NO CONTACT RULE AFTER BREAK UP (THREAD 2)

[FOURever]

^wag mo na pagpilitan sis. Baka maging cause pa yan ng issue. Tutal matagal na yan, hayaan mo na.

[chris_mend]

after my ex and I broke up 10 years ago,wala nang communication..walang closure na naganap saamin...ive move on with my life and sya rin....matagal na itong story namin...we were both immature then....
Ive decided recently to clear some issues with him since matagal na nga yon,he has a wife and kids na....i tried adding him him sa fb but he didnt want...i sent him a message but he didnt reply...through our common friend,,nadabi niya na "what for " daw....and everytime daw na namemention yung name ko, he doesnt like it he always tells them to change the topic....honestly, nasasaktan ako,...i dont know why
..

move on ka na po sis. me wife at kids na pala..di talaga sya for you...

sad din ako kase namimiss ko yun bex bf ko. me pinag awayan kame at 2 years ko na sya dinadala.

mahal na mahal ko sya pero di ko na kaya nahihirapan self ko. ayoko na ng excess baggage. me pinapagawa ako sa kanya as challenge if nagsasabi ba sya ng totoo. pero di nya magawa..so i will let him go na lang if january 2, di nya kaya gawin..sign na rin..

7 days na kame wala comm, eh i have been waiting for that sign if i should end this or give him a chance.

mahirap in the middle of the night, lahat ng emotions at pagka-miss ko sa kanya dun nagsi-sink in as if nalulunod na ko..i just pray to God for strength..

[ciacia18]

tama toh. for the first few months dapata walang contact. block each other sa mga social networking signs, when people tell stories about them sabihin mo na ayaw mo marinig, etc.

after a few months, pwede mag-usap tapos pag okay na lahat pwede na maging friends. pero hindi agad-agad.

[FOURever]

^^ang tanong gusto ba nya? Sis kung ayaw nya, hayaan mo na lang. Wag mo ipamukha sa kanya na sya na lang ang bitter or whatever. Kahit naman wala kang balak makipagbalikan at gusto mo lang makipagkaibigan sa kanya, wag na. Respetuhin mo pamilya nya dahil kung pagpipilitan mo sarili mo, ikaw rin magmumukhang ewan tapos for sure may maririnig ka pang iba sa kanila like "ayaw nga makipag usap sa kanya, pipilitin pa rin gusto". Or baka mas malala pa dyan. For me kasi mas mahalaga yung family kesa friendship from the past. Ibalato mo na lang sa kanya yun. It doesn't matter kung matagal na nangyari yun at kung may pamilya na sya at gusto mo lang makipagkaibigan, kasi one sided lang. Ikaw lang may gusto.

[lizzete]

eto na naman ako pang ilang balik ko na ba dito ..lage kame nag bbreak pero nagkakabalikan din pero last night i think i gave up na talaga..attitude problem..babaero..hay..walang pagbabago... i just want out pero ang hirap hirap...

im planning to change my cp nuumber na..ayoko na talaga..

so im on my first day..goodluck saken kaya ko ba ang no contact rule hay..

last time 1 week kame di nagusap.. i initiated ..pero ngayon ayoko na...sobra na

[spitfire]

NCR is my biggest and most effective strategy in moving on.
Pero before yun NC may lokalokahan stage muna

1) Right after break up iyak ako as long as I want.. mag papaka depress ako ng todo.. kahit makita ako sa office sa umiiyak, sa fx, sa train anywhere I will cry kebs lang. kinig sad love songs.

2)Kapag naka iyak na ko todo I will give one final blow na mag paka T*nga mag makaawa to sort things out just to make sure na lahat na nagawa ko on my part to sort things out.

3)Kapag wala na talaga ~ iyak ulit ng bongga parang number 1 ulit~  hanggang maramdaman ko na na galit ako so derecho na agad sa NCR stage (kasi napagod na ko umiyak nun).. as in delete lahat! phone, skype, ym, fb, viber, pictures sunugin, yung mga bigay nya itago ilagay sa baul or ipamigay sunigin...  medyo super mahirap tlaga ito sa umpisa kasi parang bigla nalang tumigil ang nakasanayan na but once yung surpass the 1-2 weeks big steps na yun.. tapos tuloy tuloy until 1-2 months.. before you knew it sanay ka na nag wala sha =)

You just have to stand firm na kayanin na [textspeak!] ka na marinig sa kanya if accidentaly meron man ilabas agad sa kabilang tenga para wala ka na malaman..

As of the moment nadun pako sa 1-2 weeks ng stage 3.. pero i know I will get over this soon.. and I can't wait. I hope my next love will be my last. Gudluck sa atin mga sis!

