most effective way to lose weight part 2

[rotap]

super bilbil ko ang panget tignan kasi ang payat ng legs at braso ko. hindi na ako nagdidinner pero ang bagal ng effect nag biguerlai ako napakasakit sa tyan pero ang bilis maka flat ng tummy pero parang babalik din maya maya . sana katulad ng tummy ko yung sa bf ko ang firm kasi nung kanya eh
[/quote

Ako rin nahirapan nko sa bilbil ang hirap paliitin nag ve vegies narin [textspeak!] ako sa dinner and no rice na for 1 week. The same weight parin =(

[break_free]

littlekinselle, me sis for 10 days lang. Although, kumakain ako ng Sky Flakes na crackers kapag I feel na mahihilo ako or something (nagwowork kasi ako GY shift).

[Amina777]

The way of eating.
You can eat a lot in the morning and lunch. But you just need to eat a little at dinner.
This will effect real soon!

[purpleish]

ok ba ang Saging na Saba sa pang diet??

[super bratinella]

Sis, ok ang saging na saba for a start. Kung kaya mo no rice, medyo matagal nga lang ang effect. I have no rice, softdrinks and coffee for 4 years no cheating...

[purpleish]

^ wow ang galing mo sis, sana makaya ko den yan discipline lang talaga sa sarili haayyzzz... ika 5th day kuna medyo sanay na den ako ng no rice, tyaka check ko parati yung calories ko  ... ano kayang fish na ok kainin yung hindi masyadong matinik pero affordable?? (ang alam ko lang ata sa isda is bangus, tilapia at galunggong hehe, halatang bihira lang kumain ng isda eh )

[super bratinella]

pareho tayo sis, pero nakita ko ang cream Dory affordable at masarap kainin.

[camillet]

I tried na mga Juju cleanse and other tea to slim down. It did make me lose some weight pero I realized water weight lang yun. So far SureSlim is working for me well. I have disrupted metabolism dahil sa hormonal imbalance so mabagal talaga metabolism ko. With SureSlim, naregulate na sya.

[sweetarwen07]

^sis camillet, how much ang budget dyan sa sureslim?  pricey ba?  thanks sis

[break_free]

Matry nga yang SABA-ONLY diet!

[purpleish]

^ kasi sis yung friend namen na lalake... malaki talaga built ng katawan niya... gulat kame nung nakita namen siya ang laki ng pinayat after a month, nakakabusog daw kasi agad ang saba tyaka hindi den siya nag tatake ng rice at syempre parati siya nag eexercise...

[aceofhearts]

As for me, truelaloo ang saba diet.  I heard Bea Alonzo took this diet before, yung may movie siya na first time niya nag swimsuit?   

[chefron]

Hindi ako nabubusog sa isang saba lang kaya tinigil ko yang diet na yan. 

[Amina777]

Not eating a lot at dinner!

[pearls0929]

i only eat oatmeal. breakfast, lunch and dinner. plus tea person kasi ako, hindi yung sumisikat na tea shops sa malls ngayon. yung tea bags or tea leafs ang iniinom ko. hehe. ginagawa kong tubig na yung tea. hehe. i already lost 6lbs in just a week of doing this. no exercise. :-)

[Kyle2Krystel]

I tried oatmeal, banana and apple dieat tapos minsan lean meat lang at no fried food at least. May cheat day din ako haha tsaka nag gygym din ako 3-4 times a week. From 145lbs last December down to 119lbs. Goal is 115lbs medyo hyper ang goal haha

[bugs]

A friend swears by the Honey and Cinnamon drink before breakfast and at bedtime.  Natry nyo na?
I helps regulate insulin release ata,  so drink this along with your normal diet,  you will still lose weight
daw.  My heavy friend has lost 5 pounds na in a week.

Sino ang nagtry na nito?

[purpleish]

mga sis bakit nga ba kailangan madameng inumin tubig pag nag didiet at least 1L nga ba?? tyaka ano mas ok yung cold or maligamgam lang?? ...although umiinom naman ako tubig pero hindi ganun kalimit

[akosimelanie]

mga sis bakit nga ba kailangan madameng inumin tubig pag nag didiet at least 1L nga ba?? tyaka ano mas ok yung cold or maligamgam lang?? ...although umiinom naman ako tubig pero hindi ganun kalimit

hi sis sa nabasa ko cold water napapabilis ang metabolism mo, yung warm naman it makes you feel fuller daw. Mas mabuti kung 2L of water/day para feeling mo laging busog at malabas ang toxins sa katawan.

[bugs]

^I think pag nag didiet kasi,   you use up stored fats since less ang intake from the diet,  kaya may extra
metabolism ang body,  a process that uses up water.  Or at least one that generates heat in the process.
Kaya dapat ireplenish with water by drinking more.  Para wag ma dehydrate.
Plus,  cleansing din kasi ang water diba.

Madalas ko nga marinig yan not to drink cold water daw.  Havent tried it,  though.  Di masarap pag di
malamig ang tubig na inumin eh.  hehe...