A BATTLE TO CONSTIPATION..

[moi00]

hi mga sis.. meron bang mga constipated dito tulad ko? share naman kayo.. help me solve this big battle of mine.. haha! well, i'm constipated and this bothers me alot. kase lately panget na nararamdaman ko. nagpaconsult na ako ng GI ko last year? last 2 years? and kahit nagpaconsult na ako, wala nakita yung doctor na problem. syempre i assume baka may problem na ako dahil sa constipated ako palage. diba pwede ito ang pinagmulan ng cancer sa intestines.. minsan kase 3 days ako hindi makapopoo then sumasakit na yung tyan ko.. umiinom ako ng lahat ng klase ng inumin na may fiber or kahit coffee at water.. pero minsan no effect at all.. ngayon naman, parang nasasaktan ako dahil nakakaramdam ako ng sumasakit mga nerves ko sa tyan. or paranoid lang ako? pero nafifeel ko talaga, makirot sya,. sana may magshare din saken ng same experience.. at ano din dapat kong gawin. sabe kase ng dr ko baka psychological ko lang yun sakit ng tyan ko kaya ayaw ko na pacheck kase wala naman makita.. 

[mz.gemini13]

drink alot of water [textspeak!] po at eat k n rin ng apple

[mama squeak!]

^^sis, your consult was 2 years ago pa? Why don't you get another consult? Or try a different doctor this time? In the meantime keep drinking water and taking fibers. Maybe you can try eating prunes or drinking prune juice, it helps me a lot every time I'm constipated.

 

[moi00]

^^ sis. iniisip ko pa yan kase ayoko masabihan ng baka nasa utak ko lang to.. hehe.. kaya medyo gusto ko kung may magagawa muna akong alternative para macorrect ko yung magulo kong stomach kaya gusto ko din muna itry ibang ways than to consult a doctor. thanks sis!


@sats- sis [textspeak!] to? laxative din ba to like dulcolax? meron kase akong bad experience sa dulcolax kaya ayoko na ulitin.. hehe..tsaka how much? sana herbal to para mas safe..

[moi00]

sis, san nabibili? need pa ng reseta?? aww.. sna eto na nga.. panu iniinom??

[aubb]

glutathione improved my bowel movement

do try need eating larger amounts of fruits, on empty stomach po huh, it really worked for me

[honey_iya]

Ako constipated eversince,as in 3-4 days ako di nagpoo-poo. at sobrang hirap,nangangalay na ako sa kauupo pero ayaw lumabas at kapag finally nakalabas na,may kasama ng blood dahil sa tigas nasugat na. then 2 years ago nag kamote diet ako,napansin ko everyday na bowel movement ko at hindi na constipated. as in pag umupo ako sa bowl isang diretso lang tapos agad then lately everyday din ako kumakain ng papaya,ayun no more constipation na

[goddessjem]

count me in mga sister.. isa ito sa mga problem ko..ang lakas ko naman magtubig especially kapag nasa office ako. pero ilang days bago ako mapoo poo..in 1 week, meron talagang araw na wala akong poo poo..kaya pag naramdaman ko sa office na mapoo poo ako..go talaga ako kesa naman mawala pa..

[red_one]

at sobrang hirap,nangangalay na ako sa kauupo pero ayaw lumabas at kapag finally nakalabas na,may kasama ng blood dahil sa tigas nasugat na.

ganyan din me before. pero nung nag-start me mag-take ng FB (ttc kasi me, kaya im taking that)nawala na. kaso ubos na FB ko , kaya eto balik na naman constipation ko. 

[vuzhia]

haiz...problema ko rin ito, dahil dito irregular bowel movement ko...before naging dependent na ako sa bigurlei tea, pero nag stop na ako.

ngayun hindi na ako masyado kumakain ng beef & pork, chicken & fish na lang...stop na rin ako sa banana & apples

medyo nahihiyang ako sa brewed coffee, pag weekend inom ako nito basta relax ako, maganda ang poo poo ko. 

[Heavenly_Bliss]

^ lots of water sis and fiber. regular exercise helps too..

