30 day Shred workout ( thread 2 )

[iceheaven31]

^^ tingin ko mas nagiging effective ang workout pag nacchallenge ang katawan mo.

and on my 3rd attempt at level 1 last night, finally natapos ko yung video! kahit sa modified versions palang ako. grabe. ang sarap ng feeling na tagaktak pawis at ramdam mong less stressed ka na. dapat pala direcho from office wala nang pahi-pahinga kasi mas nahirapan ako nung first two attempts kasi nagpaka-passive muna ako (higa muna, etc) bago ako nagsimula.

yehey. 9 more days of level 1 to go!

and sa mga araw na hindi ako makakapag-shred, here's my personal vow: hindi ako gagamit ng escalator or elevator. hahaha. good luck ulit sakin.

[heavensent]

sisses, do you take a few seconds rest ba? hindi ko kasi kaya ng tuloy tuloy eh

[michipoo]

hi im on level 1 day 6 today at di na masyado sumasakit ang katawan ko unlike nung day 1-3 ko, grabe hirap na hirap ako bumaba ng hagdan at maglakad. goodluck satin girls

[alexii]

Haayy..  Super sad na ako sa weight ko at katawan ko. As in naiiyak na ako kasi wala ng magkasya na mga damit ko at super nega lang ng dating sakin na lahat ng tao eh sinasabihan ako na tumaba na ako. 

Anyway, nagstart ako nito last week pero hindi ko na natuloy since umuwi kami sa province. Hindi ko din natapos yung video.  Will DO it again later paguwi ko before and after matulog siguro para matagtag katawan ko.

Ang sakit lang talaga sa katawan nito. At first time ko magpush ups. lol. Kaya ang sakit ng braso ko.

Go go go mga sis!! Kaya natin to!! 

[purplebiz]

sumuko ako sa insanity workout after day3.. hindi ko talaga kaya
so dito ako bumagsak kase mas mabagal na workout cya.
pamatay naman kase yung insanity. talagang magiging insane ka. hehe
i'm hoping na after ko matapos tong 30DS e medyo kaya ko na magstart sa insanity ulet.

[miclen20]

i love Jillian Michael's workout....

1.)I tried 30 day shred level 1, i was bored then level 2, i loved it, and level 3, i hate it di ko kaya...LOL...

that is why i am sticking with Level 2....

2.) i also tried banish fat boost metabolism- i loved it too...sarap

3.) then killer buns and thigh-wow...killer talaga and i love it too...

so i am alternating  the 3 workouts 5-6 times a week....

its actually very good. i am getting better results than when i was going to the gym.

kaya i stopped going to the gym (i have a kiddo din so i seldom go sayang membership) and have been working out at home...

i am on day 28...and lost almost 3kg...

i am happy and i so love Jillian Michael's workout.....

[ilbsiri]

Just saw this on youtube a while ago, kaya naghanap agad ako ng feedback. Natatapos nyo ba mga sis hanggang dulo ng workout? Anong equipment gamit nyo? And medyo OT san kayo nag ca-colorie count? Tia!

[cloudzy_09]

Day1 na ako ng 30 day level 1 pa lang grabe ang hirap pala nito wala pa ako dumbbell pero what i like about this is 20mins lang siya. Im also thinking of joining a gym kaya lang hindi ko kasundo mga sched nila most of their classes is pang gabi.

[purplebiz]

3x ako nakamiss ng session for level1 dapat ika-10th day ko na ngayon
iniisip ko kung ulitin ko na lang ulet yung buong level1 or dagdagan ko na lang kaya ng3days pa bago ako magproceed sa level2..

napansin ko din natapos ko yung 10days ng hindi ko pa rin madiredirecho yung part na jumping jacks and jump rope. hindi pa talaga siguro ako ready. kase feeling ko parang pabigat ako ng pabigat habang tumatalon. ang sakit sa calves promise.

how can i make this easier? saka nakakalaki or nakakailit ba to ng calves?
ayoko kaseng maging maskulado yung legs ko. ampanget.

[Myealexis21]

^Sis the idea is to be able to do the level 1 ten times.  So if you miss 3 days, then do 3 days more.

Example -- 5 days straight - 1 day rest, then 5 days straight again - 2 days rest tapos move on to Level 2. 

Do you wear shoes during the exercise? kase ako nung una di ako nag shoes hindi ko rin makaya yung jumping ropes.

You won't be able to develop muscles that fast Sis so don't worry.  Hindi naman ako naging maskulado

[purplebiz]

tnx sis Myealexis21. sige magadd nga ako ng 3days sa level1.
try ko din magshoes. carpeted naman yung room kaya di na ko nagshoes.
baka nga makahelp. try ko to. kase seryoso talaga ko sa workput na to.
minsan lang busy ako kaya nakakaskip ako ng day or 2.

ano pala weights na gamit nyo sis?
ako kase 3lbs each arm lang. okay na ba yon?
or sa ibang level nagincrease din kayo ng weights?

[paulfranc]

^mine i got from isohunt using torrent app. yung ibang vids din ni Jillian dun ko nakuha,like yoga melt down, ripped in 30 etc

since kka start mo pa lang, try mo every other day muna. kasi talagang sakit sa katawan yung first 1-3 sessions. tapos pag nkpag adjust ka na, try mo everyday. may time na pinaspas ko magpapayat, nag 30 day shred ako twice a day,morning and hapon. lol

bat di ko mahanap ang torrent na app sa iphone4? kelangan kaya iphone 5?

[BAISANAN]

im looking for direct link too..tia:)

[flatfooted]

I did this before but I didn't finish Level 2 kasi nag yoga ako and I was running - bale naubusan ng time haha.  But I stopped everything and I gained more than I lost.  I'm hoping that this gets me started in my fitness again. 

I'm on Day 2 of Level 1. Surprisingly even if I stopped exercising for a long time e natapos ko naman sya ng buhay pa ako.  Bukas ulit. Aja!

[sweetylicious143]

i'll buy mat and dumbbells today..bukas na ako mag start day 1 level 1.. excited!

[artificialstar]

ako rin.. kakastart ko lang uli nito.. i'm gaining weight kasi.

kaya natin to mga sis

[naicha]

hi girls,

occasional lurker ako dito sa girltalk. pero dito ako lagi nagcoconsult pag kailangan ko reviews ng mga bagay at lugar dito sa pilipinas.
 
ngayon ko lang uli naalala na meron pala akong account dito nung bigla ko nagustuhan magreply dahil nakita ko itong exercise thread. sori naman

irerestart ko uli itong program na ito. palevel 2 na ako ng biglang may ganap sa real life kaya naudlot at tuluyang kinatamaran. hays. pero optimistic na since nakita ko na may discussion pala dito mas mamomotivate ako gawin sya regularly. sana mas madami magpost tuwing ginagawa nila kasi nakakamotivate ganun.

starting tomorrow. back to level 1 day 1.
goodluck sa atin!

[flatfooted]

Level 1 day 6. Masaya! Na-miss ko itong workout na ito, pero hindi natutuwa ang (lack of) muscles ko. Hehe. 

I'm thinking of using heavier dummbells.  2 lbs ang gamit ko, pag gumamit ba ako ng mas mabigat mas magiging effective sa arm slimming or mas lalaki arms ko (flabby [textspeak!])?

[whatsmyusername]

hi sisses, san ba pwede makapag purchase ng dvd nito? hassle kasi sakin pag sa youtube.. thanks po

[nenmaroon]

^ i downloaded it sis using yt downloader 

fist day ko kanina sakit sa katawan at pawis galore (which i love) wish me luck mga sis na tapusin ko ita