[Periwinkle25]

I also agree sa NCR na yan..pero yun nga, I had to undergo the stages of grief..sa una kasi in denial ako, idedelete lahat pero memorize naman mga details..then pag medyo nagsink in na, magagalit na ako sa ex ko..after that, mafifeel ko na, ay di ko pa pala nagawa lahat; baka may magagawa pa..or minsan, ako kaya ang dahilan..mga ganung effect..kaya I attempted to make amends..If wala pa rin, I get depressed na..cry to death ang drama..then after that, acceptance sets in..yun na yung time na I get used with the pain and get used to not having him..after siguro some time, if magcross ang paths namin, basta nakarating ako sa point ng acceptance, puwede na maging civil but never na maging friends ulit.. That's why I wanted a closure sa mga relationships ko na nag-end.. para walang lingon-likod..=)

@sis imacerbito: ganun?unfair naman ni hubs..kakagigil nga..lol..ako din, di ko i-aadd or accept si ex..kasi erased na mga memories dapat..although ok din minsan sumilip minsan..makibalita lang ba..kasi ok naman yung ending..wala nang grudges..lol

[annd]

kakabreak lang namin ng bf ko kagabi, nasa office ako ngayon and im so sad. parang feeling ko mamamatay na ako. he broke up with me kasi di na daw sya masaya. and much better if friends na lang daw kami. gusto nya magfocus sa family and school nya. super sakit. i just pray na sana pag umaga e wag na lang ako gisingin ni god.

[Periwinkle25]

@sis imacerbito: are you referring sa ex?syempre, pag naiisip mo yung past, maiirita ka pa rin..kung about ky hubby adding his exes,you have to talk to him..ako kasi, im open with my hubs..pag ayaw ko yung gnagawa niya, i tell him.

@sis annd:pag fresh pa talaga sis, ganyan pa kasakit. time will come, you'll learn to live with the pain til it becomes "barely there" feeling. Baka nga in the future, you'll just laugh it off.. Try to focus your attention to other things sis. be strong=)

[annd]

thank you sa mga nagreply. anyway, ako yung nagpost na may problem na nagkabalikan kami ng bf ko. 2 weeks ago kasi, ok naman kami. ang sabi nya, matagal na daw nya pinag iisipan, last year pa. di ko naman alam na kahit pala nag "make love" kami, balak na nya ako hiwalayan. nasabi ko na sa mom ko and napaiyak talaga ako. sabi nya siguro anak mas okay na yung ganyan na habang maaga pa e nakita ko na daw talaga yung tunay nyang ugali. i dont know kung san may mali. basta ang sinabi nya sakin, "wala kang mali, ako ang mali. hindi lang ako naging mabuti sayo ngayon. ito ang choice ko. gusto ko na lang muna magfocus sa family and school ko." tinanong ko sya kung meron ba babae, ang sabi nya wala naman daw. i hope na sana, balikan niya ako. di ko na kasi kaya yung sakit. napakaunbearable.

[lizzete]

hay im on 6th day , im really trying not to talk to him ...masyado siya nasasanay na lage ako nakikipag bati kaya kahit kasalanan  niya feeling nya tama pa din siya ..if he wont exert effort then its over.. i wont bother to talk to him na,...im tired na din..napakababaero and liar..

@sis annd..kaya mo yan sis, dati nun nag break kame ng bf ko ganyan din ako parang pakiramdam ko hindi ako makahinga sa sobrang sakit but i dont know this time wala na ko maramdaman..hay

[Periwinkle25]

^at least kaw ang nagwagi sis..cheers to that Anyways, nasa pag-uusap niyo na ni hubs yan how to deal with it..ako naman, i just visit his account but its up to him to either add or delete, kasi if ever he does sumthin wrong, at least may access ako sa social network niya. I would know who he is with, what were his activities etc. LDR kasi kami..to each his own na lang tayo..if you think that's what makes the relationship at peace, let it be..goodluck sis=)

on topic: you really have to go through the pain of losing someone mga sis..but you have to be strong.Pray that if he's for you, God will surely give him back. Do your part, fight for him if you must, but you have to determine if he's still worth the battle or not.Know when to give up.kasi kung patatalo ka sa emotions mo, hindi mo talaga makayang panindigan ang NCR..

[annd]

hi mga sis! for the first time, nagawa ko ang no contact rule. im happy. although lately, wala na talaga akong tulog. sobrang sama na ng pakiramdam ko. hindi ako makakain, di ako makatulog at ang sakit ng ulo ko. i just want to let this pain go. sobrang sakit. so ang ginagawa ko, everytime na i think of him deeply, sinusulat ko lahat sa journal lahat ng gusto kong sabihin sa kanya. siguro, in time, pag nakamove on na ako ng todo, ibibigay ko na yun sa kanya. gusto ko kasi malaman nya kung ano talaga nararamdaman ko. ewan ko ba, hindi ko makuhang magalit sa kanya. mahal ko pa rin sya ang kahit konti, wala akong ramdam na galit sa nangyari samin. wala na rin tanong sa isip ko kung bakit nangyari ang lahat, basta mahalaga, ito yung choice nya, ito yung gusto nya at yun ang importante, masaya sya. sana wala sya pagsisihan sa huli..basta alam ko, kakailanganin nya suporta ko pagmalapit na sya mag exam at andito lang ako para sa kanya.

[spitfire]

NCR nga ako! pero nag mumutate naman ako into a stalker! I so hate this feeling... anybody please help me!

[lizzete]

Its been 8 days and stil,i havent talk to him, i change my number na,i was really trying to forget him, he cant even say sori hay..so whats the point,lage na lang sya tama,kahit nahuhuli ko na siya,ako pa ang masama..

