tips para lumiit ang tyan

[yang]

is it true that drinking warm water can help flatten the tummy area?

[PINKAHOLIC]

^dunno pero sana trulalu.
Parang water therapy, warm water din dapat kaya baka totoo nga.

[yapeegurl]

I bought this apple cider vinegar + honey sa isang organic store ($22).. it's 1/6 dilute to water.. mas gusto ko ito than taking the apple cider vinegar alone.. you drink this twice a day sabi nung chinese store owner.. i just started yesterday and i hope i'll get good results after i finish the whole bottle. But I'm also hitting the gym and am trying to stick to after 6.

[marsh_candy]

hehe ako yung celebrity inch loss cream nabibili dito sa singapore.. grabe, ang init haha  pero it delivers what it promises hehe.. i lost 1 inch din.. siguro fresh fats pa (bagong taba!) kaya ang bilis hehe pati sa may likod part at hita at braso.. then sit-ups na lang para toning.

[choco_pie]

ito ang ginawa ko i stop drinking cold water instead i replace it with warm water it is also proven na malakas makataba ang malamig na tubig ng bawas din ako sa pag inom ng softdrinks [textspeak!] in one week 1-2 times lang ako mag sosoftdrinks minsan pa nga hindi na

[stylista]

tips?? stop eating fatty, salty and sweet food. yun lang trust me

read on my weight loss success story: http://www.shapefit.com/success/fit-moms-success-stories-fredylyn.html

[marsh_candy]

tips?? stop eating fatty, salty and sweet food. yun lang trust me

read on my weight loss success story: http://www.shapefit.com/success/fit-moms-success-stories-fredylyn.html

hi sis.. tama ka talaga dyan! yan naman talaga ang causes eh.. Pero ang pinakamalaking balakid is.. CRAVINGS.. lalo na gutom na bulate mo sa tyan, tapos kaharap mo mga fatty, sweet foods.. nakup, mawawala 'goal' mo saglit then balik ulit sa huhuhu.. disiplina mahirap na pairalin lalo nat gutom!  kaya nga naglabasan ang quick weight loss/slimming products..

Tanggalin muna si Cravings.

[stylista]

pwede naman kumain but may limitation and portion control. kaya nga may tinatawag na "cheat meal or cheat day"

[PINKAHOLIC]

Kahit warm or cold water, di nakakataba un it depends kung pano mo sha iinumin kc may right way to drink water minsan post ko dito..
Ito lang natandaan ko, after meal mas maganda ang hot soup or warm water para makatulong sa pagtunaw ng kinain pero kapag cold water parang nagiging solid ang mga oil stuffs at di nailalabas ( not sure sa term ko hehe) pero kapag uminom ka ng warm or cold water pag 1hour after meal or pag wala pang laman ang tiyan walang kaso un.
Un nga lang mas nakakapawis yung di malamig during workout.

[majika7777]

yey! dumarami ng ang mga tips! 

[Mizz.Cee]

I lessen my carbo intake tapos light dinner lang ako.. Pansin ko kasi pag nag rarice/pasta/bread ako lumalaki tyan ko tapos pag heavy din dinner ko.. I don't drink softdrinks din pala.. Do exercise din para firm yung pagliit ng tummy 
I always drink cold water naman pero wala naman akong napansing effect sa tummy ko..

[angeleigh]

Yes, nasa choices ng food yan.

Minsan hindi ka naman gutom pero gusto mo lang ngumata. Instead of eating junk foods, try other crunchy food like munching cucumber, singkamas, etc. which has almost zero calories!