[vuzhia]

^ lots of water sis and fiber. regular exercise helps too..

thanks sis...naku sobrang lakas ko sa water & fiber, kulang lang talaga ako sa exercise...kaya pilitin ko talaga makapag exercise, isang reason din kase yung Redundant Sigmoid Colon ko, nakita yun  nung nag pa Barium Enema ako...

[ishtiane]

sis, try mo yung bigerlai.
ewan ko lang kung di pa yan
umepekto sayo.

[freeswan]

sis try niyo psyllium fiber. nasa healthy options siya about 500 ang isang can. this helped me moved talaga. as in simut sarap talaga. after poopoo, mafifieel mo flat talaga tiyan mo. also drinks lots of water and eat fruits. bawasan ang meat. tsaka sis baka may IBS ka. this is triggered by stress. kaya totoo yang psychological ekek. pag nandito ako sa manila, hirap ako magpoopoo pero pag nasa province ako at walang work, very regular talaga ako.

[Pink_Sugar]

ma-recommend nga yan sa mother ko kasi yan din ang problem nya. pero nagpa-check up sya dati ang reseta sa kanya is lactulose. effective naman pero di daw okay ang lasa.

[mimi880]

thanks sis...naku sobrang lakas ko sa water & fiber, kulang lang talaga ako sa exercise...kaya pilitin ko talaga makapag exercise, isang reason din kase yung Redundant Sigmoid Colon ko, nakita yun  nung nag pa Barium Enema ako...

curious lang sis, after nung finding anong sabi ng doctor sayo? may ni-recommend bang intervention or anything?

[vuzhia]

curious lang sis, after nung finding anong sabi ng doctor sayo? may ni-recommend bang intervention or anything?

yun nga daw fiber intake, then iwas sa mga fruits na nakakatigas ng poopoo, kase ako before buhay na talaga ako sa apples & banana...ngayun wala na apple & banana sa diet ko

[mhacyful]

mga sis ganito din ang prob ko. nakakainis kasi minsan bloated talaga tummy ko dahil minsan 3-4 days akong di madumi. yun din ang sabi sa akin, drink lots of water and more fiber. i tried fibrosine,c-lium etc pero di ko ma-maintain kasi always on the go ako. madalas makalimutan ko hehe. then a friend recommend me a coffee from Uno products yung 8-in-1 ata yun sabi nya effective daw sa mommy nya as in 3x a day daw kung madumi sa 1 araw eh constipated din ang mom nya eh. ayoko sana kasi di ako mahilig magbibili sa mga networking products kaya lang dahil nahihiya ako sa kanya bumili din ako. so tinry ko sya, after mga 30 mins siguro nadudumi na ako grabe parang nasimot hehe. naisip ko nga baka nataon lang ng araw na madudumi talaga ako. kinabukasan di ako nagtake. nadumi ako konti lang.. so ti-nake ko na sya everyday, kaya everyday na yung vowel ko.pero di katulad ng mom nya na 3x a day! hehe..
 kaya lang ngayon naubos na sya, di pa ako nakaka-order ulit.
try nto lang po mga sis baka umepek sa inyo

[bratty]

hi sisters, try nyo inom ng prune juice or eat ng prunes, super effective sya. simula ng mapunta ako sa ibang lugar, naging irregular na ang bowel movement ko. di ko alam kung di ako hiyang sa ibang toilet. as in every saturday lang ako kung jumebs. sobrang uncomfortable, yesterday nanghihina na ako. tapos preggy pa ako. tapos kagabi, kumain ako ng prunes, kaninang umaga, kumulo na ang tyan ko at yun na. sobrang gaan ng feeling. iba talaga ang pakiramdam ko, parang ang sigla ko. hehe saka healthy naman daw sa preggy moms ang prunes

sensya na napahaba, natuwa lang ako i-sahre eh :0

[rlin_0811]

i just underwent colonoscopy due to constipation. ang dami na kasing blood. the findings are anal ulcer and internal hemorroids. advise ng gastro eh lots of fluid intake and proper diet.. i drink lactulose (generic name) whenever i am constipated. i take it before i sleep then paggising sa umaga soft stool na..