nagtry ako nitong jap hok dahil sa curiosity sa mga office mates ko...effective daw kasi...yung isa di kumakain saka pabalik balik sa cr sa office. umiinom lang ng tubig...nagkukulitan pa sila ng boss ko kasi naghahanp sila kung san pa makakabili...then bumili yun boss namin sa isa pang manager, take note lalake yun...nakita nun isang ka-office mate ko na curious din...sabi nya magtake kame trial yun isang bote hati kame. bili ng boss namen dun sa manager P300. sabi nya may mabibili na mas mura kaso mahirap maghanap. ayaw naman sabihin kung san binibili...sabi nya fake daw yun blurred yun mga gold and silver stickers nya, saka yung color ng box light pink or yellowish pink, dapat sa color ng box at packaging ng plastic makikita mo na dapat yun color ng box parang medyo malapit na sya sa fuschia pink. yun plastic ng packaging na binigay nya samen pulido, kung [textspeak!] yung color ng box same din daw yung color ng label sa bote pati yun color ng capsules...meron daw kasi kapag binuksan mo na, iba-iba yung color ng capsules...
yun kasama ko excited uminom agad nung gabing binigay samen hehe...sabi nung isang ka-office mate ko tuwing umaga yun iniinom 30 mins before hehe excited kasi e! actually yun kasama ko, di naman sya talaga mataba, pero may mga fat narin ng konte...gusto nya daw matanggal kaya yun uminom agad...kakatawa.. sabi nung isang kasama ko dapat di muna sya uminom...
Next Morning... uminom sya ulet. iniwan nya kasi saken yun bottle..hinahanap ko sakanya yun box, tinapon daw nya...(hayzz..) di pa ko umiinom..mga afternoon, hehe...parang bangag, antok na antok...kakatawa..di daw sya makapagcontruct ng tuloy tuloy na sentence dun sa ginagawa nyang letter..heheh..natawa nalang ko...lam ko kasing mahina talaga tolerance nya sa mga gamot dahil di sya mahilig uminom kahit simpleng biogesic sa saket ng ulo nya...pasaway..ayaw na raw nya uminom nun...saken nalang daw..ok
Next day (1st)...uminom na ko pagdating sa office..iniwan ko kasi yung bote sa drawer ko...di ako nagbbreakfast from home kasi malayo travel time ko...pagkainom ko sabay kain ng favorite kong pancakes...hahaha...nakalimutan ko na may 30 mins nga palang hehe...di bale, tom nalang...grabe super hyper ko buong morning hanggang gabi...medyo nagsisimula na ko mauhaw... ng konte..pag-uwe, di ako makatulog mga 2 hours lang ata tulog ko. magana parin ko kumain whole day...
(2nd day)... inom ako ulet...dinala ko na yun bote sa bahay kasi wala na ko kahati...uminom ako before umalis ng bahay no breakfast as usual dahil nagmamadali na ko...jeep (30 mins) then lrt 2 santolan...hahaha...grabe sobrang pawis ko!...hahaha..no problem naman saken yun dahil para saken ang sweating ay healthy, nalilinis ang skin pores, saka sabi ko nga sa sarili ko, gamitin ang stored energy sa katawan (a.k.a. taba at bilbil)..saka hello? maghapon nakaupo sa office? dun palang kaka-stress na saka dameng sakit sa katawan ang nadedevelop (sanay kasi ko mag excercise nung college pero tumigil ako nun nagkaron na ng work)...yun nga grabe excessive sweating than usual...wow! parang nagexercise ako ng cardio in 10 mins palang na simpleng pag-akyat sa hagdan ng lrt2...mabilis na heartrate at sweating saka parang kinakapos sa hangin...sabe ko...ok to ah... pag nagexcercise ka kasi ng mga fat burner type ganun yun feeling...sweating, fast heartbeat/rate,tapos kelangan ng deep breaths kasi parang kakapusin ka sa hangin (para yun sa mabilis na pagpasok ng oxygen sa katawan na nag b-burn ng taba at mabilis ng circulation ng blood kaya mabilis ka pumayat parang palpitations, di yun masama, yung ang indication na kelangan ng body ng more oxygen sa katawan dahil kinakapos kana dahil bumibilis ang circulation ng dugo mo sa katawan. pag-nagbburn kasi ng fats, kelangan ng oxygen para magcirculate ng maige yun dugo at ma-distribute-an yun lahat ng blood vessels lalo na sa utak. pag nawalan ka ng oxygen, automatic brain damage yun, deep breaths lang ang kelangan)...ginagawa ko yung since 3rd year high school dahil lang sa prom hehe)...yung excercise routine na yun galing sa binili