Herbalife

[engr_neechee]

sis nerddict,

If naparami ang kain ko during the day, it's the shake.  If not, kung ano ang hinain ko for my husband and toddler.  Dinner ko lang kasi sila nakakasabay.  So whether it's Chicken or Tahong na Tinola, I eat it with them.  Half nga lang ang rice ko.

To add, I also drink 1.5 liters of fresh buko juice everyday.  Maintenance ko siya against UTI.  I don't count its calories and I add this to my water intake. 

[nerddict]

sinasabayan mo ba exercise sis?

[engr_neechee]

Zero exercise.  Nakalingkis sa akin ang toddler ko once dumating ako sa bahay.

I used to walk to the MRT from the office pero since hindi na reliable ang MRT, nagbubus na lang ako.  Mas maiksi ang lakari. 

[nerddict]

malaki na na-lose mo na weight/inches sis?

[engr_neechee]

February 5, I was 169.6 lbs
February 6, I was 168.8 lbs
February 14, I was 164.8 lbs
February 17, I was 163.2
February 18, I was 162.2
February 21, biglang 162.8 - dito nataranta ako bigla!
February 23, I was back to 162.4
February 24, I was exactly 162.0
February 25, 161.8 lbs
February 26, 162.4 lbs - eto na naman kami.....nakakastress kasi nga feeling ko deprived na ako tapos may gain pa
February 27, 161.8 lbs
February 28, 160.8 lbs
Today, March 1 160.2 lbs

[nerddict]

wow. talagang everyday may nababawas. Buti sis hindi ka takot magtimbang araw araw ano? may mga kilala ako takot sila magtimbang talaga.

[engr_neechee]

Takot ako..kasi kahit anong effort ko, shempre may araw na hindi mo maiiwasang kumain ng hindi naman  ganun kadami pero beyond yugn sinet ko para sa sarili ko sa myfitnessapp....nakakaiyak yung times na may 0.6 na dagdag

[nerddict]

ano goal mo na weight sis? ako takot ako magtimbang ngayon. ang laki na ng nadagdag sa timbang ko. 

[engr_neechee]

As much as possible, 132 lbs.  That was my pre-wedding weight. 

Pero if mapababa ko sa 140 lbs, magiging masaya na ako (but I won't stop) kasi that was my weight nung 7 weeks pregnant ako  

Background lang.  Lumobo ako sa breastfeeding.  All my life, I've never been below 119.  I stand only 5'2.  Kahit mag-125 or 132 ako, hindi halata kasi all the weight are in my legs and boobs.  I was already a 36C before.  So kahit na kinda heavy pa ang 132 sa 5'2, ok na ako dun. 

I gave birth, nasa 170lbs ata ako.  Pagkalabas ng bata 152 na lang ako.  Akala ko mabilis kong matatanggal ang 12 lbs.  Nagulat na lang ako, after two months, 162 na ako....

Naredundant ako sa work last year at natengga sa bahay ng 2 months.  So unli rice ang lola mo.  Nung nakapagwork na ulit ako ng May, nilalakad ko araw-araw papuntang MRT.  May times na kasabay ko si husband na naadik ata sa Auntie Anne's pretzels.  So after Christmas, I don't know na how big I grew. 

May hugis naman ako kahit mataba ako.  Nasa 40D ang gamit kong nursing bra.  Three years mahigit na akong nagbbreastfeed so kanin is life sa mala-construction worker kong gutom.

Tapos narealize ko ngayong taon, na ang pangit ko na.   Nakakabili pa ako ng RTW na XXL pero alam mo yun? 

[nerddict]

ay sus. nahiya naman yung 33A kong boobs sa'yo sis.  pero ang galing mo, 3 years breastfeed. wow.

pero wala ka namang medical conditions nung mag-gain weight ka? considered healthy ka pa din?

discipline lang talaga ang kailangan para mag-lose ng weight. ketogenic approach sis, have you considered it?

[engr_neechee]

Actually hindi ko alam kung nagkamedical condition ako....last January lang APE namin.  Napansin ko lang nawala na yung grabe kong antok nung naglose na ako ng weight...so baka mataas ang sugar levels ko.  Blood pressure ko is always 100/70 unless galit ako. 

Cholesterol, malabong mataas kasi naduduwal ako kapag kumakain ng taba hehe....kahit taba ng bangus....so I only take super toasted na porkchop, super toasted na bacon, well done na adobo saka bagnet.  Yung sa liempo ng baliwag/andok's the fat part goes to my dogs...

So keto isn't for me...unless try sya ng two weeks lang....

[nerddict]

talagang sa carbs and sweets ka pala nag-gain ng weight ano sis? lemon water or acv with honey in the morning, do you take it?

[engr_neechee]

Miss na miss ko na ang fastfood sis   Hindi rin ako makarneng tao pero shempre iba yung burger ng Wendy's saka yung mga may gulay na burger ng mcdo....phase out na yung big and tasty eh..pero bago nga ako kinasal, panay kain ako noon ng big ang tasty...

[nerddict]

hehe. I know the feeling, lalo kapag bigla ka na lang nagcrave for fastfood.  yung metabolism mo, okay naman?

[engr_neechee]

Yun bang mga nagsabi dito sa thread na to na nahilo sila or nagpalpitate, did it happen during the first week?

Last Saturday kasi, hindi ako nagtake ng Herbalife.  I ate a usual breakfast in moderation - isang rice, isang piece ng longganisa and fried egg.  Nagkamigraine ako afterwards.  Mga 9am ata ito.  Mga 2pm, kapag nakahiga ako, I'm okay pero kapag naka-upright position, I feel dizzy.  Naisip ko, baka kasi hindi pa ako naglulunch.  I took the shake.  Nawala na yung hilo ko.  Bandang 4pm, nagpadeliver kami ng Jollibee.  Ako lang naman kasi ang diet at hindi ang buong pamilya.  I didn't feel dizzy afterwards. 

Kinabukasan, nagtake na ako ulit nung Aloe saka ng tea pero hindi ulit ako nagshake ng morning.  Tapos lumabas kasi kaming family, kaya Shakey's ang lunch.  Moderated pa rin.  6pm na ata ako nagdinner and shake lang yun.

Today, mula pa kaninang umaga, hilong-hilo ako.  Balik loob ako sa Aloe at sa tea ng 3:30 am (My work starts at 5am).  I took the shake ng 7am.  Until 8am hilo ako.  Tapos feeling ko today, mejo masakit sa dibdib, I don't know if palpitations.  Ngayon nahihilo na naman ako.  Hindi ko alam kung nagulantang ang sistema ko dahil kumain ako ng normal na pagkain the dalawang araw. 

[Filipinasadhart]

normal po un palpitation lalo na kung nagtake ka ng aloe or tea.  Drink a lots of water kapag nagtake ka nyan.  Wag lang oover un pag take mo kase check mo din yun body mo kung kaya mo then ipagpatuloy mo pero kung medyo uncomfortable ka na Stop mo muna un pag take ng aloe or tea.  Basta drink a lot  water sis.

[engr_neechee]

I got too frustrated yesterday kasi I I weighed tapos balik ako sa 161 lbs.  Tapos ngayon 158.6 lbs!

Yung hilo ko was caused by gutom....nung kumain na ako ng "real" food, the palpitations and nausea stopped. 

[engr_neechee]

And I'm down to 156.6 today and I'm so happy.  Sana magtuluy-tuloy na

[Fidelis8]

congrats engr_neechee! very inspiring un weight loss journey mo
nakaka inspire!

[engr_neechee]

^ malaki pa rin ako eh.....target weight is 132 lbs.