Support group: need to lose weight!!! (let's help each other mga sis :) )

[mscharming]

actually yung mga pintas at mga negative comments ang nagpapamotivate sa atin na ipagpatuloy at itry pa natin lahat ng makakaya natin. lahat naman maaachieve natin sa sipag, tiyaga, and consistency.

[ishopnowfeelguiltylater]

eto naman ang nakakainis. yung atat kaagad sa results.

dati mga officemates ko (halos lahat kasi lalake) diet ka ba? wala namang epekto eh? tapos mamaya pagdi tayo nakatingin, lalamon yan panigurado!

pero siguro this time naaawa na talaga sila sa katabaan ko. napakasupportive! hahaha

nung tuesday nga sabi nung isa kong officemate (nakita ako kumakain ng oatmeal for breakfast) sabi niya, ok yan jam (sabay ngiti)

tapos nung 11am na (lunch time sa ofis) sabi naman sakin, di ka pa ba gutom jam, oatmeal lang kinain mo kanina. hahaha

[wife2be]

ay, tama, we need to surround ourselves with supportive friends habang diet. kung hindi din makakatulong, wag na ipaalam. sabagay, the choice to diet is a personal one.

sis andylhen, how i wish yan ang sabi sa akin ni dukan diet. pag ganyan na, magma-maintain na lang ako. kung gusto mo pa maglose-2-5 pounds na lang, tapos maintain! ang saya! yun ang nakakainggit.

actually yung mga pintas at mga negative comments ang nagpapamotivate sa atin na ipagpatuloy at itry pa natin lahat ng makakaya natin. lahat naman maaachieve natin sa sipag, tiyaga, and consistency.

true that! 

[andylhen]

sis wife2be hindi ko alam if maniniwala ako sa dukan diet.. sabi sakin sa office hindi daw ako chubby... e bakit ako alam kong mataba ako.. sabi ng mananahi ko for my wedding gown, by july dapat daw 27 ang waistline ko.. naman.. 29 ako ngayon.. minsan 28.. boucing back lang ang nalolose ko.. sabi sa herbalife program, if ganun, mali ang intake ko ng food... hindi daw dapat walang kinakain at umiiwas sa pork and beef which are actually source of proteins.. yun daw ang needed ng body para maging firm ang muscles.. pag firm na ang muscles, that's the time na maglolose na tayo ng weight without bouncing back what we has lost.. medyo pricey nga lang ang program ng herbalife.. 5k to 8k daw... pati officemate ko offered The Right Approach at 26.5k.. naman!!!

desperate na talaga ako.. hindi ko alam if my current body is the least i can have.. kasi wa epek ang mga ginagawa ko.. huhuhu...

[blackgreen]

maglalakad nga ulit ako mamaya sa ayala triangle, para makabawas ng konting calories.

tama kayo mga sis, nakakainis lang yun mga taong di supportive, mangiinis pa sila. katulad kanina, kasabay ko sa lunch yun isang manager sabi "wow. wala kang rice! baka himatayin ka niyan" kainis lang!!

[prettynvain]

sis prettynvain,wow. congrats on your loss! you have very good food choices. keep it up. why do you have the urge to vomit every time? sis, try reflecting kung physical effect yun or psychological. sorry if i am overstepping my boundaries here. pero, sobrang mali to feel guilty of eating that you tend to have they urge to throw it up. i had anorexia years ago and i now the feeling of being too guilty to eat.. one of my darkest times.

sis, pag nag-oover-eat eh. for 2 weeks kase as in strict diet ako. siuguro nag-adjust na si tummy, madali na ko mabusog now and yun nga pag sobrang busog i throw up pero not all naman na i ate, mostly nga water lang. i once tried to control throing up pero talagang di kaya, thought i was preggy pa nga eh. even on my cheat day which is on weekends di ko talaga kaya super busog.

[HoldingOn]

pa join din po mga sis. ako naman at 5'2"

May 2011 - 190 lbs
December 2011 - 180 lbs
Today - 155 lbs

target ko mga 110 - 120 lbs 

hindi ko nameasure waistline ko but the with the belt im using, i adjusted 3 holes tighter na. sayang gym membership ko kasi i seldom go to the gym. minsan lang pag sinisipag. but i think i have to start working out na. flabby na yung arms ko.

*backread muna ako sa mga posts ninyo.

[banana10]

thanks sis anne01 tama ka. i need to make the right choices,we all do. 

alam ko yong feeling ng mga sisses natin kapag may mga tao na sinasabi pang tumataba tayo or walang effect ang diet natin, ganyan rin officemate ko sakin, inggit siya alam ko  kasi ramdam ko naman na pumapayat na ako eh. masaya ang no rice diet, i feel lighter. i don't feel deprived naman kasi i can eat any ulam i want but for now until next saturday i'll try to be strict with my diet because i need some space with my gown LOL 

kaya natin to mga sis! nabasa ko sa magazine na mas malaki ang chance na pumayat if you have your support group kaya carry natin ito... God bless us...

