Dr Cohen's First Personal Diet - Thread 2

[achengtarush]

may nakita akong seller ng george foreman grill sa Facebook

[kryztienne]

hi!

sorry for the few days hiatus... wala pa din meal plan ko... sabi naman nila ay 7 working days... so latest baka wednesday ko pa matanggap...

neweiz, in a few days naman siguro e go na din ako sa plan...

good luck for today!!!

[magnolia94]

Meron akong nakitang george foreman grill sa true value sa rockwell.  Mga 2500 more or less.  I also saw some locally available brands (mga made in china) na mas mura sa SM, but I dont know how well it works.

[kryztienne]

good news!!! natanggap ko na login details ko... sabi don May 21 daw ako magstart... so magbabasa na ako at ihahanda ang iba pang gamit na wala ako... yey!!!

join na ako sa inyo mga sis!!

[kryztienne]

47lbs ang target weightloss ko... kayanin ko kaya?... hindi ko na maalala kung kelan yong last time na 109lbs lang ang timbang ko... pero nakakamotivate na ayon kay Dr. Cohen yon ang ideal weight ko... ibig sabihin ay may pag-asa pa talga akong pumayat...

hindi ko na talga gusto pag nakikita ko ang reflection ko... hayst... i need my confidence back...

kumusta kayo?

[wife2be]

wow sis kryztienne, ang liit ng ilo-lose mo! kayang kaya yan!

Ako mga 67 lbs ang dapat i-lose. Making (slow) progress but I am thankful for the loss. 

[jelly]

Just started today. So far so good... sana makayanan ko. Ganun pala yun pag gutom ka yun simpleng veggies na dati di mo
naappreciate eh naappreciate mo
na now hehe...

buy siguro ako ng george foreman pag well-adjusted na ako. ok pa
naman ako sa nag nilaga ako na beef na may mushroom and pechay tapos hipon salad na may pomelo...

yun tofu pano niyo niluluto? kahit tokwa o tao ho ba pwede? magkaiba kasi yun diba?

Thanks mga sis sa support.

Wiwi ako ng wiwi... nakakapagod na magCR hehe...

palagay nyo kaya ba maglose ng 100lbs? in 6 months? sabi kasi nung consultant namin lalake pa lang daw nakagawa nun sa Cohen Philippines

[magnolia94]

Hi Sis Jelly,  I think kaya ang 100 lbs! Maybe not in 6 months.. pero you will lose it at the speed your body can handle.   Yung isang blog na super inspiring for me, she has lost almost 70 lbs in 5 months.   Gosh, ang bilis ng weight loss nya!  And for a girl, ang galing! 

Hindi ko pa na-try mag tofu.  Hindi ako mashado mahilig dun, but Ive heard of some girls trying taho, pwede raw yun.

Oo, bathroom breaks talaga.  hehe.  Meron ako madaming magazines in the bathroom kasi suki na doon! hehe.

Keep it up! It will get easier in a week or two.

[jelly]

Sis magnolia94 anong blog to? today us my 2nd day ok pa din i am really praying na mAiwasan ko matempt kumain. ang laging nasa isip ko "lahat ba ng food naenjoy ko na in my 32 years of existence, it's about time i pay my body yun rest nya''

[francesigh]

sis jelly magbasa ka ng thread sa newyouforum.com madaming inspiring stories, tips at kung ano ano pa =)

pag ok ka na sa diet mo, hindi ka na magccrave kumain. ako nga before pag naamoy ko yung fries ng mcdo gusto ko na agad kumain pero ngayon pag kumakain yung ate ko kasama yung anak nya, andun lang ako kasama nila pero wala na yung urge kumain =).

sa philippines ba pag nag renew ka another 55k na naman? ang mahal o.O hehe.

ako target ko in 6 months time matapos ko na 42kg to lose, in 8 weeks 16kg na nawala tingin ko kaya na in 16 weeks yung remaining. plus nag eexercise na kasi ako kaya sana kayanin na =)

goodluck sa mga starters. wag kayo magpapadeceive sa mga temptations para mas mabilis matapos =)

[jelly]

Hi sis Francesigh... yup nagbabasa ba ko sa newyou pero pag sa wifi namin di ko naiopen ang forum..
pag dito sa Pinas after your 6months and di pa mareach ang goal bayad ng 3T for 3 minths extension. maximum of 2 extensions lang daw.

oh Lord tulungan nyo po ako hehe....

