plateau weight mo?

[BabyAnnisha]

Sis Break_free

Di mo naman masisi si Jego, ikaw ba namn todo diet ka tapos walang nangyayari, heheh mas maigi pa na kumain na lang, lol atleast alam mo kung bakit ka tumataba dba?? =)

Hahaha... muntikan ko lang naman na maibato, nakakinis kasi eh hahah, but as of yesterday, im on track namn... nung nag vacation ako nag gain ako ng 1 pound ata, kasi, from 171.9 ata naging 172.9 then nung nagising ako naging 172.1, then after work out naging 171.5, so far ganito yung pag lose ko nung week 1, so bukas ko talaga makikita kung talagang bumalik na ako sa dati kung mag below 171 ako. 

[break_free]

^ tama di natin masisisi si sis Jego lalo na kung masasarap food sa kanila hehe talagang tempting!

BabyAnnisha, good luck sis and good job pa rin kasi naaalagaan mo yung weight mo!

[BabyAnnisha]

kaw ba sis, kamusta pag lose mo?? annong week ka na??

[BabyAnnisha]

Sis break free...

Ito na ang pag huhusga kung tama ba yung ginawa kong rest....

Tue - 172.9
Wed- 171.9
Thur- 169.8
Total weight lose - 3.1 lbs =)

heheh finally nasa below 170 na ako.... hopefull after ng week 4 ko nasa below 165 na ako... then mag rest uli para sa next batch ko =)

[break_free]

BabyAnnisha, congrats sis!  finally! haha sis sana tuloy tuloy na. How many lbs ba target mo mabawas? May cheat day ka ba sis or waley talaga?

About me sis, hindi pa ako nag start on this diet kasi I'm still under Master Cleanse although naka buy na ako ng HCG and naka prepare na ako ng meal plan for a week. Excited na nga ako eh.

Feeling ko rin kasi sis nasa plateau na ako - eh hindi ko matanggap eh as in (very strict VLCD diet ako, don't eat meat and rice for 2 years na, plus sobrang daming workout activities ko everyday that I think I burn 900 calories and up per day ha) pero no bawas pa rin sa weight.  Some say na baka nag build ako ng muscles kaya hindi ko napapansin ang weight loss, pero weight loss priority ko eh. Kaya I'll try itong HCG, sana mabawasan pa weight ko preferably mga 12 lbs pa (possible pa kaya ito?), pwede na din siguro kahit 5 - 6 lbs lang ang mabawas.

[BabyAnnisha]

Break_Free

Oo nga eh sana magtuloy tuloy na, ang hirap kasi mag papayat sobra.... heheh =)

Target ko for this batch is 20lbs, so far nakaka 13.7lbs na ako 6.3lbs na lang to achieve my target.
but I want to reach 130-135lbs... I still have 40 more pounds to lose.... kaya mag second batch pa ako....

Regarding sa cheat day, yes  i cheat, once a week yun yung din ang advice sa akin ng dr. but control  siya... from 500-600 calories a day, pwede akong kumain ng 800-1000 calories, yun din [yung  rest ko from HCG, then i will get my booster shot, but kahit may cheat day ako, ang ginagawa ko lang, mas marami lang akong kinakain na veggies, other than that strict na ako, then noong nag reach my week3 at nakita kong di na ako nag lose ng weight, i ask permission to stop using it. then nag start uli ako noong tues. i think mas maganda ang result kaysa tinuloy tuloy ko lang siya at pagpilitan ang sarili ko.

Plataeu- possible sis na nag plateau ka na... possible na nakapag adjust na yung body mo sa routine mo and kung panay weight trainning ka pa.. di mo talaga masyadong mapapansin sa weighing scale na nag lolose ka ng weight, but makikita mo naman yung result sa shape mo.... hmm... tulad din ng advise sa akin... if ganun na ang nangayari.... mag rest ka na muna for few days. and gradually go back to your work out routine...

Ako kasi sis, dati gym addict ako.... as in, i lose a lot of weight pero i wasnt able to maintain it, sadayang masarap talaga akong kumain heheh... then noong bumalik ako sa gym parang ang bilis makapag adjust yung body ko, na kahit anong gawin kong diet and excercise di ako pumapayat... nakakafrustrate lang. kaya ayun kahit sobrang mahal ng HCG ko, nag pikit mata na lang ako.

btw saan ka bumili ng HCG mo??? I'm thinking kasi mag third batch ng HCG kung di ko pa rin ma reach yung gusto kong weight.. 

[break_free]

BabyAnnisha, anong height mo sis? Baka sumobrang payat ka na ha... Pero sa tingin okay lang yun hahaha. Nag woworkout ka pa din ba while on HCG?


Wow, very good at definitely NOT BAD ang mabawasan ng 13.7 lbs. Although kahit konti nalang yung 6.3  lbs aminado ako hirap din ma aachieve, effort talaga pero kaya natin yan sis! hehe! Tiis ganda!


