Dextroscoliosis (scoliosis)

[control freak]

scoliosis sucks. i'm in pain everyday of my life. seriously.

[cai2179]

^ikr? bad posture pa. if i try to stand/sit up straight naman ang sakit lalo. sis, try mo hot compress sa back once in a while. it helps.

[fallen_@ngeL]

sis cai ang saklap naman ng scolio mo sis.. hope mapa surgery mo na yan habang bata ka pa...
im now undergoing therapy i hope gumana siya.. nakaka tamad lang mag exercise on my own minsan.. :s
at no no no na daw ang running sakin kaya lungkutan na din
mag swimming nalang daw ako.. it really helps ba ang pag swimming? 

[cai2179]

^thanks sis, sana nga mahabol pa hangga't flexible yung spine ko. inggit naman ako sa inyo na kaya pa ng therapy. mas mura na, safe pa.

masama nga daw sa back pag running kasi matatagtag. power walking is good enough. and yes, swimming lang talaga ang best sport for us according to doctors and pati yung pilates instructor ko. eh matigas ulo ko nung high school, nagbasketball, volleyball at badminton ako. ayun, nakasama lalo. ramdam talaga yung back pain. pero when i tried swimming, it felt good sa likod. can't wear 2pc bikini lang. so sad.

[fallen_@ngeL]

ayun lang naiinggit nga ako sa mga friends ko na run run run na..
 mahirap lang sa swimming sasadyain mo talaga hanap ka pa ng pool..

[yaelski18]

So running is bad for us with scoliosis? Nalungkot naman ako dun. Pangarap ko pa naman sumali sa mga 3k races. I guess I'll have to stick with jogging and swimming.

[Laila8]

my scolio din ako.. nadiagnose cia 4 years ago.. siguro kaya ako ngkaroon ng ganito because of bad posture.. sabi ng doctor ireversible na daw 2 meaning d na siya pwede macorrect only surgery can correct it.. since 20 degrees pa lang curve ng spine ko d pa nman alarming kaso lagi akong ngawit.. best exercise is swimming wag mxadong vigorous kc it's not good since weak na yung spine.. exercise nman cannot correct or even prevent curvature makakahelp lang yung to strengthen the muscle since ang muscle na lang ang ngsu2port sa katawan mu kc damage na yung spine.. disturbed body image nga lang kc d pantay katawan mu lalo na kung fitted yung suot mu.. haiiiz.. hirap din mgkascolio.. ang ginagawa ko na lang inaaral ko yung sakit ko para aware ako sa changes sa body q..

[fallen_@ngeL]

aww mababa pa nga yan sis.. ako 32 degrees na..
chinichika ko nga yung therapist ko, mas mahirap pala pag teens palang na detect na yung scolio kasi mas mabilis daw gumalaw [textspeak!] spine or what...

meron daw dati 20 degrees lang tapos na stop nya therapy or d nagpa check up after a year or 2 ata, naging 60! wahh katakot....
bawal daw unan pag nag sleep wahhh

[Laila8]

^^san ka ngpapatherapy sis?? at [textspeak!] kind of therapy ginagawa sau??

[fallen_@ngeL]

^Sis yaelski, bad nga daw ang running sabi nung doctor na tumingin sa akin... aww! :S

^Sis laila sa Med City sa trinoma ako nagpapa therapy, covered pa ng health card namin sa office (Maxicare) ang therapy for scolio buti na lang para wala na gastos.. ang ginagawa nilalagyan ng gel yung pang ultrasound tapos yun pang ultra sound na pang ikot ikot ba un, basta parang mina massage lang then after nun, lalagyan ng parang current parang pang massage din tas 20 minutes habang may naka lagay na hot compress sa likod, then after saka lang ako mag streching, based dun sa binigay ng doctor na mga streching exercises..

[Nuna]

ako rin, i have dextroscoliosis.  found out nung magccollege ako dun sa medical before mag enter ng school. that was 2004. pero di ko na din nabigyan ng attention. basta iwan lang ako sa pagbuhat ng mabigat. Madalas pa din nasakit yung likod ko ngayon. May times sobrang sakit di ako patulugin. 

[snowyice]

ako meron dating scolio and yung mga friends ko lagi ako sinasabihan na tabingi na daw ako maglakad then  I went to see a chiropractor that was way back 2001 I think I paid 1500 per session for 3 sessions...ayun na correct but after a few years sumakit na naman hindi ko na macontact yung chiropractor nagpatherapy na lang ako since libre naman the PT gave me home exercise 1 lang...lol....pag sumasakit yun ang ginagawa ko nawawala....mahirap talaga magka scolio dati umiiyak ako pag sinusumpong ako dahil ang hapdi sa likod....now bihira nalang sumakit...but one thing I noticed effective ang milk...kaya mga may scolio jan drink 2 glasses of milk everyday mapapansin nya mas hindi sasakit likod nyo. 

[control freak]

im now undergoing therapy i hope gumana siya.. nakaka tamad lang mag exercise on my own minsan.. :s
at no no no na daw ang running sakin kaya lungkutan na din
mag swimming nalang daw ako.. it really helps ba ang pag swimming? 

if your therapy wasn't covered by your health card, then how much would you pay for each session?

[snowyice]

depende sa hospital and depende sa program dito sa amin sa metropolitan hospital 450 per session but usually if its not severe tuturuan ka lang nila ng exercises at home and hindi mo kailangan bumalik ng bumalik

[eeatrice]

sa mga kagaya natin meron dextroscoliosis, ok lang ba magpahilot ng likod?

[fallen_@ngeL]

@ sis eeatrice, sabi nung doctor no no daw ang mga spa ang everything...

@ sis control freak, naku hindi lan ako sure sis how much per session pag on your own pocket, siguro try mo mag canvass sa mga hospital na nagbibigay ng therapy.

[eeatrice]

^thanks sis... naisip ko kasi magpa-massage kasi madalas na talaga sumakit likod ko, as in ang hirap bumangon sa umaga...

[snowyice]

sa mga kagaya natin meron dextroscoliosis, ok lang ba magpahilot ng likod?

pwede sis basta make sure Physical therapist ang gagawa sayo

[eeatrice]

^hmmmm PT dapat? how about iyong sa mga spa?

[snowyice]

^hmmmm PT dapat? how about iyong sa mga spa?

you need to  ask sis ....sometimes yung iba sa kanila PT talaga...ask them kung may PT before signing up...if hindi PT wag na lang...

sis ask ko lang kaya ka ba nagpapaspa is para matanggal yung sakit mo sa likod??? If thats the reason I strongly suggest na sa REHAB ka na lang muna mas worth it kasi tuturuan ka nila ng exercise para hindi na sumakit yung scolio mo.