Big Tummy

[papacologne]

dapat po inom lang ng inom ng tubig para bumilis ang metabolism tapos exercise konting rice din

[innocent_beauty]

Yeah i heard that running will make u lose weight. Kc yung dati ko co worker as in mas malaki p sa akin at dalaga pa cya, e ako may anak na kaya ang laki ng tinaba ko, but when i saw her pictures recently sa FB ang laki ng pinayat nya. When i asked her, sabi nya she started running and eat healthier. Tuloy gusto ko subukan pero i have a 3 year old daughter, syempre pag off ako ako nagaalaga wala akong nanny, kaya di ako mkapag start. Inis n din ako sa weight ko at laki ng tummy ko hirap bumili ng damit, nkkfrustrate lang.

naku parang ako din sis..I can't do jogging kc may daugther is kinder palang at I need to focus sa kanya..hirap ng ganito sa atin tapos tayo sa abhay lang madalas upo pa..ako sis bumili ako ng zumba wii try mo maganda din sya.... I won't say it guarantee na papayat na atyo pero it will helps din plus siguro better yung no rice muna talaga.

[innocent_beauty]

I wanna share lang..alam nyo ba mga sister sa japan sabi ng kuya ko walang nag gi gym dun..kung meron man madalang..sa japan daw ang mga hapon bago kumain inuuna ang soup para di na sial madaming kainin..sa bowl sila kumakain kasama ang rice at ulam na..ang mga soda chocolate  etc. sobrang liit ng mga serving na mabibili mo sa mga tindahan mabibitin ka lang parang tikim lang sa kanila..and sa japan daw lakad sila ng lakad at bike tapos halos lahat ng daan dun may mga hagdan dun sila dumadaan..madalang sila gumamit ng elevator mas gusto nila hagdan daw talaga at mabibilis sila maglakad lalo na yung mga pumapasok . hindi din sila mahilig ng mga pa snack snack gaya natin mga pinoy..at madalang ang mga hapon kumain sa mga fast food burger chain nilalangaw dun yun mga mc do na yan..mas maraming tao at mga food dun noodles at mga soup base food with seaweed.

[JUDYLUV]

Okay lang ba everyday uminom ng mga slimming tea, sisses?

yan din yung tanong ko ?

[ireneeey]

Avoid drinking liquors too much. Kahit once a month lang or try drinking only if there's a party or special occasion. Nakakapanlaki talaga to ng tummy - beer belly! Drink juice daily. It lowers our cholesterol tsaka it keeps you healthy and fresh-looking pa. Tsaka it avoids gas from building up in our stomach.

[chinkee]

re: Slimming teas
I'm not a medical expert pero naresearch ko kasi sa net yung mga (side) effects ng too much laxatives.. e diba usually yung mga slimming teas contain laxatives.. so I guess medyo hindi siya ok for a daily basis.. Pero i admit umiinom ako once a week.. every weekend, constipated kasi ako tapos for cleansing na din..

[missreese]

ok na ko sa weight ko pero ayaw ko ng malaki ang tiyan ko.. ano dapat gawin?

[lonelymiss28]

ako talaga lakihin ang tyan ko. kaya kahit na nagpapayat ako dati di pa rin halata because of my tummy. parang batang malnourish lang ang na achieve ko.

[missreese]

^tama.. hehe. ako yung tipo na malaki tiyan pero bakat ang ribs 

[kylie29]

problem ko din to.. Payat pero may bilbil hehe.. I wear girdle sometimes pero halata pa rin hehe.. Katamad mag exercise e..

[katd]

Hi mga sis! I have a Big Tummy too! and its really frustrating! Well im starting my diet already and my trainer said that i should do a lot of Cardio to burn fats!

Masama daw yung magsitups ka lang kasi yung taba iibabaw while [textspeak!] muscles nasa ilalim and that much harder na mgflatten [textspeak!] tummy. So i guess Cardio, situps and diet are the best combination.

[katd]

help dn mga sis
isa din ako sa mga "malas" na may malaki tyan or bilbil
grrrr.
pumapayat na ako unti unti thanks GOD
pero ang puson ko malaki pa rin huhu
walking lang exercise ko, di [textspeak!] ako mahilig mag sit ups kapagod haha

need ko ata RF or lipo na
marami nman promo or deals mura lang mabibili
kaso ang tanong, mamaintain ko kaya?

pag nag-girdle ba, katagalan liliit tummy natin?

Hi sis! girdle may be a temporary help... exercise talaga and diet hirap minsan tlaga no.

[candi]

As for me, effective pampaliit ng bilbil ang sit ups, once a day ko lang ginagawa bago matulog kasi tamad din ako. Pero may nakikita naman akong improvement so tuloy tuloy ko lang siya. Minsan half rice lang ako sa gabi.   

[tina_aragones]

dapat po inom lang ng inom ng tubig para bumilis ang metabolism tapos exercise konting rice din

Drink 3 glasses of chilled water a day: in the morning, and between meals (at least 1 hour after meals so that you don’t interrupt digestion). It robs the body of its heat and triggers your body’s homeostatic function to keep the body temperature warm. More energy is used for heat, increasing metabolism. All other glasses of water should be room-temperature. You don’t want to overwork your hypothalamus. -

http://healthace.wordpress.com/2011/02/27/boost-your-metabolism-food/

[chichi143]

i do cardio a lot...jogging ang cycling. kasi sabi nila you have to lose fat over-all... and build muscles so that you can lose inches off your tummy.

[prettygretchen]

I have to agree sa post dito sa about sa lifestyle sa japan, I lived there for quite sometime and I can say grabe walang puson! Eh pareho naman tayong asian na makanin diba. Siguro pwede natin iadopt yun style nila na ma green tea or oolong tsa. Kasi ginagawa ng tita ko every after meals green tea at yun tubig tea pa jasmine tea na pinalamig so yun water unte lang.

At bata palang train na to eat healthy food as in fruits gulay. At balance diet talaga pag nag luto patak ng mantika lang ang pwede.

Effective ang girgle ah nun andun ako natrain talaga tiyan ko eh kumorba paguwi ko boink! Ayan laki nanaman! Asar!

[super bratinella]

Laki din ng tummy ko, lalo na this week constipated ako. I want to drink slimming tea, kaso naalala ko ang sakit ng at hilab ng tyan ko sobrang sakit pero worth it naman kasi talaga makikita mo ang oil sa nilabas na dumi, at magaan din sa pakiramdam.

Sa ngayon malaki ang tummy ko at matigas parang puro hangin.

[reb_woods072683]

nakakatulong ba talaga ang threadmill? tamad din kasi ako mag gym talaga eh. grabe ang laki ng tummy ko, yung mga damit ko dati hindi ko na maisuot, sobra.

[chichi143]

Laki din ng tummy ko, lalo na this week constipated ako. I want to drink slimming tea, kaso naalala ko ang sakit ng at hilab ng tyan ko sobrang sakit pero worth it naman kasi talaga makikita mo ang oil sa nilabas na dumi, at magaan din sa pakiramdam.

Sa ngayon malaki ang tummy ko at matigas parang puro hangin.

anung slimming tea yung iniinom mo girl?

[bestfriendnijerome]

Running on the treadmill helps you burn calories but not necessarily in the tummy area. Sa akin what helped shrink my tummy was less rice, no softdrinks, and running/swimming.