Need talaga ng supportive family members. Yun tatay ko narinig ko sabi nya sa mom ko habang kumakain ng yoghurt..."lalo ka magugutom sa ginagawa mo" hahaha

natawa ako. kasi ganyan talaga ang dad ko di supportive sa mom ko...

yun asawa ko supportive.. inuwian nya ako ng sea bass finillet pa nya at cut nya sa cubes ako na lang daw mag weigh.... sayang daw ang 55T kaya support nya ako hehe

[kryztienne]

sis wife2be, thanks for the support... kaya natin ito... 

sinunod ko din ang payo mo na habang hinihintay ko ang plan ko ay mamili at nag-adjust na din ako (no carbs for 3 days na)... i'm planning to officially start tomorrow (although yong date don sa personal page ko ay May 21)... hopefully by May 21 may nabawas na din kahit papano...

sis jelly - yong tofu, pan fried ko lang yon... ewan ko lang kung effective pa din pag ginawa ko na pag spray lang ng oil...

tanong lang po, don sa guide ko walang kangkong at pechay... ibig bang sabihin non ay hindi yon pwede sa akin or confirm ko with the consultant?

[magnolia94]

Hi Sis Jelly.. nakalagay sa previous post ko (on page 12) lahat ng mga blogs that I follow for inspiration

[HopeYa]

Mga sis, update lang.  I just had my 3rd weigh in.  50 pounds down, 35 pounds to go.  Sana makaya ko to lose 35 pounds in 3 months because I don't want to pay ulit to extend.  Wish me luck.  TY 

[francesigh]

galing galing ni sis HopeYa.. sexy na witwiw! hehe

3k for 3 month extension pwede na =) mura na rin compared sa 180USD sa online program =)

[HopeYa]

galing galing ni sis HopeYa.. sexy na witwiw! hehe

3k for 3 month extension pwede na =) mura na rin compared sa 180USD sa online program =)

Thanks sis francesigh. But far from being sexy. XL pa din ako (sa regular not plus size!!! The P55k that I paid is the best investment that I made for myself.  I am just soooo happy kasi the last time I had this weight e nasa college pa ako.  Pero ayoko na rin sana mag extend kasi aside from sayang ang money  I am so excited to reach maintenance stage. 

[kryztienne]

wow sis HopeYa! ang galing!!

[francesigh]

sabagay the sooner the better. kaya mo yan =) konti nalang. ako nga 4 months pa bago matapos hehe. medyo matagal pa haha. namimiss ko na kumain ng chips T_T

sis kryz about pala sa kangkong and pechay, hindi nilagay sa list sa online program kasi hindi ata available worldwide, nung tinanong ko sa consultant ko sabi saken wag daw ako kumain ng wala sa list. parang feeling ko tuloy ang sungit nun pero kumakain parin ako ng kangkong at pechay since 90% ng gulay na yan ay insoluble fiber. bahala sya sa buhay nya basta magluluto ako ng sinigang pag nagccrave ako sa maasim haha.

[jelly]

ang galig mo sis HopeYa! as in!

i hope ganyan din ang results na mangyari sa akin. i promise myself walang deviation. tama na ang katakawan ko OA na.

hehe

ongapala... i am still breastfeeding. ok lang naman siguro yun kasi ininform ko naman sila saka yun baby ko 10months na dede na lang sya pag magsleep parang pampatulog nya. lakas na naman nya sa solids eh.

Kwento ko lang di ako marunong magluto. feeling ko isa lang lasa bg niluluto ko before ..."Hindi masarap"..
hehe pero sa diet na to nageenjoy ako. Masarap pala ang food kahit konting salt lang ang seasonings. nakakatuwa. Sabagay first 2 days pa lang naman baka magsawa din ako... sba wag naman.

wala akong excuse kasi housewife ako so di ako umaalis ng house.
kaya d ko pwedeng sabihin mahirap magprepare hehe.

sis Francesigh ilan na nalose mo?

[wife2be]

sis hopeya...3rd weigh-in 50 lbs na?!!! wahhh! happy for you!

ako ang bagaaaal. as in! hahaha. 8.5 weeks at 32 pounds down. pero size 10 na ako! ang weight talga ang tagal bumaba though!

goodluck newbies! madaming temptation.. but everyday when you wake up always remind yourself "I will be deviation-free today!"