Dr Cohen's First Personal Diet - Thread 2

[kreez]

@francesigh & @francesigh nako ako naman mga sis uber sa hilig sa sweets dyan ako tumaba eh grabe

I'm loving my new snack apple tartlets yummy feeling ko talaga hindi diet to eh..

happy weekend everyone!

[wife2be]

sis francesigh, thanks.. sa Dubai Hospital 30 lang each. Problem off naman pag friday! hindi naman ako pwede mag absent all other days. Sinabihan ko yung consultant na sana this Sunday since holiday naman.

ang galing naman ng lahat ng sisses to ward off temptation! ako din, ok na ako na makita iba kumain ng cake, chocolates, junk food etc. pero grabe ang cravings pag TOM. after naman nun, back to normal ang lahat. 

sobrang i look forward to my melon and low fat yogurt every other day.. tama kayo, parang hindi diet!

ang bagal ng weight loss ko though.. sabi ng consultant, i should check my thyroid. i am still thankful, though. i have lost about 38-40 pounds to date in 3.5 months.

[amberstar]

@angellove, Go go go, kaya mo yan! masasanay ka din, parang training yan, eventually wala ng effect yung mga amoy amoy na yan.
@wife2be, naku pareho tayo, pag TOM eh grabe ang cravings, not sa sweets pero salty chips or nuts ang gusto ko.  Nice to hear you've got rid of 38-40lbs. Happy happy!
@rainbow, naku wag ka mag weigh everyday, lalo na kung naaapektohan ka ng results, dapat monthly lang. mag measure ka na lang if you want. wag wholemeal bread ang bilin mo, ang sabi sa refeed wag daw health bread, simple white bread daw dapat, para ma test mo body mo kung ok siya sa white bread.  yun kasi worst plain bread diba so dapat test mo body mo to the max. So dapat hindi sugar free, wheat bread at whole meal bread.  Try mo din banana toast pag pwede ka na mag butter, bread with butter topped with slices of banana and sprinkle cinnamon powder on top.  Yummy din!

[angellove]

since Friday ngayon at walang pasok dito sa UAE, magluluto ako maghapon.   medyo nahihirapan kasi ako magprepare pag after work. 
kasabay ko si bf kumain ng breakfast kanina, di ako nainggit sa rice nya.  and i tried the baked cauli/cheese/cracker for breakfast and busog ako agad. 
i tried to cook fish sinigang the other day, di ko matake un lasa, di kasi ako talaga marunong magluto, i used lemon na pampaasim.  kasi at first I tried ACV, then balsamic di ko gusto lasa eh.  hay, ano ba pede pampaasim sa sinigang? or pass muna ang sinigang during the program?
BF just arrived from his vacation sa Pinas, and he dropped by to pick up his car key and housekey.  And he noticed na pumayat ako.  hehe.  akala nya dahil kinarir ko ang pag-gym. I just told him na I enrolled to this diet program.  Akala nya sa VLCC kasi some of his friends enrolled there for around AED10K.  Infairness, pumayat naman din sila.  Pero I dont like to pay AED10k dati kaya I did not try that one.

[prettynvain]

sis IT specialist, naku ang small lang ng ilo-lose mo. tama ang consultant, 2-3 month lang yan.  Do pray about it.. sis, sa newyouforum, ako si titserfides. ayun lang, hindi ko na binubuksan ang newyou.. heheh. update ko nga.

HI sis! ikaw pala si titserfides sa myfitnesspal..

what's this newyou forum?

ask lang sa mga online dieters (yung mga nag avail via online)paano pag hindi ka umabot ng goal weight at gusto mo na i-order yung refeed mo dahil ayaw mo na mag renew? pwede kaya yun? pag tinanong ko sa consultant to baka isagot lang sa akin "No!" haha masungit eh

nope sis. kase at the end ng plan mo you need a new blood test again eh. tapos yung weight mo kelangan nilalog-down mo dun diba.. they'll know it.. pero discounted na pag nagrenew ka..

di ko natuloy cohen diet ko dahil sa sunud-sunod na travels during that time.. they offer to extend my  plan ng 2weeks free na. kaso naman i know di ko rin talaga ma-achieve.. i told my online consultant na lang na i'll register na lang uli if i know na masusunod ko na talaga..

