Lamig sa Likod

[forumera]

Any English term for this?

Sabi ng officemate ko na nag back massage sakin marami daw ako nito at ito daw ang dahilan kung bakit hirap ako gumising. Ayoko na yung feeling na hirap gumising lalo na kapag may pasok pati mood ko naapektuhan.

Ano po ba solusyon dito?Thanks

[ChefKrissie]

they call it "nodules" in English... Body massage and sauna can help para mareduce siya. cause nun kadalasan stress or over work. meron scientific explenation doon but i think mas magandang mag explain doon [textspeak!] mga nasa medical field talaga. =)

[shinta]

i agree sis, massage, esp bentosa and sauna will help relieve that. yung lamig ko dati, naging grabe na at di ko na maigalaw ng maayos yung left arm ko sa sobrang sakit. naalis naman ng 1 1/2 hour na massage with bentosa.

[kaice]

i have this, i'm undergoing rehab therapy to ease the pain. aside from stress, nodules are formed from muscle wasting. i have pain meds and muscle relaxants plus posture exercises, ultrasound of the back (heat penetrates the muscle), TENS (electrical stimulation) and warm compress. massage could help but make sure that there are no other problems kasi it might make things worse

[forumera]

Try ko nga sa mga M.D kaso anong M.D? hehe, uhm, Internal Med?

[PINKAHOLIC]

I had this called ''lamig'' dati.
Massage expert ang hub ko kaya sya ang nagpawala nito..
Sa una sobrang sakit pero kalaunan, ang sarap sa feeling pag tinatanggal ang lamig.

[sa_sang]

i have this as wel. if i can afford it i get a massage almost weekly. pag tipid mode, pinapamasahe ko sa katulong namin.

[Heavenly_Bliss]

meron ako nito pag malamig ang panahon sumasakit likod ko..

[kaice]

back to rehab ako dahil dito... may muscle spasm na ko hanggang mid back ko eh. 2 hours rehab therapy 3x a week

[BacMook]

I dunno if I have it, pero yung right side ng likod ko appears bigger than the left side. Sabi nila lamig daw yun. Totoo ba? 

[kaice]

^ possible sis, lalo na pag right handed ka masi mas stressed yung right side of the body mo kasi nandun palagi yung weight and your muscles need to stretch and contract always. madaming "waste" na nagiging nodules which we call "lamig"

[lionheart2010]

i have this, i'm undergoing rehab therapy to ease the pain. aside from stress, nodules are formed from muscle wasting. i have pain meds and muscle relaxants plus posture exercises, ultrasound of the back (heat penetrates the muscle), TENS (electrical stimulation) and warm compress. massage could help but make sure that there are no other problems kasi it might make things worse

Which reminds me, antagal ko na hindi nakakapagpapain and rehab sa megamall. Siguro kasi super indulge ako sa full body massage kung saan saan. Yung lamig ko sa likod stress sya sa office works. As in pati batok ko masakit, at braso. Then narerelieve stress at narerelax ako after massage.

[snix]

i have this pero lagi sa may shoulders lang kasi lagi ako nakayuko pag nagddrawing ng plates.. mom ko lang ang nagtatanggal at mabilis naman mawala kasi naagapan..

mom ko di meron at nagpapamassage siya sa iba kasi yung sa kanya marami

[jeitee]

lamig din ba yong minsan parang hindi ko maigalaw iyong right part ng shoulders ko hanggang likod at bewang... as in super sakit... mawawala din naman siya after a few minutes... and napapansin ko minsan, nakakaginhawa ako pag nakapag burp ako kasi parang umiikot iyong lamig sa katawan ko, pati sa tiyan... iyon eh kung lamig nga siya... 

[herroyalbleakness]

Try ko nga sa mga M.D kaso anong M.D? hehe, uhm, Internal Med?

rehab med doctor sis

[kaice]

lamig din ba yong minsan parang hindi ko maigalaw iyong right part ng shoulders ko hanggang likod at bewang... as in super sakit... mawawala din naman siya after a few minutes... and napapansin ko minsan, nakakaginhawa ako pag nakapag burp ako kasi parang umiikot iyong lamig sa katawan ko, pati sa tiyan... iyon eh kung lamig nga siya... 

sis! pag masyado madalas baka kailangan mo na magpa-check. baka frozen shoulders na or baka spine problem. pag hanggang waist kasi baka scoliosis din especially kung affected na ang posture mo.

with the case of burping, it can relieve you if the pain initially is like heartburn na nag radiate sa back. iba naman ang pwedeng source nun. HTH

[forumera]

@herroyalbleakness Thanks sis

[painandrehab]

lamig din ba yong minsan parang hindi ko maigalaw iyong right part ng shoulders ko hanggang likod at bewang... as in super sakit... mawawala din naman siya after a few minutes... and napapansin ko minsan, nakakaginhawa ako pag nakapag burp ako kasi parang umiikot iyong lamig sa katawan ko, pati sa tiyan... iyon eh kung lamig nga siya... 

it seems to be myofascial pain or tension myalgia.

[painandrehab]

they call it "nodules" in English... Body massage and sauna can help para mareduce siya. cause nun kadalasan stress or over work. meron scientific explenation doon but i think mas magandang mag explain doon [textspeak!] mga nasa medical field talaga. =)

nodules may imply something else. a better term might be trigger points or taut bands.

[painandrehab]

i agree sis, massage, esp bentosa and sauna will help relieve that. yung lamig ko dati, naging grabe na at di ko na maigalaw ng maayos yung left arm ko sa sobrang sakit. naalis naman ng 1 1/2 hour na massage with bentosa.

although ventosa is quite effective, physiotherapy and acupuncture sessions will be more long lasting in therapeutic benefits. maintain your gains with regular exercise.