[sarsingkit]

^ok nga ang no rice diet. i still eat rice minsan pero hindi marami kasi pag maraming rice, busog ka nga pero bloated yung feeling. pero pag busog ako sa veggies and meat, busog talaga na matagal magutom pero light pa rin yung feeling.

[carl_13]

pwede pa sali sa support group?
in dire need of peeps who's on the same path

current weight :140lbs
target weight: 100-110 lbs

reasons : friend's wedding by august and masyado ko ng naenjoy ang pagiging mataba

ayoko na talaga, i need discipline and focus !
hope we can do this together

thanks girls

[qt_ben17]

i need to lose another 5-7 lbs.  target weight of 135lbs..  my tummy's still big eh, kakadiri. lol

[kachich]

yung mga nang aasar about diet, yun yung masarap bigyan ng "in your face".

dati, sabi ba naman sakin, i would never lose weight. forever na daw ako magiging mataba kasi grade 3 pa lang ako mataba na ako. no one could be thin again if you're fat all throughout your life. ngayon, the person who said that cant even recognize me when we met after i lost several lbs and inches. i love seeing people i havent seen for a long time and see their faces.

[mscharming]

yung mga nang aasar about diet, yun yung masarap bigyan ng "in your face".

dati, sabi ba naman sakin, i would never lose weight. forever na daw ako magiging mataba kasi grade 3 pa lang ako mataba na ako. no one could be thin again if you're fat all throughout your life. ngayon, the person who said that cant even recognize me when we met after i lost several lbs and inches. i love seeing people i havent seen for a long time and see their faces.

hehe ako din... ganun ako nung college. may mga nambubully in a way sa akin na mga ka busmates ko nung highschool. pero nung nagkita kita kame, sila na ang mga matataba ngayon. nakakakainis lang dahil may mga taong masasaya kapag nakakapamintas sila.

kaya ako i feel for the fat ones. kasi ganun ako all my life. hindi kasi alam ng mga taong mapamintas ang struggles at frustrations ng mga matataba. kung sila kaya ang ganun.

[Babe1111]

me, i don't those people! haha waste of time, kaya siguro hindi ko mapursigi diet ko kase wala akong pake sakanila sa mga pintas nila (pwera pag nababati ng BF) haha, i love my body!  pero i know i need to lose weight.  go go go mga sis! we can do it! :

[anne01]

Hi mga sis sorry di ako naka pag remind about our weigh yesterday .. Mine didnt changed even a bit... Parang gusto ko na bumili ng digital weighing scale sa cdr king... Ill gather  all the data tonight in case may gusto pang humabol so i could post it tom.  Tsaka back read na rin kasi ilang days din akong wala eh...

Have a nice weeken mga sis!!!!

[ullala]

Most effective way for me to lose weight is super unhealthy:

yosi + stress + coffee + alak = 10-20 lbs weight loss in a matter of days

right now I´m trying to do it the healthy way meaning low calorie diet, plus running and yoga. ambagal ng effect! although, medyo nagkaka-abs na ako kasi masipag ako mag abs exercises.

[yeen16]

hello mga sis.ito ang latest weight ko so far
starting weight:141lbs
current weight:138lbs
this week i lost 3 lbs.i weighed last wednesday and today wala pa namang difference.so far mejo ok naman ang diet ko.di muna ako lalabas with friends ang hirap kasi mg diet if ang kasama mo hindi naman on diet.lol.ang dami temptations.nabasa ko sa mga ahead posts about bullying and me as well experienced it.when i told some people before that i will be on diet na they even told me na i would not make it daw.and some said mahihirapan daw ako kasi mahilig akong kumain.kaylan pa kaya daw mangayari na papayat ako.yun yong mga nasabi sakin.im not hurt naman that much but i remembered all the things they have said.mas na motivate ako to be serious on losing weight.i wanted to show them na kaya ko mgpapayat.good luck sa atin mga sissies!

[euwie]

pasali naman po. im 5'2'' and ang weight ko naglalaro from 53 kg-55 kg. ideal weight ko po mga 48 kg. ang hirap magpapayat pero at least ngayon, nasanay na tummy ko na hindi kumain ng marami. we switched to brown rice na rin, ang bilis makabusog ng brown rice. konti na lang rin ako kumain pero siguro eto yung sinasabi nilang kapag nagpapapayat daw, yung fats parang naghohold on sa atin, nagsisignal daw yung brain sa fats na eto na, nagdidiet na, kaya hold on!!!  wala rin akong exercise pero magsastart na talaga ako promise. yung asawa ko nagjojogging mga 4 times a week for at least 30 minutes, minsan na lang rin sya mag brown rice, puro bread sya. effective sa kanya. i just can't keep up with him because of our schedules and lagi rin ako pagod from work. goodluck to us!

[anne01]

good am mga sis!!! finishing our weigh in data... for those who still want to update their data or want to join please post it now...

[chez]

buti na lang napadaan ako on this thread.  ill download my fitnesspal sa phone ko and start too
user name : chezze
height = 5'2"
current weight=141 lbs
target weight= 118 lbs


ill add you mga sis once ive downloaded the app