Insanity Workout

[t_r_i_s_h]

Warm up palang nakakabaliw na! Geeeez!

[qt_ben17]

I did insanity for about 8 months continous. About a year after, andun pa rin yung abs and v line, though thicker na ang fat. I never did crunches or any ab workout after insanity.

[castledoll]

I will start this tomorrow! hahaha I'm excited na kinakabahan.

no giving up ang drama. I have 5 months before our wedding. Hinde ko kailangan pumayat ng bongga, as long as toned yung arms and shoulders ko since I'll be wearing a tube top wedding gown. and syempre medyo flat yung tummy area.

[eleine26]

I did insanity for about 8 months continous. About a year after, andun pa rin yung abs and v line, though thicker na ang fat. I never did crunches or any ab workout after insanity.

agree! ganyan din sa akin. pero hinde bongga yung abs na mala pandesal. meron lang line/definition sa side tsaka yung v line. natuwa ako nung nakita ko yung v line eh. hahaha
.

I will start this tomorrow! hahaha I'm excited na kinakabahan.

no giving up ang drama. I have 5 months before our wedding. Hinde ko kailangan pumayat ng bongga, as long as toned yung arms and shoulders ko since I'll be wearing a tube top wedding gown. and syempre medyo flat yung tummy area.

push mo yan sis, kayang-kaya pa ng 6 months, actually kahit matapos mo lang yung 2 months. ang laki ng changes. sa akin kasi lumakas ako, tsaka numipis legs at arms ko.

[castledoll]

^ thank you sa encouragement! hehe I have bigger thighs than the normal sized thighs and my thighs are least of my worries. sa pictures and videos naman kasi ang importante may leeg at yung braso e magandang tignan haha

I'll start this exercise in a bit. I am ready na para masakit na katawan bukas. 

[qt_ben17]

nagsimula ako today grabe hingal hahah

[paulfranc]

ok lang ba to stop for a minute or two?

[qt_ben17]

^ mga 10 to 20 seconds lang, para nasa optimal elevated heart rate ka parati.

[castledoll]

nagsimula ako today grabe hingal hahah

correct! hahaha mahina talaga ako sa cardio e. hinde ko nga natapos yung fit test ngayon.

[caramelli]

i wanna try this.. effective naman sa akin hiphop abs, baka lang mas mabilis makapagpapayat ito since mas intense.

[twelvth_goddess]

correct! hahaha mahina talaga ako sa cardio e. hinde ko nga natapos yung fit test ngayon.

Yan din reason kaya I started Insanity. With all the years of inactivity, humina ako sa cardio talaga. But I'm happy na unti-unting nagi-improve resistance and endurance ko with Insanity. Kaso nga lang pag nagsskip ako ng days hingal na naman ako sobra ulit.

[eleine26]

i wanna try this.. effective naman sa akin hiphop abs, baka lang mas mabilis makapagpapayat ito since mas intense.

sa akin naman sis mas malakas makapayat ang hip hop abs. nabasa ko sa IG ni Anne Curtis na kapag ilang days siya hinde nag work out at hinde nag diet, bumabalik yung fats sa tyan at nawawala abs. naka relate ako kasi ganun din sa akin, nawawala definition. kaya pag nakikita ko na ganun, namotivate ako mag exercise ulet. ayoko na tumaba ulet. hahahaha. 

[caramelli]

^oo nga sis, di ko pa kasi macompare dahil di ko pa nattry insanity. hiphop abs kasi nag eenjoy ako dahil parang nagsasayaw lang talaga hehe. yung insanity ang daming talon talon, feeling ko mas nakakapagod sya hehe. ganun din tyan ko sis, haha.. may curve pa rin sa gilid, siguro dahil sa workouts ko before kaya ngayon pag tumataba ako, sa gitna ng tyan napupunta yung fats.

[eleine26]

^oo nga sis, di ko pa kasi macompare dahil di ko pa nattry insanity. hiphop abs kasi nag eenjoy ako dahil parang nagsasayaw lang talaga hehe. yung insanity ang daming talon talon, feeling ko mas nakakapagod sya hehe. ganun din tyan ko sis, haha.. may curve pa rin sa gilid, siguro dahil sa workouts ko before kaya ngayon pag tumataba ako, sa gitna ng tyan napupunta yung fats.

hahaha. ganyan din sa akin eh. yung fats nasa gitna. stubborn fats. yung iba talon minsan hinde ko nabubuo kasi 3x eh. tsaka yung talon tas ikot. susme. hingal at pagod ako e.

[castledoll]

Yan din reason kaya I started Insanity. With all the years of inactivity, humina ako sa cardio talaga. But I'm happy na unti-unting nagi-improve resistance and endurance ko with Insanity. Kaso nga lang pag nagsskip ako ng days hingal na naman ako sobra ulit.

mga 10 mins lang ako yesterday e. pero tinapos ko panoodin yung video. tinandaan ko kung saan yung may mga rest. malaking factor din siguro sa hingal/pagod factor yung feeling mo buong 25 mins e walang pahinga. kaya pinanood ko muna at least after ilang jumps ek-ek I know may rest for ilang seconds.

[twelvth_goddess]

For the past few weeks it's been challenging for me to do Insanity everyday because of daily changes in my work schedule. I work out kase in the morning but there are days that I need to go to work at 7am coming from a shift schedule of 1pm-10pm the previous day. So instead of skipping, I do the first month's work out pag pressed for time ako. I like the Max routines kase sana pero kesa wala kong activity for the day, I do either Plyo Cardio or Cardio Power and Resistance.

[blazingsheena]

hi ask ko lang kung marami bang klase ang insanity? or isang cd lang siya? meron kasi ako nadownload sa torrent. tapos may fit test din tapos marami ring workout iba iba.. natry ko na to grabe kakapagod

[KittiEKittiE]

^ Yup, AFAIK 3 klase ang insanity na na-release: Yung Original na insanity, Insanity Fast and Furious and Insanity Asylum.

I think yung na-DL mo is yung first-released na Insanity

[dramaqueen]

Hi sissies I actually have a copy of this workout and P90x (my friend downloaded these for me) and I've been meaning to do this but I chicken out each time I try the fit test. Ang hirap parang penitensya! Any suggestions on how to prepare for this workout?

[castledoll]

ako personally ang ginawa ko, I watched the whole fit test muna. kasi nung sinabayan ko yung exercise parang feeling ko yung whole 25 minutes e non-stop. parang mas nakakadagdag pagod and hingal. after nun kahit pa may 3 different target exercise ang ginagawa, kinaya ko tapusin knowing na after nun may ilang seconds ako to rest.