Thighs

[nina_rn]

well, ako i have big thighs dati, as in.. kasi up and down ang weight ko.. so, ginawa ko, nagsearch lang ako sa you tube about thigh exercises. sa una, talaga naman, aariba ang sakit, but after a while ok na, masasanay dn legs mo.. and talagang effective sya sa akin kasi nagsiluwagan mga pants ko, to think na ginawa ko lang sya within one month tapos twice or thrice everyday.. 

[lilstar]

Ok naman ang size ng sakin pero ang daming cellulite.. I'm doing HHA din sana makatulong.. Pwede din mag squat pag CR break sa office.. hehe

[ellix]

hirap akong bumili ng pants. kasi maliit lang yung waist , pero sa thigh hindi kasya. kaya sakto sa waist, sikip sa thigh.haha

[maruchi]

well, ako i have big thighs dati, as in.. kasi up and down ang weight ko.. so, ginawa ko, nagsearch lang ako sa you tube about thigh exercises. sa una, talaga naman, aariba ang sakit, but after a while ok na, masasanay dn legs mo.. and talagang effective sya sa akin kasi nagsiluwagan mga pants ko, to think na ginawa ko lang sya within one month tapos twice or thrice everyday.. 

sis what exercises ginawa mo? ilang months nakita ang result?

[snowyice]

sis what exercises ginawa mo? ilang months nakita ang result?

1 month lang sis basta with diet

[shshshsh]

^anong klaseng exercise? like lunges ba yan or what?

ako naman gusto ko lumaki thighs and butt.

[snowyice]

^anong klaseng exercise? like lunges ba yan or what?

ako naman gusto ko lumaki thighs and butt.

lunges n squat....15x 3x 3x a wk

[shshshsh]

^aww. masakit na exercise to...

[maruchi]

pwede ba yung lunges and squats sa kakapanganak lang, mga 1 month and 1 week na?

[snowyice]

pwede ba yung lunges and squats sa kakapanganak lang, mga 1 month and 1 week na?

ask your OB na lang sis para sure

[apriluscious_03]

mga sis panu ba tumaba ang thigh? ok naman yung katawan ko, kaso yung thigh ko walang shape, as in deretso lang.. help!

[shshshsh]

^ mag pataba ka. para malagyan ng fats yung thighs mo. kasi ako nung tumaba ang ganda ng thighs ko pero nung pumayat ako pumayat na din siya. o kaya mag exercise ka ng pang thighs, yung mga lunges and squats ganun.

[AiSuRu]

..hindi ba nagkakamuscles naman?
ganun din yung akin.. hips,butt and thighs malalaki sa family namin but lean naman yung katawan namin .. kaya ayun..  

[AiSuRu]

i have monster thighs and legs that aren't at all proportional to my upper body haha. but i've learned to live with them (though i haven't gotten around to loving them yet :p)

..me too.. i used to live with it.. but nung nagka bf ako.. nalaman ko na pansinin talga siya at ayaw ko din napapaaway bf ko dahil sa mga nambabastos na guys.. makirap mag jeans at fit na shirt so much.. 

[shshshsh]

^maganda nga yun eh, parang Leighton Meester, wala siya masyadong boobs pero malaki ang hips, butt, thighs niya kaya ang ganda ng fitting sa kanya ng mga clothes niya sa GG. Inggit nga ko eh.

[AiSuRu]

^maganda nga yun eh, parang Leighton Meester, wala siya masyadong boobs pero malaki ang hips, butt, thighs niya kaya ang ganda ng fitting sa kanya ng mga clothes niya sa GG. Inggit nga ko eh.

..sakin kasi furo fats kaya monster na tingan!!! 

[shshshsh]

^sis gawin mo i-enhance mo na lang yan. mag exercise ka para maenhance yung thighs mo. maganda yan kesa naman sa sobrang payat.

[mooncake and leaves]

I love my thunder thighs. Pata kung pata, puwedeng i-kilo lol. Seriously, I love them because they're smooth and soft and very womanly. Fave part ko ng body ko hita ko. Yun lang kasi ang maayos nyaha.

[SolaceSociety]

guys try using nivea's goodbye cellulite sa thighs. Apply it in your target areas, such as your thighs. I did this before when I applied as a flight stewardess ang guess what it works for 2 weeks na jogging for 30 minutes with goodbye cellulite lumiit talaga thighs ko as in, nakakapagsuot ako ng shorts

Pero this is effective when your exercising regularly. It's made up of l-carnitine kasi.

[animal_lover]

pwede ba yung lunges and squats sa kakapanganak lang, mga 1 month and 1 week na?

my OB gave me the go signal to work out after 2 months.  CS kasi ako.  Puro lunges and squats lang ako and arm exercises.  thighs and hips ko kasi ang lumaki ng sobra while pregnant.  so far effective naman sha.  kumasha na ako sa shorts and pants ko na dati hanggang tuhod lang sa laki ng hita ko. lol