Author Topic: help! Paano lumiit ang braso? (Read 151226 times)

PINKAHOLIC · « **Reply #40 on:** March 11, 2011, 08:12:22 pm »

Sakin naman hirap bumili ng damit kc ok nga kasya sa body ko pero sa braso area pumapalya.

veedadae · « **Reply #41 on:** March 12, 2011, 07:59:32 pm »

Quote from: PINKAHOLIC on March 11, 2011, 08:12:22 pm

Sakin naman hirap bumili ng damit kc ok nga kasya sa body ko pero sa braso area pumapalya.

aww ako din ganyan sis. Tapos mataba yung likod ko!

PINKAHOLIC · « **Reply #42 on:** March 12, 2011, 08:55:48 pm »

Sabagay di naman muscle yung malaki sa braso ko kundi taba talaga..
Madali lang un alisin be patient lang talaga..

Mukha akong macho pag naka sleeveless.

iammaj · « **Reply #43 on:** March 12, 2011, 10:20:49 pm »

tama. ako din sis. "kargador" pa nga term ng bakrada ko ggrrrr!!

parang naiiwan yung arms sa pagpayat noh?? nakakafrustrate na. pwede ba ipatapyas to??LOL

baliya15 · « **Reply #44 on:** March 12, 2011, 10:37:21 pm »

yun arms at legs ko parehas malaki..eversince malaki talaga.. sa bone structure na siguro. pero lalong nadagdagan kasi tumaba ako. anyway, sabi ni bf, pilitin ko na lang daw mawala ang fats, ok lang daw ma-muscle. parang si j-lo hehe..

yang · « **Reply #45 on:** March 13, 2011, 10:43:35 am »

i need this too! to look best on my wedding gown. im doing dumbells 2lbs.

veedadae · « **Reply #46 on:** March 13, 2011, 12:40:22 pm »

Pansin ko parang naiiwan nga din yung braso at taba ko sa likod. Yung tyan ko lumiit na talga eh. hayy. Hirap mag-hanap ng damit, hindi ko masuot yung mga gusto ko.

PINKAHOLIC · « **Reply #47 on:** March 13, 2011, 08:26:28 pm »

Lumiit na sha dati ginagawa ko lang tinataas ko sha sideward tapos iikot ikot o kaya pag tinatamad tsine- shake,
nilalagyan ko ng lotion para di lumawlaw.
Lumiit naman sha dati ng 1 inch kaso ngayon tinatamad na ako e.

makuleht · « **Reply #48 on:** March 13, 2011, 08:58:24 pm »

everyday ako nag cacardio at arm exercises, kahit too tired na ako. go pa rin.

veedadae · « **Reply #49 on:** March 13, 2011, 11:00:12 pm »

Quote from: PINKAHOLIC on March 13, 2011, 08:26:28 pm

Lumiit na sha dati ginagawa ko lang tinataas ko sha sideward tapos iikot ikot o kaya pag tinatamad tsine- shake,
nilalagyan ko ng lotion para di lumawlaw.
Lumiit naman sha dati ng 1 inch kaso ngayon tinatamad na ako e.

sis, ganyan sabi ng friend ko ishake ko daw. Effective daw yun eh, kahit matagal bago makita kung liliit.

veedadae · « **Reply #50 on:** March 13, 2011, 11:02:33 pm »

Quote from: makuleht on March 13, 2011, 08:58:24 pm

everyday ako nag cacardio at arm exercises, kahit too tired na ako. go pa rin.

anong arm exercises ginagawa mo sis?

marsh_candy · « **Reply #51 on:** March 14, 2011, 09:00:07 am »

ako din.. wala kasi kaming malaking salamin sa bahay.. gulat na lang ako, ang laki na pala ng braso ko! nagtry ako dumbbells, 1kg lang pang-toning.. pero ang nagpabilis sa akin, yung nabili ko dito sa Sg na inch loss cream! nabawasan ng 1/2 inch

naibalik suot ko na yung ibang damit ko

stylista · « **Reply #52 on:** March 14, 2011, 09:44:53 am »

Di pwedeng mag-spot reduce...meaning u can't just concentrate on one body part.

here's my success weight loss story: http://www.shapefit.com/success/fit-moms-success-stories-fredylyn.html

PINKAHOLIC · « **Reply #53 on:** March 14, 2011, 01:46:50 pm »

^i don't think so. Ako kc kayang kaya ko ang spot treatment like tiyan, lumiliit na sha ngayon na di lahat ng parte affected then next is my braso, ginagawa ko yung arm exercise lang habang nanonood ng tv at kili kili and arms ko lang pinapawisan.
Last month, gusto kong alisin taba sa legs ko so nagba-bike ako everynight and after 3weeks nawala na.
Now, naniniwala talaga ako sa spot treatment.

chockz29 · « **Reply #54 on:** March 14, 2011, 03:32:11 pm »

ako naman yan problma ko... need ko lumaki braso ko.. kasi ang payat ko eh... i'm working on it naman na.. and getting little by little results...

iammaj · « **Reply #55 on:** March 14, 2011, 07:42:19 pm »

^share mo naman sis yung specific exercise sa arms.. dun ako hirap eh. TIA

stylista · « **Reply #56 on:** March 15, 2011, 08:54:46 am »

Quote from: PINKAHOLIC on March 14, 2011, 01:46:50 pm

^i don't think so. Ako kc kayang kaya ko ang spot treatment like tiyan, lumiliit na sha ngayon na di lahat ng parte affected then next is my braso, ginagawa ko yung arm exercise lang habang nanonood ng tv at kili kili and arms ko lang pinapawisan.
Last month, gusto kong alisin taba sa legs ko so nagba-bike ako everynight and after 3weeks nawala na.
Now, naniniwala talaga ako sa spot treatment.

if that works for you then good

chockz29 · « **Reply #57 on:** March 15, 2011, 10:46:18 am »

i'm not really doing any exercise po...

I'm taking herbalife products kasi for gain weight purposes... and i'm glad I am gaining weight...
nagtatake ako ng additional products sa herbalife to maintain lean muscles.

Ayun po...

kasi kung exercise po pag uusapan, sa sobrang pagkabusy ko, di ko po mabigyan ng oras.

veedadae · « **Reply #58 on:** March 15, 2011, 11:24:28 am »

Quote from: chockz29 on March 14, 2011, 03:32:11 pm

ako naman yan problma ko... need ko lumaki braso ko.. kasi ang payat ko eh... i'm working on it naman na.. and getting little by little results...

Naku sis, buti kapa maliit! hahaha

Ako tinatry ko yung mga tips ng mga sisters natin, pero hindi consistent kaya hindi ko pa kita effect. Nakakalimutan ko kasi, pero diet ako talga now.

misteryosako · « **Reply #59 on:** March 17, 2011, 12:10:10 am »

sino na naka-try sa inyo ng "shake weight"? Parang nakaka-engganyo bumili sa sulit at madami nagsasabing effective siya. Target nya talaga yung arms and shoulders.
...I just watched the clips of Ellen where she introduced this product on her show, it was soo funny.

No Topics

Author Topic: help! Paano lumiit ang braso? (Read 151226 times)

PINKAHOLIC

veedadae

PINKAHOLIC

iammaj

baliya15

yang

veedadae

PINKAHOLIC

makuleht

veedadae

veedadae

marsh_candy

stylista

PINKAHOLIC

chockz29

iammaj

stylista

chockz29

veedadae

misteryosako

Latest Stories