[marsh_candy]

ang alam ko.. hot or cold, dont drink water or any liquids too soon before or after meal kasi yung liquids natutunaw or madi-dilute nya yung digestive tract juices na responsible for digesting the food in our stomach..

sabi nga din wag isabay ang carbo (rice, bread) with protein kasi nasisira din ng food protein properties yung juices na yun kaya bloated ka pagpinagsama.. Pero hirap naman ata nun eh Asians, ganun kinakain rice+protein ulam 

Hindi pala yan sabi.. may reference yan hehe

[yapeegurl]

marsh_candy, sis san yang cream na yan? how much? nako naging interesado ako yung chinese naman dito ang sabi sakin wag daw ako uminom ng cold water after meal.. mag tea daw ako.. hot tea.. hindi din kasi ako sanay uminom ng cold water.. pero in contrary to what she said, nabasa ko sa isang website na ok din ang cold water kasi it increases your metabolism kasi inaadjust ng body mo ang temperature ng water? parang ganon i can't remember exactly.

[st_upid]

i'm not sure kung saan ko nabasa, pero sabi nila nag cacause daw ng varicose veins pag matagal ka nag binder. alam ko dapat 2-3 hours mo lang yata dapat isuot yun. hindi ko maalala san ko siya nabasa, i may be wrong din naman. hehe

[marsh_candy]

marsh_candy, sis san yang cream na yan? how much? nako naging interesado ako yung chinese naman dito ang sabi sakin wag daw ako uminom ng cold water after meal.. mag tea daw ako.. hot tea.. hindi din kasi ako sanay uminom ng cold water.. pero in contrary to what she said, nabasa ko sa isang website na ok din ang cold water kasi it increases your metabolism kasi inaadjust ng body mo ang temperature ng water? parang ganon i can't remember exactly.

desperada lang ako na matanggal ang bilbil ko kaya bumili ako nyan.. Celebrity inch loss.. sa watsons ko nabili dito sa Sg. Bale yung Shower Scrub at Body Cream binili ko, $30.  Tapos ginamit ko, nagpic ako before and after, lumiit nga belsbels ko  tsaka mafe-feel mo naman yun. Ang init lang talaga.. lalo na sa hita, nakup! dapat nasa bahay lang paggumamit ka kasi na try ko, umalis ako.. hehe hapdi, sobrang namula dahil sa friction (sa hita). Pero sa may likod, tagiliran and belly, braso ok lang.. hayun, masaya naman ako, naisuot ko na ulit yung mga ibang clothes ko hehe

[yapeegurl]

^naku mother, i want na din! lol try ko lang.. pwede na ang $30. Mamaya dadaan na ako.. lol thanks!

[baliya15]

desperada lang ako na matanggal ang bilbil ko kaya bumili ako nyan.. Celebrity inch loss.. sa watsons ko nabili dito sa Sg. Bale yung Shower Scrub at Body Cream binili ko, $30.  Tapos ginamit ko, nagpic ako before and after, lumiit nga belsbels ko  tsaka mafe-feel mo naman yun. Ang init lang talaga.. lalo na sa hita, nakup! dapat nasa bahay lang paggumamit ka kasi na try ko, umalis ako.. hehe hapdi, sobrang namula dahil sa friction (sa hita). Pero sa may likod, tagiliran and belly, braso ok lang.. hayun, masaya naman ako, naisuot ko na ulit yung mga ibang clothes ko hehe

siguro ok lalo iapply habang nagwowork-out? want to try that!! yun $30 ba shower scrub at body cream na yun? papabli lang kasi ako.wala ata yan dito sa pinas..

[phurple0515]

^ mahanap nga yan dito sa KL, hehe

[marsh_candy]

siguro ok lalo iapply habang nagwowork-out? want to try that!! yun $30 ba shower scrub at body cream na yun? papabli lang kasi ako.wala ata yan dito sa pinas..

sorry now ko lang to nakita.. Pwede naman, ganyan ginagawa ko minsan.. pero.. pagnapawisan kasi sya, ang init!!! grabe ako kahapon, nagphoto shooting kasi ako ang init ng araw, pinagpawisan ako tapos sobrang init! tolerable naman pero mainit sya..

ang nipis na ng fats ko sa may tagiliran ko! namimiss ko nga eh 

sis phurple0515, definitely meron yan dyan sa KL.