tips para lumiit ang tyan

[yapeegurl]

^scrub lang binili ko sis.. hindi availablle ang CELEBRITY INCH LOSS na lotion.. been using the scrub for a week now.. hopefully true ang half inch in 28 days

[RedPetals]

started off with girdles today.

[Evo29]

Sa akin naman no rice, kasi i went down from size 10 with muffin top to size 4 no muffin top na pero problem ko naman ay love handles ( any tips mga sis on how to get rid of them?)

[sweetyjoy]

mga Sis san ba nakakabili ng girdle na may rubber yung kulay blue? nagtingin na ako sa watsons and wala na silang ganun

[sweetylicious143]

sa department store sis sa bilihan ng mga underwear

[cindylulu]

Sa akin naman no rice, kasi i went down from size 10 with muffin top to size 4 no muffin top na pero problem ko naman ay love handles ( any tips mga sis on how to get rid of them?)

cavitation sa love handles sis. 

[Evo29]

cavitation sa love handles sis. 

sis, ginoogle ko pa talaga kung ano yung cavitation, hehe! Interesting to know, natry mo na ba to sis?

[mygosssh]

ang daming tips  so interesting to read. Kaya lang yun nga disiplina ang kailangan.

[kimdimatulac]

parang wala pa din nakakaalam kung may celebrity inch loss dito...

i'll try buying slimfit later. dati effective sakin 'to na pampapayat together with crunches. ewan ko lang now after i gave birth.. sana effective pa din.

[cindylulu]

sis, ginoogle ko pa talaga kung ano yung cavitation, hehe! Interesting to know, natry mo na ba to sis?

i will sis. i'll book for an appointment right after umalis tong si monthly visitor hehe 

[adikako]

painstakingly 10-15 minutes crunches! pag di ko na kaya at naiinip akong tapusin by time, count na lang ako 100 crunches in the morning, then 50 sa hapon before dinner. then pag pahinga mode ko 15 minutes shembot dance type. pakendeng kendeng para magkashape.
Para nga akong t****. pero ayos lang!

it works for me pero bumilang ang taon. years and years ko na syang ginagawa kaya di ako masyadong pusonin. kahit papano, malaki ako pero may curves naman kahit papano. hehe

[cuteapril_1215]

has anyone tried lean & fab?

[sahjane]

nakabili na ko ng girdle. waist trim belt nakalagay sa box. hahaha, sa national bookstore ko nabili.

sinuot ko kagad. wala pang 1 hour pinagpapawisan na tiyan ko

[baliya15]

bibili nadin ako girdle, isasabay ko yun celebrity's inchloss cream. ang ayaw ko lang sa cream na yun, sobrang bango, nasusunok ako.super amoy kasi.

[yapeegurl]

^yung cream na bibilhin mo is lotion ba nila? bango nga din kahit nung scrub nila.. sana talaga effective.. mag 2 weeks na din ako gumagamit

[cakemiddletone]

have you tried hip hop abs? matagal na to, and i find it effective since target talaga ng workout na to yung tiyan natin. may mga nasubukan na din ako mas bago pero eto talaga binabalikan ko kasi sobra kung lumaki tiyan ko pag tumataba ako.

[mist]

girls,need a help anyone can help me or suggest me panu mawala yung puson??laki ng puson ko malaki pa ata sa boobs ko huhu pero payat naman ako..since nung gumamit lang ako ng diane35 pills na-observed ko dun lumaki;( help me naman sissies..nakakahiya kase hays tapos i dont have a big boobs para masapawan yun,maliit na nga boobs ko tapos yun malaki omg!!i swear..thanks guys..hope my mg-suggest panu mawala to.. 

[realmofadreamer]

sis, exercise ang effective way. leg lifting gawin mo. habang nakahiga ka, angat mo both legs about 1-2 inches from the ground/bed (don't go beyond 45degrees else ibang muscle na ineexercise mo) then hold for 10 sec/counts. then relax and repeat for as many as you can start with set of 20. try doing it every morning and/or night. kapag nasanay ka na, you can try holding it longer than 10 sec/counts

[realmofadreamer]

every after the exercise, stretching naman. from prone position, lift your trunk using your hands off the bed/ground then hold for 10 sec/counts. set of 20 ulit. this is to prevent or at least minimize DOMS (delayed onset muscle soreness).

[mist]

thanks mga sis sana meron ba sa youtube nito sis para masundan na [textspeak!]..liliit kya puson ko jan heheh )) :*