Dr. Cohen's First Personal Diet- Thread 3

[wife2be]

Bagong bahay, sisses! 

[kreez]

wow, new home na!

@sis kreez, mahal ang bilihin. need magtipid kahit naka Cohen's diet tayo.hihih. goodluck sa journey mo. btw,sis, i checked your blog yesterday, a really really good read one. muah!

thanks sis! hindi ko na nga masyadong nauupdate ang blog dahil nagbubusy na talaga eh hehe...

alam mo sis natawa ko sa sinabi mo so true kailangan magtipid tapos last night habang nagbebeauty regimen ako   pinagtatawanan ako ng hubby ko kasi sabi ko "alam mo honey ang laki na ng natitipid mo sakin dahil pumapayat ako at dahil nag didiet ako.  Una yung food sa office nagbabaon ako mas mura yun instead of buying my lunch from tapos katulad nito (i was putting lotion) nakakatipid ka kasi lumiliit ang mga hita ko, mas konting lotion ang nagagamit ko. LOL!"

tawa lang ng tawa si hubby, ganon daw ba hehe

[Sisa16]

uy may bagong bahay.. sis wife2be,salamat sa suggestion hehe.

sis kreez, matrabaho ang ginagawa natin with all the weighing of our food pero i am not complaining kasi tayo din naman ang makikinabang. ano sabi ni honey mo sa mga milestones mo sa cohen's diet?

chika ko lang, may tumingin na prospective tenant sa flat namin. eh nasa kitchen ako,syempre,weighing and cooking, so si landlord pinakilala ako dun sa mga tumingin ng flat. ask ni tenant kung saang room ako, ang sagot ni landlord eh eto: "dito sya sa kitchen nakatira".hihi. well, the sagot was kind of ambiguous pero natawa ako kasi totoo naman na lagi akong naabutan ni landlord sa kitchen. super sweet ang feeling din kapag si boyfriend eh nagsasabi na lumiliit na tummy ko at sa kanya daw eh lumalaki so need nya mag effort sa gym talaga. before kasi na pareho kaming naggym eh sya ang malaki ang improvement then lagi nya sabi na maganda na daw katawan nya at lumiliit na tummy nya,etc. masarap pala ang feeling na may maririnig kang positive about sa body mo.hehe. usually ang naririnig ko ganito: "sayang ganda ng mukha mo, pero mataba ka." emo mode lang.hahaha! pero i am happier now, currently on my 6th day and kahit maingay ang tummy ko (lagi kasing kumukulo), i feel na something is changing is body ko na..hindi ko pa lang mapinpoint,pero napifeel ko.

[kreez]

^oo nga sis nakakatuwa pag napapansin nila na pumapayat na tayo noh heheh, si hubby din sabi nya oo nga pumapayat ka na nga galing naman

[wife2be]

katuwa sisses! ako, malalaman ko pa sa Friday kung anong sasabihin ni boyfie. hindi pa nya ako nakikita eh. sa skype naman laging fezz lang.

[achengtarush]

wow, new home na naman. katuwa naman ang dami ng natutulungan ni Dr. Cohen.

[kreez]

^^uyyy exciting! for sure magugulat si boyfie sis, kwento mo sa amin ha

^so true sis!

[martintine]

Hi amberstar! Una kong binila is Jacobs Hi-Fibre, late ko na nalaman na ang kailangan is Low Salt Hi-Fibre, pero gusto ko naman ang lasa ng Hi-Fibre. Speaking of Yogurt, masarap ba yun Rizal Dairy? Ang asim ng Yoplus. Pero tingin ko parang mas mahirap maintenance stage. Iniisip ko paano kung kailangan ko pumunta sa ibang bansa, parang ang hirap

Hi sisa16! pang 4th week ko na, and I lost 12 lbs. Nagcheat ako 3 times dahil wala ako time magprepare ng food, may seminar kasi. 

Hi wife2be! oo nga bagong bahay!!

[angellove]

hay buti pa kayo.  ako puro deviations, lately.  nawala na ata will power ko .  medyo naglose na ko ng weight, then sa deviations eh nag-gain na ulet.  mas mabigat na ako now kesa last weekend. nakakaloka.    kasi andaming tukso sa paligid. 

[amberstar]

@wife2be, kwento mo sa amin kung anong reaction ng bf mo pag nakita ka nya sa friday. Or ivideo cam mo kya? exciting!
@martintine, masarap lasa ng rizal dairy kesa yoplait.  Di ko pa na try yoplus.  Honestly, hirap talaga ang maintenance, dapat may clear plan ka, as in nka plano kung ilang beses kayo kakain in a month at kung saan resto kayo kkain.  Kami kasi ng hubby ko madalas sa trinoma and sa g4, nun una walang plano kaya eto nag gain ako ng 4kg in 5months kaya balik EP muna ako.  Nadiscover ko may mga gourmet sandwich na pla now ang starbucks so yun ang isa sa mga options ko pag mag eat out kami. 12lbs na loose mo in 4wks kahit may 3x na cheat??  Swerte mo naman.   anong target weight mo?  ilang kg pa ba need mo iloose?
@kreez & sisa, matrabaho [textspeak!] itong lifestyle na to, pero look at the bright side, it's abt time na we prioritize our body & give time and energy to it?  our body deserves it lalo na with all the neglect and abuse that we did to our body that lead us to this situation anyway.  Re food, dami ko ding tira tira pag nag weigh ako ng food at the end iniipon ko lahat ng tira tapos pinangsasahog ko sa gulay ng hubby ko, kaya minsan gulong gulo dn siya kung ano daw ba ang sahog, minsan may tuna, beef, chicken & tilapia sa 1 dish... Pero ok lang naman sa kanya as long as hindi daw yoghurt isahog ko sa gulay nya, hahaha..
Ako ang naeexcite sa inyong lahat, i can't wait for you guys to finish EP... Good luck!  Happy happy..

