Dr Cohen's First Personal Diet - Thread 2

[HopeYa]

hi sis wife2be! size 10 ka na! i'm so excited for you and your wedding in july! ano na ginawa mo sa wedding dress mo?

[wife2be]

hahah, the wedding dress! grabe yun, size 18..

nung sinukat ko nga, mis-aligned na yung cups ng boobs. haha. tapos, i can put an arm inside and still fit!

paparepair ko na lang sa manila. ayoko na bumili/ magpagawa ulit! budget ballooning!

[francesigh]

sis jelly around 35lbs na yung na-lose ko in 8 weeks 3rd day na ng 9th week ko ngayon =)

galing naman ng mga dieters dito hehe. lapit na wedding ni sis wife2be. =) best wishes..

[francesigh]

sis jelly try mo pala mag marinate ng chicken using spices like thyme, marjoram, nutmeg and paprika. tapos store mo sa ref ng overnight bago mo lutuin =) masarap hehe.

or if salad ang dish mo marinate mo yung chicken sa diet sprite then boil mo lang hanggang ma-dry ng konti.

medyo limited yung pagkain so dapat creative sa pagluluto kaso minsan yung mga iniimbento ko sablay eh wala ka na rin choice kundi kainin. pero try mo magimbento lang muna para alam mo kung ano yung masarap sa panlasa mo =)

[jelly]

Thanks Sis francesigh try ko yan may herbs ... d talaga ako marunong sa herbs hehe ang kilala ko lang pepper. hahaha.

Hay talagang dibdiban to kasi kumain ang hubby ko sa UCC. Nagkape lang ako...
Kaya pala.... yun dating di mo naappreciate ngayon grabe pag nakikita ko ang poster ng food parang nagiging giant sya sa akin haha.

3rd day. Thank God...

[workinmom]

Worth it ba to spend 55k if I've to lose mga 30lbs or should I just try to watch what I eat? It's do hard for me to lose weigt kasi since I love to eat and I hate exercising. Hehe

[martintine]

Hello! I'm a newbie here. I just enrolled at Cohen lifestyle last April 23. Magsisimula ako pagkatapos ng menstrual period ko next week

Buti na lang may support group dahil kailangan talaga ng motivation na hindi mag-cheat pag nasa Cohen diet.

Ok lang ba magbake ng crispbread, cheese and vegetables sa oven toaster? Di ako masyado nagluluto, pero ngayon mapipilitan na ako magluto

[martintine]

Nabasa ko mga previous posts, na-inspire na ako magsimula. Challenge sa akin kasi di ako nagluluto, kaya mapipilitan ako magluto. First time ko rin magdiet ng wala masyadong complex carbohydrates. I hope hindi ako mag-cheat hanggang matapos ang program ko. I currently weight at 158 lbs., and I my goal weight is 109 to 115 lbs.

[magnolia94]

If you've tried to diet by watching what you eat and exercise tapos hindi nag-work, then YES!!  Sulit ang 55 k.  You will lose 30 lbs siguro in 2-3 months if you stick with it 100%.  Imagine by the time August, super slim na.... Go go go!

[jelly]

di ko mapigilan nagweigh ako on my 4th day tignan ko lang if i lose kahit konti...

7lbs.... my gad anong meron sa diet na to ganun kabilis!!!

No deviation yan ang promise ko... gusto ko magshort un maikli un sira sirang short.

[magnolia94]

Wow, sis Jelly! Congrats sa great start!  Keep it up

[francesigh]

waw sis jelly ang galing =) hindi dreadful yung diet diba? pero astig yung losses hehe

[jelly]

^yes sis francesigh magic nga eh dati d ko kaya picturean un face ko na d unaanggulo ngayon pwede na. nakita ko un baba ko uli hehe. am babaw ko noh?! hehe

bakit kaya d pa ko inaadd s group ng Cohen sa fb.... sinabi ko naman un name ko...