[j-z]

Totoo nga siguro ito kung gusto mong mamiss ka ng ex mo.

Nagparamdam ex ko kanina. Huling kinausap niya ako nung april pa kasi nakita raw niya ako pero un lang. Nung August last year pa kami wala. At parang may pinapahiwatig. Nung una talaga nagulat ako at ang bilis ng tibok ng puso ko. Kanina ko lang din narealize na may feelings pa yata ako sa kanya. Hay. Kanina kasi parang siya [textspeak!] tipong bumubuhay ng conversation. Nahihirapan ako iresist kasi namimiss ko na talaga siya.

Yung feeling na mahal mo pa [textspeak!] isang tao, pero ayaw mo na siya sa buhay mo, un nararamdaman ko ngayon

[ettevyvi]

Im doing it right now. Akala ko hindi ko kaya. It's been 3 months since I texted him. I don't have his new number. Mas di yata ako makakamoveon kung magkatext pa kami. Ipinalit nya sa akin yung ipinang two time nya..

Honestly, wala na akong sasabihin pa. I did the very darn best I could for him and his family. God knows how hard I love him and them. Pero it's enough na.

For those who are a bit apprehensive of this rule, this works if you'll try to shift the focus on yourself. I did the conact-your-ex rule before the current ex and darn, it hurts more than ever.

The no contact rule is allowing yourself to grieve. To think about things. To give your self the time to heal. To reorganize your thoughts. The more you don't contact with an ex, the better you could go. After all, after what's been said and done, the point is - you two are still broken up.

[jamberryknots]

ang hirap..sobrang lungkot..gusto ko ng magmakaawa na batiin na niya ako..kahit siya talaga me kasalanan..
buti na lang meron pang natitirang konting self respect sakin..pero konti na lang bibigay na ko..ang hirap..

[dumpee.o13]

i so love this thread, buti nalang at nahanap ko to. anyways, here's my story.. we broke up last January lang due to a 3rd party, we've been together dapat 5 years na this August. *sniff* he's younger than me, i'm 26 na this year then he's turning 22 naman. i really thought na sya na talaga, as in to sum it up kasal nalang ang kulang. we're both okay sa mga families ng isa't-isa. we're not just a couple but also bestfriends. kaya i really, really find it hard to move on lalo na nung 1st month na nagbreak kami. that time, sa sobrang sakit na akala ko din end of the world na. i did everything just to win him back, effort kung effort talaga ako but still di nya maiwan yung girl. he said he still loves me but he loves the girl more and he's happy w/ her. tiniis ko yun lahat, after the break-up, we still get to see each other as normal na para pa ding kami talaga. nag-uusap pa din (text&call), we even make out still. i know na i no other than a mistress ako at that time, pero masaya ako sa ginagawa namin e' happy ako when i'm w/ him, actually masaya kami. that lasted for how many months, until i decided na maglie-low muna kami. pinapili ko sya pero di daw nya kayang magdecide, and i told him na kung ganon ako nalang ang lalayo since di naman nya kayang iwan yung babae. ansaket saken pero tiniis ko. ilang beses nako nagplano ng NCR pero after several days, ako pa din ang sumusuko and ako una nagpaparamdam sakanya. naging ganun lang kami, civil nalang. di na napag-uusapan yung abt samen. parang we're friends nalang talaga. kaso recently, he told me na nabasa daw ng GF nya yung mga emails namen. i asked him what happened pero di na sya nagreply. di na sya nagparamdam, di ko na rin tinext. and ngayon 3 weeks na kaming di nag-uusap. happy ako kasi kaya ko naman pala. every time i feel the urge na magparamdam sakanya, nauunahan nako ng pride. iniisip ko na, tama na and i've done my part. last week, i noticed his tweet na "missing someone.." di na nagbubuhat ng bangko pero alam ko na ako yun, nararamdaman ko. at the back of my head, natutuwa ako kasi he missed me. until now, i'm still single. i go on dating pero parang sya pa din lagi hinahanap ko. i miss him so much pero kelangan kong panindigan ang NCR nato. =(

[dumpee.o13]

sis dumpee.13 congrats napanindigan mo yan NCR...sa umpisa lang naman mahirap ...everytime na mamimiss mo siya isipin mo yung mga bad memories mo sa kanya...continue mo lang yan ako almost 1 month na no communication...much better talaga pag cut na lahat ng communication....

^ sana nga sis, makaya ko pa. everyday nalang akong natetempt na itext sya. although wala na syang # saken pero memorize ko kasi e' hahaha! ayun, i know his work email din. haist. although di kami friends sa fb kasi i asked him to block me, pero we follow each other sa Twitter. di naman sya madalas maglogin dun pero dun ko nalaman na namimiss din pala nya ko kahit pano. ayun, ang iniisip ko nalang every time na matetempt ako is that "kung sya nga natitiis nya ko so dapat ako din." hayyy.. sobrang hirap pero i need to do this. i know na suntok sa buwan pero i'm still hoping na we can still be together in the future. umaasa pa din ako samen. haist. T_T