Yes, sis sabi ng ibang sources na nababasa ko na kelangan daw may 'cheat day' pero in a healthy way pa rin. Anong indulgence mo sis pag cheat day na hindi veggies and fruits?


Yung Plateau nga din ang hinala ko sis eh, thanks for the input regarding sa experiences mo, I might try that and consider na din kasi para umandar ulit ang weight loss ko. Although kahit paano masaya naman ako kasi laki na din nabawas sa akin and I feel stronger at lighter ngayon, di tulad nung tabachingching pa ako na parang tamad na tamad ako lagi.


Two klase nabili ko sis: first yung nandito --> https://www.facebook.com/HCGDietPhilippines and the unexpectedly pinadalhan ako ng cousin ko HCG Platinum X-30 PLUS (GNC) kaya nag doble. Hehe...


Ikaw sis what brand mo? Gusto ko talaga yung InterMountain ba yun? But hindi nag reply yung tinext ko.

[BabyAnnisha]

5"3' ang height ko, then ang body fat more on sa legs and sides, yung tipong pag nakaupo ako pwede mong sabihn na di pala ako mataba, lol. Yes nag wowork out ako 5-6 times a week, takot kasi akong sa loose skin sa biglaang pag bawas ng weight... Regarding sa cheat day ko, pinaka cheat ko jollibee!!! Hehhe nag oorder ako ng spag with chicken then para di ako maconsensya share kami ni bf lol. Then once nag dark chocolate ako, 1 bite. Bt everything nakacompute yung calories in take ko. Yung med ko kasi nakuha ko sa clinic... Hcg lang ang nakalagay

[break_free]

BabyAnnisha, halos same din pala tayo sis ng height at problem areas. me naman sa inner thighs hahaha saka gusto ko din mag todo slim ng legs ko kung possible man yun. me din sis takot ako sa stretchmarks! kaya effort din ako mag oil/lotion. prone kasi ako dun kainis pero keri lang.

pano ka nag compute ng calories sis myfitnesspal din ba?


good pm sa lahat at sa iyo sis BabyAnnisha.

[BabyAnnisha]

Doon sa mga binibili ko, kadalasan may calorie na naka indicate doon, then para sa iba namn na food, check ko sa internet yung calorie count, and para di ako masyadong mahirapan, kadalasan steam lang or oven bake yung kinakain ko para mas accurate heheh... but ngayon ( na no choice ako, napakain ako, kasama kasi buong family, and nakalimutan akong dalhan ng baon. naging 170.5 ako now, ohh well bawi na lang bukas)


naku sis, yan naman ang wala sa akin, sobrang wala akong tyaga sa lotion, hahah doon namn ako tinatamad. but i think dapat umpisahan ko na ang pag lagay. maganda nga daw is yung nay cacao... yung ginagamit ng mga preggy para iwas sa stretch mark =)

[foxy_princess]

Hi! Started P2 yesterday. I lost 2lbs, 1st day. I am excited to check my weight tom morning. I bought Melba Toast, Tea and Stavia at Healthy Options earlier.
What I ate today and yesterday same lang..

coffee (1st day) tea (2nd day)

lunch: chili chicken
100g chicken breast, tomato sauce, tomato, chili powder, onion and garlic

snack:
orange

dinner: taco
lettuce, tomato, shredded carrots
100g ground beef, onion and garlic

snack:
apple

[bonapao]

mga sis help me naman.im on P2D10 but i only lost 4.4lbs 
and ito pa [textspeak!] na-lose ko sa Day2.ito na [textspeak!] [textspeak!] plateau.nagkamali kasi ko ng dosage sa hcg drops ko.sobra-sobra.1 full dropper ang bilang ko nung una sa 1 drop.is this the reason why tumigil na agad weight loss ko 2nd day pa lang.natuwa ako kasi from 169.4lbs before i started naging 165lbs on Day2.tapos d na gumalaw ule til today.i aldy did the steak day and apple day.although [textspeak!] apple day ko 5 small apples lang nakain ko.im following the 500-calorie diet naman kaya nakaka-frustrate.parang gusto ko na nga itigil.
should i stop for a few days?mga how many days kaya?
thanks mga sis!
galing pala ko sa south beach diet.2 weeks ako sa south beach phase 1 then after 4 days nag-hcg na ko agad.
help me please.

[evokezion]

Good morning! Hello po mga sisses! Wanted to try the hcg diet na inspire ako sa mga results and hardships ninyo.. Ask ko lang po saan ba nakakabili nito? Check ko sa healthy options wala daw sila nuon.. Thanks

[nyny]

hi everyone! I was just wondering if it's okay to take glutathione while in this diet?and what other vitamins and supplements did you take?TIA!