MILO Apex Running School

[rheinfall18]

season 9 is now open for registration!

go to
http://www.coachjimsaret.ph/
for details

[shegothim]

ok bang sumali dito? plan ko kasing mag-join kaya lang medyo namamahalan ako.

[coldsiren]

Ok naman sumali dyan. Nag loose ako ng weight sa mga pinaggagawa dyan. Worth it naman yung 2400 na payment for 36 sessions.

[shegothim]

thanks sis. may biggest loser kasi sa office gusto ko sanang manalo. hehe

ang problem ko lang din sa last day ng apex may flight ako. pwede  bang di ako makaattend doon? iyon lang baka di ako makakuha ng certificate.

[noie]

Girls, sa mga nakasubok na, ano ano yung mga pinabili nilang equipment? Magkakaiba ba for each category?

Gusto ko sana itry yung 10k although nakapag 16k na ako in 2 hrs. Di ako confident makipagsabayan sa mga 21k lalo na at first time ko din sumali.

Thanks.

[coldsiren]

thanks sis. may biggest loser kasi sa office gusto ko sanang manalo. hehe

ang problem ko lang din sa last day ng apex may flight ako. pwede  bang di ako makaattend doon? iyon lang baka di ako makakuha ng certificate.

Hindi ko rin nakuha yung certificate kasi di ako nag punta nung party. I'm not really after the certificate. Yung habol ko lang ay yung mabawasan ako ng timbang. Kahit hindi ako nakapunta nung ibang sessions, pinilit ko yung sarili kong mag exercise kaya ako nabawasan ng timbang. Hanggang ngayon sinusubukan ko mag exercise daily para pumayat pa ako. Obese kasi ako kaya gusto ko pang pumayat. Ang goal ko lang ay magkasya sa medium na clothes.
Pwede naman mag absent at walang pilitan sa pagpasok or pag attend.

[shegothim]

ah ok. nag-register na ako kanina sis then bukas magdedeposit na rin ako. sana nga pumayat din ako. obese din kasi ako at bukod dun sa gusto kong manalo sa office gusto ko ring pumayat. lagi na kasi akong pinapaupo sa bus at inaakalang buntis ako though blessing pa rin iyon kaya lang kaloka if di ka talaga buntis tapos pinapaupo ka ng kapwa mo babae.

[coldsiren]

^good luck. Masaya dun. Prepare your yoga mat, rubbershoes, water bottle, resistance band, plastic disposable plates, tennis balls, gloves and towel. Sobrang pawis ko tuwing workout at nakakapagod sya.

 Basta sundin mo lang yung mga ituturo nilang exercise at try mo gawin yun sa bahay kahit 15-30minutes lang ay papayat ka. Pwede rin yung 4minute workout kasi intense yun masyado. Ako kasi almost daily ay nag 18-20minute exercise tapos may 20-30minutes na walking and running with my dogs. I also drink 3-4liters of water daily. I joined to jump start my exercise routine and I think it worked for me.

Nakaka inspire pag pumupunta yung mga biggest loser contestants like the obsina sisters and others. For me maganda yung pagkapayat nila. Bumagay sa kanila yung current weight nila.

[shegothim]

sis, matagal ba talaga silang magconfirm ng registration? nung tuesday kasi nagregister na ako at nagbayad na rin kinabukasan then pinadala iyong proof of payment pero until now wala pa ring confirmation na natanggap nila iyong email ko.

[coldsiren]

Yup, nag email or message ako sa fb yata ako noon kasi matagal sila mag reply. Try mo sa fb kasi medyo mabilis sila magreply dun compared to email.

Btw, kung bibili ka ng resistance band or theraband you need at least 2 meters at wag yung pinakamanipis ang bibilhin mo. Kasi may mga nakikita ako na napuputulan ng resistance bands during the workout.

[shegothim]

naka-2 araw na akong training sa milo apex. wasakan nga pala dun pero ok lang kasi gusto ko talagang maglose ng weight. nakakatuwa din kasi puro mga past contestants ng biggest loser iyong mga coach namin sa 5k metafit. nakaka-inspire sila lalo na si mommy osie. pagtapos pa nga ng training pag nagtanong ka sa kanya tungkol sa kung anong dapat kainin tinuturo nya iyong mga ginagawa nya.

hopefully makumpleto ko iyong 36 sessions nila and plano ko na ring sumali sa susunod nilang season.

[junepets]

^wow sis sa bgc ka rin?
Nilakasan ko na loob ko...
Sa 21k group ako.. Good luck na lang...

[shegothim]

yes sis sa bgc din ako.

[junepets]

^nice sis.. Sana mameet kita...

[queenteaser]

i really want to join. sana may makasabay ako kaso sa qc circle lang ang keri ko. malayo ako sa BGC.

[shegothim]

may friend din akong sasali kasi nakita nya iyong mga posts ko. kaya lang malayo din daw sya sa bgc at qc ang malapit sa kanya. girltalker din sya pero nalimutan ko ang name nya. ask ko sya mamaya if natuloy sya and kung anong gt name nya para meet kayo dun sis. though sabi ko naman sa friend ko ok naman na mag-isa lang kasi enjoy naman iyong exercises (sa 5k metafit) atsaka ipepair ka rin naman sa ibang kasali if may ilang exercise na dapat ay pair.

[rheinfall18]

hi mga sis, sa qc ako kasali 21k group. hope to meet you there! ^^

[junepets]

i really want to join. sana may makasabay ako kaso sa qc circle lang ang keri ko. malayo ako sa BGC.

ui queen..
hindi naman nakakailang pag mag isa ka lang..
yun nga ipe-pair ka rin naman sa iba..
sa 21k group kasi bawal mag pair ang magkakilala..

go na sis..

[queenteaser]

sept 8 to nov 29 makahabolpa kaya ako sa registration o nag start na? what time ba ito mga sis? thanks!

[rheinfall18]

^hi sis, open pa po registration sa QC. punta ka lang sa monday and look for coach vince

assembly time is 6pm then mag-start ang session by 6:30pm

see ya!