[magnolia94]

Jelly, kailangan ata you have to ask to be invited to the group.  Search mo lang sa FB yung Cohen's Lifestyle Centre Philippines (GROUP).

[jelly]

sis danaszob... sobrang sag ba? Yun Nivea na anticellulite baka makatulong yun. o kaya slimming seaweed oil ng GIga. pero maganda siguro if pamassage mo... or yun may treatment sa skin s mga spa... baka magwork.
natakot naman ako.. pero basta payat ako itago ko n lang siguro ang sag..

Nakabili pala ako ng George Foreman... grabe ang galing nga nya tama kayo mga sis...

[kryztienne]

hello... sorry sorry... sobrang busy sa work...

ayon na nga... sinimulan ko nong Wednesday... walang deviation kung sa pagkain... ang hindi ako nakasunod ay sa oras... after 7am na meal 1, 4pm na yong second meal ko... kaya sagad-sagaran ang meal 3... hayst... pero nitong last 3 days naman ay deviation free ako... nahihirapan lang ako sa 2-3liters of water... counter ko yong empty bottles (350ml)... pag naka-6 bottles na, ibig sabihin naka-quota na... pwede ng sumigaw ng BOUNDARY NA!!!... ahahahaha...

hindi ko alam kung papayat ako ng malaki kasi sa totoo lang, konti lang pagkakaiba don sa normal kong kain... minsan lang ako magrice dati... mas madami lang siguro dati yong protein pero mas kunti ang veggies... at hindi din ako mahilig sa prutas... pero sa last 5 days, nagiging confident ako... numipis ang pisngi ko... ang laki-laki kaya ng smile ko today... 

yong sinabi ko dati na hindi ko gusto ang nakikita ko sa salamin, ginawa ko siyang motivation pag nagugutom ako... tingin sa salamin at sabay tanong sa sarili "ano, gutom ka pa?"... ahahahaha...

sis francesigh, tinanong ko din about pechay at kangkong... pareho lang ng reply sayo... wahahahaha... pero sa bahay kasi pag sinigang at nilaga, pag wala kaming ibang gulay e chinese cabbage ang nilalagay namin... sarap din... kaya yon na muna ako...

[kryztienne]

nobela na yong previous post ko tapos madami pa akong nakalimutan...

congrats sis wife2be!!! ako din gusto kong maging size 10!!!! idol na kita...

sis jelly, wow!!! 7lbs in 4 days!! go go go!!!

sis martintine, halos pareho tayo ng goal weight... official start ko ay bukas, kaya tayong dalawa ang cohen buddies... ahahaha... o diba pinilit ka... neweiz, basta lagi ka lang maglogin dito, super bait ng mga tao dito...

sig magnolia94, thanks for the blogs... nakaka-inspire...

have a nice day everyone!!! deviation-free tayo!!!! aja!!!

[francesigh]

haha pang asar nga yung consultant na yan, pero hindi naman ako nag-ggain pag yan ang kinakain ko so kinakain ko nlng =)

sakit ng ulo ko ngayon. first day kasi ng week from weekend. hayy pangarap ko talaga maging tambay =(

[kryztienne]

kumusta ang araw niyo? ako ay so far deviation-free... nakatulong yong adjustment period ko... walang sakit ng ulo sa ngayon...

sis francesigh nakakarelate ako... gusto kong magbakasyon at walang gawin... pero dahil kailangang kumita, sige gora sa trabaho...

have a great day everyone!!!

[francesigh]

dapat talaga meron adjustment period para hindi mahirap sa simula nung diet eh. ako kasi hindi ako nakapagready dahil may event nung week na natanggap ko yung plan. ayun tuloy sakit sa ulo nung 4th at 5th day hehe.

@kryz - hayy ang dami ko kasing sinusuportahan kaya hindi ako makapag pahinga.. at take note single pa ako nyan hahaha. oh well ganun talaga. sabi nga ng mga indians dito "what to do?" hahahha