30 day Shred workout ( thread 2 )

[heaven_charm]

@ princess_23, tama yan videos. yan din dinownload ko using mozilla. install ka lang download helper add-on sa mozilla. i downloaded each video 10mins lang . matagal kasi sa torrent eh kaya yan na lage use ko even for movie downloads 

[brendzy]

I backread the other thread, grabe naexcite naman ako sa posts ng ibang sis na nakatry na! I'll download this!!

[Hanna1]

=nakakapagod noong unang days, pero
after ilang days kayang kaya na..
umaga-hapon ko pa nga ginagawa wala ng
soreness.
pero level 1 pa rin.
umulit kasi ako, kasi nahinto noong nagsore paa dahil
hindi ako gumagamit ng shoes noon.
ika 5or6 days na ata ito mula noong nagstart muli ako..
.totoong kailangan mo ipush yourself para mas magbuild yung resistance

[lovelyey]

Hi po.

Pede po ba kayo mag-suggest sakin ng mga exercises/ workouts para magka-curves ako sa katawan ko? and also pampa-laki ng butt. Thank you po sa sasagot! God Bless!

[chinluvxu]

Hi Sissies! San ba ako pwede makabili ng cd nto? Or if downloadable sya, please teach me how to get one.. Pls?a

[gorgeous_me]

^sis I think its downloadable, hehe, just search it, or will just send you the link

[BAISANAN]

hi sis can i have also the copy/ link? tia

^sis I think its downloadable, hehe, just search it, or will just send you the link

[gorgeous_me]

^sure sis, sent you a message

[KittiEKittiE]

I still do this kahit wala ako sinusundan na video. medyo kabisado ko na kasi yung mga exercise

[artificialstar]

Pwd po ba tong gawin kahit may period? Hehe. And need po ba ng running shoes, mat and weights? Tia!

[gorgeous_me]

^sis ako dati, ginagawa ko to kahit meron ako, hehe, hindi nga lang ako nagbubuhat ng dumbbell, isa lang, hehe
ngayon kasi, natigil ko na yung 30 shred, ibang video naman, hehe

[artificialstar]

^ thank you sis etong 30 day shred workout ang uunahin ko. dami pala videos ni jillian michaels'

[gorgeous_me]

^uu sis, ang dami nga e, haha, pinagkukuha ng ate ko yung available, pero hindi ko naman nagagawa yung iba

[artificialstar]

^ may copy na din ako sa ibang videos nya pero start muna ako dito. ang sakit ang legs ko and pati arms and legs ko pinagpawisan lol. bibili ako tomorrow ng weights para mas effective yung workout. sis, ilang lbs. yung dumbells mo?

thanks for this thread mga sis! super thankful for internet and GT. lol

[bb]

mga sis ito po ba yung level 1? 10 days po ito tama ba?

http://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8

paki-delete na lang po kung bawal magpost ng videos...

[artificialstar]

^ yes sis, to both questions

[bb]

thank you sis! nakadownload si hubby pero ripped in 30. ang hirap! pano ko po madownload ito from youtube? thanks!

[artificialstar]

^try keepvid.cm sis, or if you're using an ipad, you can try tube d/l na app. That's what I use.

Day 5 level 1 na nga palaako sa 30 day shred. Hindi na super pagod yung katawan ko after. Either my body's sed to the exercise or it's getting stronger. Lol. I'll try level 2 ngayon.

[bb]

naka-3 days na ko nito, level 1. i alternate with zumba kasi saket katawan ko pgkatapos ng work out hehe. hindi ko alam pero bakit kaya mas pinagpapawisan ako sa zumba kaysa sa level 1? i downloaded level 2 baka dito mas madame akong pawis hehe. grabe pinapanood ko pa lang parang mananakit na naman katawan ko nito hehe.

[cheriesanges]

finally downloaded the video, bought 2 dumbells at 3 kgs each  , mat ,  nike sports bra and nike shorts - nike items motivate me 

started last night at 8.30pm for level 1 - waaah nakakapagod - sa 20 mins na yoon pawis na pawis na ako.

i woke up 7am today - di namn sumakit un katawan ko kze i run 2x a week and play badminton every sat. so upon waking up, i started the level 2 - whew!  then take shower, breakast ko - 2 eggs (white only) + 1 scoop whey protein and go to work.

im still alive and kicking.

i am on a clean diet since may 23

Starting weight, 23 May - 56.8kgs
Current weight, 12 June - 52.3kgs
Ideal weight - 48kgs
Goal weight - 50kgs

kaya natin to ladies!