[kreez]

nako share ko lang mga sis.... nakakatuwa talaga tong diet na toh, this is my unofficial first week and I lost 5lbs! yey! I know its water weight and all pero nakakatuwa pa din

[freshpicks]

Thanks kreez! Yung tapa kelangan din ng food processor? 

By the way. San ba nakakabili ng george foreman grill? Parang interesting sya eh.

[kreez]

^hindi sis yung food processor para sa cauliflower haha, nako sis wala akong george foreman grill, actually meron ako nung nandyan ako sa dubai very convenient sya pero iniwan ko na nung umalis ako

naalala ko sa satwa ko lang nabili yun GF gril ko eh

[freshpicks]

^nasa phil ako sis. Ill look around and canvass the price. Parang feeling ko ang convenient eh

[wife2be]

sis angellove, yes sis.. either balsamic o lemon lang ang pampaasim.. nag sisinigang ako na balsamic pero nagtry din ako ng lemon. kakaiba ang lasa, no? Kay minsan lang ako nag-so-soup.

sis kreez, wow 5 pounds agad! wtg! kakatuwa ka naman!

sis freshpicks, baka meron ibang brand sa Pinas na electric grill din. Try mo tingin tingin. Convenient sya pero hindi naman essential.

sis prettynvain, yes the same titserfides in MFP. hehe. anong diet mo sis ngayon? nakikita ko ang weight loss mo sa MFP eh, ok din. effective! way to go, sis!

[amberstar]

@freshpicks, kung cauli rice lang ipro-processor mo, try mo na lang ordinary grater, ako cheese grater lang ginagamit ko sa cauli, mas malalaki yung butil, mas may texture, yung processor kasi masyadong pino yung cauli.  Nagiging parang baby food.

[freshpicks]

Thanks amberstar. Actually mas gusto ko bumili ng grill. Mahilig din kasi ako magluto. I tried chopping yung cauli rice mukhang masaya na ko dun. Im practicing na while waiting for my eating plan. Hehe.

[Sisa16]

"Thank you for your email. We saved your email on file and at this stage this is sufficient. Please allow another few days for processing."

Eto na po ba [textspeak!] parang confirmation? 

[martintine]

Thanks Amberstar for your immediate reply. Inuubos ko lahat ng allowance ko. 5 crackers allowance ko, pero pag gutom ako talaga nakaka 6 or 7 crackers ako   

Kryztienne Gumawa ako ng tuna burger 2 weeks ago (without the mushroom) di ko gusto lasa. Nagcrumble yun burger habang piniprito ko

[martintine]

Marami yatang mga taga Dubai dito. Meron ba dito mga taga Philippines? 

[kreez]

@freshpicks ayy sorry sis kala ko dubai k

may question pala ko, halimbawa ba gumamit ka ng fresh herbs kasama ba yung weight non sa veg allowance mo?

[martintine]

I'm contemplating to buy Geoge Foreman Grill. Ano comments nyo? Thanks

[kreez]

^ako sis I think ok naman yung George foreman grill ang hindi ko lang gusto parang masyadong naddry yung meat.... i prefer using yung turbo broiler... yan ang staple ko ngayon eh

[wife2be]

i love my george foreman.. unlike sis kreez, yung meat ko hindi na da-dry.. unless powdered spices nilagay mo. usually, i marinate it. plus the fact na hindi ako gumagamit ng oil, kahit olive oil pa yan--big thing na for me.

i recommend it!

[amberstar]

@kreez, yes kasama ang fresh herbs sa veg allowance mo. 
@martintine, try mo lagyan ng fat free mayo(allowance) yung tuna burger mo para di mag crumble.  gawin mo syang sticking agent mo... Wag ka magdagdag ng crackers, counted as deviation yun.  Babagal yung weigh loss mo, ako dati pag super gutom ang pinaka daya ko yung mas malaking apple ang kinakain ko. 
@rainbow, ask ko lang, super sulit ba ang performance ng air fryer? gusto ko sana bumili kaso duda ako sa kalalabasan ng food eh.  As in kung nag fried chicken ka lasang fried chicken ba? 
Share ko lang yung recipe ng chicken fried rice, gawin niyong parang sinangag yung caulirice, saute garlic then chicken, then caulirice then sprinkle chopped coriander/wansoy.  Yummy din.  May na try pa akong chicken nugget recipe, ang sarap, parang kfc ang timpla.  Post ko recipe pag nahanap ko.