kong home video...super effective...hanggan ngaun nandito pa saken yun vcd na yun...dahil sa excercise na yun, di ako pawisin...nagpapawis lang ako pag na-reach ko na yun level na makakaburn na ko ng fat...high stamina, di madaling mapagod...nagsimula magwork, wala na kasi wala na ring time...tumaba ako kasi yun pinasukan ko dati kasama na food for lunch at meryenda...pag minsan breakfast pa nga hehe... hirap na na magexcercise pag excess na yun taba mo sa katawan...badtrip...yun. back to jap hok, so pawis talaga kung pawis...lrt2 palang yun...tapos lrt1 naman. Hay...mahaba habang lakaran to ah!...tuloy tuloy ang pawis...lrt2 to ofis lakad nanaman (10 Mins)...tumatagaktak na talaga pawis ko pagdating sa office...parang total body work-out...pero nagugutom na ko breakfast (pancakes and sausages and hot choko as usual)...kaya pag dating ng lunch busog parin ako...may kasama ko na bagong ka-office mate pero di na bago kasi kasama ko sya dati sa dating company na pinasukan ko...sabi ko sige kain na ko ng lunch kahit di pa ko nagugutom, hanggang meryenda na to! hahaha...pero konti lang kakainin ko...order as usual karne at kanin. di ako kumakain ng gulay at isda pag sa mga canteen kasi di masarap luto sa gulay at malansa naman yung mga isda, kadiri. sayang lang sa pera. pero meat lover talaga ko...iba parin nabibigay na sustansya ng galing sa meat (lalo na red meat, may favorite!) kesa dun sa mga no-meat diet. in my opinion lang naman yun. saka kahit sabi ng BF ko iba daw ang lakas at bilis ng pag-iisip ng mga meat-eaters as in karne (base on years of scientific study and research ng mga taga-ibang bansa) basta balance daw at di masyado sa may mga food preservatives...kaya kontinue parin sa meat hehe...ansaya...yung nga lang nung kumakain na kame ng ka-office mate ko sabi ko yun karne parang lasang...lupa? hahaha..di pa ko nakakakain nun no! hehe.. mapait kasi panlasa ko...half rice lang nakain ko pero inubos ko parin yung karne (baboy this time) para yun sa utak ko e mabilis mag-isip dahil sa protein at iron na provided ng karne... di na natanggal yun mapait na panlasa tulad ng sa mga may saket as in mapait talaga. kahit mag toothbrush kapa!...hanggang paguwe mapait parin...nagugutom parin ako pero di ko na kaya kumain ng marami...normal parin bowel movement ko pero parang maitim sya...sabi ko...ok to ah...parang na-dedetoxify ako...mapapansin mo kasi yun toxixity level ng katawan mo dun sa stool mo, pag darker mas maraming toxins...nagchecheck kasi ako palagi... yellowish kasi yun normal at healthy...yun parang sa mga baby...yung baby kasi for the first few days, maitim yun stool, nilalabas nila yung toxin na nakuha din nila sa mother nila habang nasa loob ng tyan... nagiging yellowish naman pag nagsisimula na sila mabreast feed..lumilinis na...sa akin naman, nagsslimming tea lang ko pag napansin ko na maitim na para malinis yun system ko, di na kailangan ng cleansing diet...pag maitim yun stool at di ka masyadong ma-pupu, kakatakot baka magkaron ka ng colon cancer... sa jap hok ulet, yun maitim na stool, check!, continuous sweating, check! (lahat ulet pag pauwe na so pawis ulet, di bale excercise naman stress reliever) yun lang energetic parin ako at less sleep parin either 3 hours o two hours, pero dati narin naman ako konti lang yun tulog di ko kasi carry yun mahabang tulog...(nagigising ako in the middle of the night tapos 1-2 hours bago makatulog ulet saka mababaw lang tulog ko...kaya nagpupuyat talaga ko para malalim yun tulog ko mas replenish yun energy ko nun) at mas laging uhaw..(kunsabagay kelangan kasi ng katawan mabalik yun liquids na nawala), saka kahit sobrang dame na ng tubig halos di ka naiihi, lalo pag busy ka, di mo namamalayan di ka pa pala nag-uurinate mula umaga, pag umihi ka, konti lang saka madilaw talaga kesa dun sa usual ko na halos white...ibig sabihin nun kulang pa ko sa water. saka konting ingat lang regarding dito, pag di ako umihi either magkakaron ako ng uti o saket sa bato, so damihan pa yun tubig at orasan nalang yun pag cr para di makalimutan umihi. dangerous yun sobra!
