I want wider hips! Badly!

[cuteface]

lordknight_aiz.18, marami eh... pero focus sa stepper (the machine na parang umaakyat ka sa hagdanan) tsaka holding weights habang squats, tpos up/down up/down sa isang step na may pa-side pa sa bewang... un...

chris_mend, sa fitness first ako nagtrain kaso mahal nga... may monthly fee ka na tpos at least 3 months membership pinaka short term na meron sila tpos [textspeak!] trainer pa 1000pesos per session... tpos kung 1-year membership gagawin mo and magvacation ka for 1 whole month (ie. April babakasyon ka) dapat before Feb 28 nagpirma ka ng parang leave sa gym kung late hindi na pd... like Mar 1 sa May ka na pd magbakasyon, if not... sayang babayaran mo pa rin [textspeak!] 1 month kahit di ka makakapunta ng gym!!! ayaw ko na bumalik dun noh... tsaka search nyo "fitness first" sa google ang lalabas SCAM! kc marami sila victim na OFW na kunwari pdng 1 month membership lang tpos automatic babawasan nila card mo every month!!!

[lordknight_aiz.18]

^ yikes, kakatakot naman pala sis..

may stairs kami sa bahay, pag akyat baba ako dun lalaki na hips ko? pwede na ba yung ganon?  paano mo ginagawa yun sis? parang andali lang.

[cuteface]

pd un sis... ^^ it doesnt do much kapag going down... basta kapag going up make sure straight body mo, wag nakayuko... tpos give an effort na medyo nakalabas pwet mo habang paakyat ka ng stairs... sa posture/ technic ng mag-akyat kung magiging effective sya... ^^

[lordknight_aiz.18]

^thanks sa tip sis.. gaano kaya katagal gagawin, mga ilang minutes? hips ba talaga lalaki dun? or butt? or both?

[cuteface]

maybe both? basta super perfect shape ng butt ko during those times!!! pero effort talaga... you have to climb those stairs until masakit na legs mo na ayaw mo na umakyat!!! basta, u have to feel the burn sa legs mo/ sa butt mo... usually ganun naman exercise para alam mo na nagwowork [textspeak!] muscles mo sa area na un... ^^

[ruthieonline]

ako naman ang wide na hips ko, pero I don't like it. I prefer having wide butt. kung pwede ko lang ilipat eh :|

[snix]

^same here. Don't like my hips, too wide and wala nako magagaws dahil genes yun and bone structure talaga not fat.. hirap ako when it comes to wearig skirts, i can't even wear the fitted ones

[lordknight_aiz.18]

Hi. Nanganak na ko. Pero balik na ulit yung figure ko nung dalaga. Lumaki hips and butt ko nung buntis pero back to payat na ulit. May hip pad ba satin? I prefer the silicone type. Looking online wala available..

[Pink_Sugar]

I like curvy hips then flat abdomen tapos bilugan na butt. Sexy. Kahit di malaki boobs ang sexy pag naka jeans.

[lordknight_aiz.18]

^ oo nga sis. I find that sexy too..

 Still looking for a silicone pad puro international sellers nakikita ko..

[lordknight_aiz.18]

Wow, I found this thread again.. haha. After three years and still same dream- i want my hips wider. I tried squats this morning and im not sure if i did it correctly.. hope magawa ko continuosly so i can see results..😊

[Valkerie]

Try squats...

Ako problem mabawasan. Hirap mag fit ng pants dahit di magkasya sa hips