hula-hoops to flaten ur love handle

[ysa.belle]

hindi naman malaki yung tummy ko pero meron parin bilbil... matry nga...

[mhacyful]

wOw!! talaga? ita-try ko nga to..
nung grade school pa ako ang hilig kong mag-hula hoops. kaya ko nga nun mula sa kamay na nakataas, ishoo-shoot sa ulo papuntang neck tapos pababa ng waist hanggang makarating sa tuhod! patagalan kami nun ng mga clasmates ko, hehe.

sana ko pa mag-hula hoop ngayon. yung kalaro ko kasi noon ang ganda ng waist till now regular daw sya hula hoop mula nung grade school days

[rae]

^ I read nakaka-hourglass daw talaga kapag yung ab-exercises may twisting motion.

[bhey0624]

this is interesting.. i gave birth 13 months ago.. i'm back to my original weight before i got pregnant, medyo maumbok nga lang ang tyan ko still ma-try nga ito

[ILOVECdeO]

pa-try nga rin. will check out sa sporting section kung meron. Dapat ba talaga meron weight ang [textspeak!] hoop to be effective? Parang ang hirap na nito gawin ngayon as in super effort na compared nung when I was a kid parang ang dali-dali nun parang "takyan" lang na laro kumbaga effortless. Sana nga ninipis tummy ko nito! 

[mic_parro]

mga sis sa mga nakapagstart na itry niyo isave pag nasa paa na i-spin pataas sa knees, up to your hips and back to your waist.. wala lang sarap lang ng feeling.. or better yet from neck down to your waist and even sa arms.. kung sa tummy effective what more pa kaya sa other parts of the body

[mooncake and leaves]

^^ same question. kelangan talaga may weight para gumana? eh 'di ako marunong, baka 'pag nabagsak ko yun, masaktan ako

[micrones]

^ sis sa landmark makati

Thanks! Will buy na at the end of the month excited

[mhacyful]

yehey marunong pa rin ako!!

nakabili ako sa toby's kanina sa robinson's metro east. XL ang ibinigay sa akin nung girl na nag-assist sa akin kasi sabi nya mas maganda daw yun kung gusto ko magpaliit ng bilbil kasi mas effort ang ikot ng waist.

ang sarap nya gamitin may kabigatan, made of wood . P255.oo lang. kahit nakakahiya nag-try talaga ako kasama ko naman si bf. haha!

[katkat]

may nakita ako sa sm toy section, yung hula hoop na me water daw sa loob, wave hoop brand. Php330 siya, ok na kaya yung size na yun? 

[ilovemybaby12]

yung hula hoop ko yung normal lang na bilog effective parin ba yun? la kasi dito yung may weights

[paloma]

mga sis meron na ba dito success story na nagka abs dahil sa hula hoopin? pano ba dapat gawin as in everyday tapos ilan hours per day? kasi ako naghuhula hoop lang pag magbbeach ako, tinatamad din kasi ko maghoop everyday... pero gusto ko sana magka abs hehe

[nicegirl05]

^sis di naman for abs gain yung hula hoop, exercise lang sya for tummy.. try mo sis magsit-up.

[paloma]

^ ganon ba sis! hehe! thanks ah! as in sit ups alone, pede magka abs? or dapat may kasabay na ibang exercise? ayoko kasi mag gym kasi feeling ko sayang lang dahil tatamarin din ako...

[rae]

OT ^ Super hirap magka-abs.  They say, no ab exercise is the best ab exercise (For us ladies, atleast).  Unless you want yung pandesal sa tiyan.

For us, kelangan mga 10 to 15% body fat lang bago maging flat tiyan and lumitaw ang abs, for me, that's so difficult to achieve.

If you're already skinny on the tummy area, you're lucky!!! I envy you.  If not, try losing the fat sa tummy first, if you do hard core ab exercises agad, baka maging distended yung tiyan mo, magmumukha lalong malaki.  Kasi big ab muscles tapos fat on top... not good.

[Mizz.Cee]

I'll start doing this din! Excited na ako! I ordered one na kanina maybe by this week marereceive ko na. Yay!

[DN]

magkasunod na araw (kahapon at ngayon) bumili ako ng hula hoop.lol. maliit lang kasi yung una kong nabili at magaan (na tumutunog kasi parang may bato) sa SM. pag kasi maliit mga sis mabilis umikot, mabilis bumagsak. kaya bumali ulit ako kanina, yung medyo malaki. 

may nabasa kasi ako na rule of thumb daw ay dapat ang hula-hoop na bibilhin mo para sa'yo ay mas mataas sa balakang mo and below your chest pag tinayo ang hoop. pero wala akong nakuhang ganoon kaya yung pinakamalaki (na pambata) ang nabali ko with water. P329.75 sa SM/Toy express, at yung taas nya di pa umabot sa balakang ko.lol.

so far, mas masaya gamitin yung hoop na may water kasi mas tumatagal yung ikot, mas masaya at mas mabigat hehe.  :)nagtry kasi ako magtanong ng weigthed hula hoop sa toby's sa SM dasma kaso wala na raw sila. 4 months na silang out of stock. tas around php2K raw yung price. 

ayun, so sa pangbatang hula-hoop nalang ako, mas mura pa. pinagpapawisan rin naman ako eh. 

[teddybear]

Super effective talaga ang hulahoops....
Mas maganda kung yung gamit niyong hulahoop yung may curve sa loob.
Pero I'm planning to replace my hulahoop to a heavier one, yung nasa toby's. Before my waist line is 28 now it's 26, hulahoop for 1 month.

[DN]

^wow, congrats. parang gusto kong ipatry din sa bf ko to, kaso baka hindi siya game.

[paloma]

teddybear: wow sis! as in everyday hula hoop ka? ilan minutes per day?