(3rd day)... ganun parin...yun isang ka-officemate ko, pabalik palik parin sa cr. ako di naman. sya di halos kumakain kasi di daw sya nagugutom. ako nagugutom parin pero di na ko pangconstruction worker kung kumain hahaha...half rice nalang yun ulam kalahati nalang nagagalaw ko...maya maya nga nakakagutom pero ok na stool ko nagsisimula na sya maglighten pero once a day parin...napapansin ko nababawasan na ko nga taba kasi parang di na hapit saken ng konte...yung mga ka-officemate ko mga ayaw pagpawisan kaya yun nakatapat sa aircon nagpapahangin. di naman ako feeling hot ok lang naman kasi ko na pinagpapawisan mas maraming benefits. di kasi nila iniisip yun. mabilis kana papayat, mas maganda pa yun balat mo kasi nalilinis yun pores...(di kasi ko mahilig maglotion)...di na rin ako masyado nakakaron ng pimples. di katulad dati na kapag pinawisan ako, sure na magkakaron ako ng pimple. ngaun kahit anung pawis, clear parin yung skin ko.
(5th day) nagsisimula ng tyan ko, hahaha...parang na-ccr na ko...ito pa badtrip sya yun tipong di mo kayang pigilan talaga! hahaha...kakatawa...pila pila kame sa cr...ginagawa ko di ako gumagalaw hanggat di ko na turn sa pagpunta ng hehe..pag-upo ko palang lagapak tee hee!...pero isang beses parin sa isang araw. sila pabalik balik hehe...pero ok na ulet tulog ko...back to normal, di na ko masyado hinihingal, di narin mabigat yun feeling ko kapag umaakyat ng hagdan. kaya ko na tumayo ng mas matagal without my feet getting suffered dahil sa bigat ng body ko. energetic parin ako...yun nga lang pagdating ng afternoon, parang inaantok na ko ng bongga. parang gusto ng katawan ko i-recover yun energy na na-consumpt nya within 4 days kasi wala nga kong proper rest nun dahil sa kulang sa tulog. tulog lang ang katapat. pagnapansin ko din kapag sobrang dame ng trabaho, at nakalimutan ko yun oras ng pagkain, parang nahihilo ako at lumulutang yun isip saka mas inaantok, hahaha....pero once lamanan ko ang tyan ko, nawawala kagad. back to normal. lesson, kumain kahit di pa nagugutom. orasan nalang. sinita ko rin yung isang ka-office ko na di kumakain kaya ngaun kumakain narin sya. madalas nga sya pumunta sa cr...saken, di naman. parang may immunity na ata ko dun dahil mahilig ako mag-slimming tea dati (first time ko magslimming tea, talagang cr ako ng cr. after nun kahit anung inom ko ang effect nya one day lang next day, parang di ako uminom. wa epek na), so mas ok yun jap hok.
tuloy tuloy parin yung routine ko yung nga lang di ko mapigilan talaga yun pag-cr saka parang gumawa na sya ng sariling schedule ng paglabas...tuwing bandang tanghali bago kumain o kaya pagkatpos kumain nagmamadali nako nun pabalik sa office hehe...sa loob ng 1 week 1st time ko magcr ng 3 times within 1 day morning schedule parang every 2 1/2 hours? pagkatapos nun back to normal ulet sya. 1 times a day before or after lunch na di mapigilan. nun 2nd week sa gabi naman pagdating ko sa bahay after work, mga 12 midnight saka pagkagising ko nung morning tatlo ulet pero di naman ko na-cr nung nasa-ofis na ko that day. next day na ulet same schedule.
after nung four days nga napapansin ko na pumapayat na ko tinanong ko yun ka-officemate ko di daw. kunsabagay, maluwag kasi talaga yun mga blouse ko kaya di nila pansin. pero nakakapa ko na wala na yun bilbil sa bewang ko sa likod saka pa may part ng bra sa likod yun part na pinaka-hate ko kesa bilbil sa tyan.