[amberstar]

@angellove, don't give up, just continue on...  wag ka mag deviate kasi lalo k mahhrapan, imagine mo na lang na everytime na nagdeviate ka e babalik nanaman body mo sa withdrawal stage... mag spike up yung insulin mo which would lead you to crave more... kaloka yun, torture! hindi tlaga madali itong lifestyle change maraming nag fail, marami ding nag succeed, depende sa dedication mo,strong mind set ang kailangan... mag meditate ka at convince mo sarili mo, dahil dito sa cohen sarili mo ang kalaban mo, the plan is so simple, walang grey area, walang cheat day, walang loopholes.  Pag ready ka na ulit, go go go!!!   Remind yourself that you deserve this, I guarantee you'll be happy with the end result. 

[freshpicks]

Yey, so exciting. I agree na ang sarap ng feeling na masabihan ng hubby or bf na pumapayat na. I noticed si hubby mula nung nagsign up ako for cohen eh biglang sinipag yata magexercise! Mukhang napressure! Hehe.

Exciting nga for sis wife2be! Ilang lbs na ba nalose mo?

Ako din im praying now pa lang na makayanan ko lahat ng challenges of cohen. Sis amberstar is right. Its about time we give priority to ourselves and our health. Yey!

[jelly]

Hi mga sis may bagong bahay na pala tayo... matagal na ako di nakapaglog-in sa GT. Since I started te program hehe..
Officially i lost 24lbs. in my first month.

Ang hirap ... really pero worth it noh?

[kreez]

@amberstar natawa naman ako sa wag lang yoghurt ang isahog sa gulay nya hahaha! 

i'm really easing in to this lifestyle, last weekend nga natrim ko na ang time ko preparing food kaya yey!

@freshpicks goodluck sis, lalo mo ipressure si hubby hahaha

^wow ang galing 24lbs in 1 month! congrats!

[kreez]

btw just wanted to share, my consultant told me that philadelphia light is allowed yey! hindi ko naisip yun cheese nga din pala yun

[Sisa16]

hay buti pa kayo.  ako puro deviations, lately.  nawala na ata will power ko .  medyo naglose na ko ng weight, then sa deviations eh nag-gain na ulet.  mas mabigat na ako now kesa last weekend. nakakaloka.    kasi andaming tukso sa paligid.

sis angellove, i know the feeling. but then you have to do your best to stick in the program. kasi ikaw din ang magbebenefit sa program. you ahve already invested in this,dont let it just slip away. kayang kaya mo yan. dito ka sa auh db? sa airport rd lang ako,kung magagawi ka.hahahha! today, may chicken and pizza party kami. para lang hindi ako matempt, nagdala na ko ng 2 coke zero ko.ahahhaah! let the people around you know that you are under a strict diet. it is somehow helpful for me kasi hindi na nila ko pinipilit sa mga ulam nila kapag lunchtime na ,then [textspeak!] isa nagsabi na [textspeak!] share ko ng pizza at chicken mamaya eh sa kanya na lang. this is a lifestyle change,i keep on telling myself. dadating tayo sa ganyan na mahirap pigilan ang tukso.what is important is bumangon tayo and balik ulit sa program.and that will make us stronger.just imagine na we cant indulge in our comfort foods.torture yun! kaya i want to really finish this one para i can be "normal" again.hahahaah! cheers!

[Sisa16]

btw just wanted to share, my consultant told me that philadelphia light is allowed yey! hindi ko naisip yun cheese nga din pala yun

sis kreez, iniisip ko ugn philadelphia na un kasi meron din ako nun. ang mahal ng mozarella fat free dito kaya hanap ako ng other options. anyway, ano [textspeak!] p.light? kasi [textspeak!] nakikita ko dito eh spreadable cream cheese.yun ba un? or merong philadelphia na by block?

[Sisa16]

o di ba, may memory gap lang at lagi kong nakakalimutan [textspeak!] mga dapat kong replyan! hay. sensya na at nagpaflooding akow..

@sis wife2be, ingat sa byahe! ichika mo sa amin ang reaction ni future hubby pag nakita ka nya ha..

@sis martintine, congrachuleyshensssssssssss sa weight loss mo. dapat matindi ang dedication natin para hindi tayo magdeviate. aja!

@sis amberstar, i am getting the hang of weighing na. hihi. kagabi, may natira sa beef ko, niluto ko sya as steak at binigay ko kay jowa, natuwa pa sya.haahah! feel na feel ko na magweigh ngayon. adik daw ako sabi ni jowa. saka feel ko may future ako para magtinda sa palengke kasi nasasanay na ko magweigh at maghiwa ng maghiwa..hihih..

[amberstar]

@acheng, may nabasa ako sa newyou na, if ever after 14days di mo pa naabot yung goal weight mo sa EP try eating refeed days 1-3 if you're not exercising, pag may exercise naman daw day 7.  This would still make you loose weight daw.  naalala ko ikaw yung malaki pa ang weight loss during refeed diba?  ako kasi 0.4kg lang na loose ko during refeed.  How are you doing na?

[francesigh]

alam ko bawal ang philadelphia na light eh, dapat fat free lang. as in yung 0% fat at bawal ang light. nakalagay yun sa customer guide. =) cream cheese yun, meron sya sa carrefour at spinneys around 25AED ang 300g ^_^ masarap sa celery sticks yun