(2nd week) last saturday T-shirt as usual pero dun lang nila napansin sa sobrang bilis ng effect saken kasi nagpony-tail ako kaya kitang kita yung pinayat ng pisngi at leeg ko saka lang sila tumingin sa bewang ko hehe...medyo fit kasi tshirt ko...medyo lang naman...hahaha...ang sabi naman nila itigil ko na daw gamot kasi di daw bagay saken ang payat. nanibago lang ata sila...chubby [textspeak!] ko dati pero may curve parin salamat sa genes ng mother ko (maliit na bewang at matabok na pwetan na gawa sa buto at hindi taba saka malapad na bewang. ok lang naman dibdib ko , di malaki, di din maliit nagcocomplement lang sa balakang ko, thank god di sya malaki! kasi di rin magandang tingnan. at mukang bastusin, saka di mabigat at di din lawlaw. (ilan lang kasi yun malaki ang boobs pero di lawlaw...swerte ng tropa ko! kasama sya sa iilan) at di rin hukob ang likod pag malaki ang dibdib) ang ok sa jap hok, parang mas focus sya dun sa part ng katawan ko na mas mataba tulad ng likod, tagiliran, balakang saka hita. pero malaki parin yun binti ko badtrip. (lagi kasi ko naka-heels dati, from morning to evening, saka kahit ilan kilometer ata kaya ko maglakad ng nakaheels. walang tanggalan. di naman mabaho paa ko kasi lagi akong may medyas na cotton na pwede kahit naka-heels ka.. karamihan kasi, expect nyu na mabaho yan pagnagtanggal kasi nakashoes / heels lang...walang nag-aabsorb ng pawis. pero nung nagsimula ako ako magflats palagi at malayo yun nilalakad, dun nagsimula lumaki ang binti ko. badtrip talaga) tapos tumaba pa ko, kaya medyo mabigat yun feeling pag naka-heels, mas madalas narin ako magkapaltos dahil sa bigat ng katawan at type ng shoes.
so ngaun, last 2 capsules ang ininom ko at malaki na improvement....pumayat na ko, pero di pa ko satisfied, kelangan ko pa uminom para pag nag-excercise na ko ulet, di na ko mahihirapan kasi nabawasan na yun fats, body firming at sculpturing excercis nalang ang kelangan ko para bumalik sa dati yun katawan ko, saka bumalik yun dati kong lakas sa mga muscles. mahirap maging mataba no! mahina sa agility at mabagal ang reflexes...pano ko pala maipagtatanggol yun sarili kung sakaling may mangyaring di maganda dahil sa kabagalan ng kilos ko? saka kung kunwari malaglag ako sa bangin at napakapit pa ko sa sanga, malamang nalaglag narin ako dahil sa bigat ng katawan ko saka nangagalay ang braso ko sa pagkakakapit? (hay, imagination nanaman...pero close sa possibility) yun taba kasi sinisira nya yun muscle tisssues kaya nagiging mabagal at mahina ang reflexes, kaya eto slimming capsules and excercise!
thanks sa ka-officemates ko nag-introduce nyan saken... effective talaga! grabe
Basta ready lang sa mga effects. Know and feel your body. may capacity naman ang katawan na magheal at regenerate basta wag mong isapawalang bahala yun mga signs na binibigay nya sau.
Meron ngang taga-saamin na namatay dahil sa mga slimming etc, nauuhaw daw, inom lang ng inom ng tubig, di kumakain dahil di nagugutom. para sa akin, nagpabaya lang sya. hindi porke't di ka nagugutom e hindi kana kakain. stupidity na yun. sure ako na may mga signs na sya nararamdaman pero di nya pinapansin tulad ng pagkahilo. nahihilo na sya kasi wala syang sustansya sa katawan. hanggang wala ng nutrients ang ma-absorb ng katawan. siguro dahil din mapait yun panlasa nya kaya di sya kumakain, parang sa may mga sakit, ayaw kumain kasi masama yun panlasa. hay! nagkasakit narin ako dati kaya na-gets ko na yan. pag masama panlasa mo, di excuse yun para di ka kumain. bibig lang naman yun may panlasa at hindi ang tyan. malinis naman yung kinakain mo at hindi basura o sirang pagkain. isipin mo nalang kelangan yun o kaya ibang putahe na di normal na niluluto kaya iba lasa. exotic dish? hehe pwede na rin...
ingat din pala sa fake!
