Insanity Workout

[Annie M.]

I am doing Insanity - Fast and Furious. Okay na okay sya pag wala ka masyado time.
I saved it in my tablet para I can take it when I travel. Pwede gawin sa hotel room.

I think it's available online:
http://www.dailymotion.com/video/x187kt8_fast-and-furious-workout-pt-1_lifestyle

[jieunae]

Di ko natapos yun una.Umulit ulit ako.Im on day 15 na.so far super effective.8lbs lang nalose ko pero pansin ko naman na pumayat na ko.like yun mga tupi and love handles nawawala.ang focus ko magkaabs at magtone talaga rather than maglose ng weight.enjoy ang insanity for me kasi dito ko nakita na pinagpapawisan ako ng sobra for less than an hour workout.no rice diet din.then protein shake for women.i also go swimming 3x a week after ko mag insanity.im very happy with the results.

Don't be discouraged mga sisses kung nahihirapan kayo.As you move on with the workout mapapansin nyo hinahanap hanap na ng katawan nyo yun workout and makakaya nyo na un hindi nyo kayang gawin before.naranasan ko din yun after ng day 1 di talaga ko nakapasok kinabukasan sa sobrang sakit ng likod ko.instead na magpahinga dahil absent nga sa work, I moved on to day 2 workout and sana tuloy tuloy na.

[castledoll]

I have lots of lbs to lose before our wedding. But my goal is not to be super payat but to look more toned especially na tube top ang wedding gown ko, exposed na exposed ang shoulders braso ko.

jieunae, parehas tayo na swimming ang isa sa workout. I don't know, I just love the water.

[castledoll]

just an update: it's my second week na! today, I feel kinda lazy to do it pero I pushed myself. Sinabi ko na kapag nag start na ako to miss a day, magsu-sunod sunod na ang excuses ko not to finish this workout.

Ang napansin ko agad, medyo nawala na yung love handles ko, half an inch off of my waist and a full inch off of my thunder thighs. yung arms ko when I flex, medyo may muscles na. I'm happy kasi nakikita ko yung bunga ng paghihirap ko sa workout na ito.   

[leelou]

I'm doing the Hip Hop Abs now for a week na. actually 2 weeks but first week, nag-every other day lang ako. para di ako mabigla form totally no exercise at all ako eh haha! after this, tsaka ako mag-start sa Insanity

kaya lang nagkaroon ako ng blood discharge few days ago until today. it's dark and brownish naman. nag-search ako sabi sometimes it happens when you do vigorous exercise. may mga naka-experience na ba sa inyo ng ganun? wala naman ako ibang naramdaman and continue ko pa rin yung workout.

[prix]

Nag-stop ako ngayon sa Insanity Workout, nag-resign kasi si Hubby sa work kaya sa bahay muna sya. Nung nag-wowork kasi sya everynight kong ginagawa ito, sunday lang ang pahinga ko kaso nung mag-resign si Hubby na-stop nga ako. Ayoko kasi na makita ako ni Hubby na naggaganito gusto kong i-surprise sa kanya ang magiging outcome ng Insanity yung tipong magtatanong sya kung ano ginawa ko? paano? saan? kailan? hehe.. although ginagaya ko lang yung sa youtube nakaka 30-45 mins na work-out din ako, kahit nag-stop ako ngayon feeling ko may nabawas naman sa akin kahit konti kasi yung ibang slacks ko na hindi ko naisusuot before kasya na ulit sa akin ngayon. Hindi ko man na-achieve na maibalik sa dati kong katawan yung body ko but still naging magaan naman ang pakiramdam ko. Hindi na ako mabilis hingalin, parang ang gaan gaan lagi ng pakiramdam ko, wala ng masyadong mabigat sa belly ko, wala na yung masakit yung ganito ko or yung ganyan ko, etc. Sana lang hindi na ako tumaba ulit lalo na at mag-2 months na akong walang insanity! sana magka-work na si Hubby para back to Isanity na ulit ako..

[castledoll]

leelou, si Shaun T din ba sa Hip Hop Abs? how's the workout?

[juvyp]

Kinareer ko ito last Summer. Every morning talaga super tyaga to follow kahit sobrang nakakapagod and nakakatamad.

Nag improve naman ang body ko kahit ang lakas ko kumain.

If walang Insanity siguro Napabayaan na weight ko.

[dramaqueen]

I've had a copy of insanity since 2012 and havent gotten around to trying it. Natatakot ako pero lumalabas loob ko reading your replies. No pain, no gain.

[castledoll]

^ tama, no pain, no gain. there are times na talaga na tamad na tamad na tamad ako (currently on my 3rd week na) pero push ko talaga yung sarili ko. pag nakikita ko yung mga kasama ni Shaun T dun sa video, ginaganahan ako. sinasabi ko sa sarili ko, they were not born with that kind of body. kaya kailangan seryosohin ko ang workout.

[twelvth_goddess]

^That's a good mentality sis. Also, isipin mo nlng na pag hinde ka nag continue, sayang naman nasimulan mo. Especially when you start seeing the developments on your body, gaganahan ka lalo. Hinde mo din mapapansin na halos masasabayan mo na sila. It took me several months pero in fairness, natatapos ko na sya.

[castledoll]

^ tama, sis! pag nag start na ako tamadin, tuloy tuloy na yan. I want to look lean on my wedding day and kapag tumigil ako, I know I'll regret it. ngayon nga e medyo nakaka baba na ako sa push up. yung Fit Test nga e may improvement na talaga ako kaya super saya! haha yung after first week ko nga lang e sabi ni mama, medyo lumiit na  yung thighs ko.

[juvyp]

Napansin ko unang nadevelop sa workout is calves, thighs and arms. Goodluck mga sis! Push! Dig deeper!

[castledoll]

^ ang saya no? hahaha pa-3rd ko pa lang ngayon e kita na ang improvements. Sa akin naman ang napansin ko is sa arms, stomach, and butt.

[juvyp]

Oo masaya! Masayang nakakatrauma. Minsan sa morning iisipin ko, "mag iinsanity na naman. Napapagod na ako"

Tapos push ko sarili ko and after mag work out, sobrang nakaka feel good.

[purpleice]

I am planning to start this! Nag-DL ako ng Insanity saka hiphop abs. Naka-enroll na din ako sa Gym kaso ang bagal ng progress ko gusto ko maging lean yung mga shoulders ko at thunder thighs. ang pagit kasi talaga tingnan sa jeans ng hita ko huhu. sino ang mag-i-start palang? ok sana may kasabay parang fitness buddy ganyan para mag-motivate sa isa't isa

[castledoll]

^ nabasa ko na kaya minsan diet and exercise don't work e kasi sabay sabay yung ginagawa at kung ano anong diet ang sinusubukan all at the same time. stick to one diet and one workout. mag Insanity ka na lang kasi ang target naman nya is cardio + tone nya yung buong katawan mo. Minsan din akala mo mabagal ang progress pero kasi bini-build na into muscles yung fats mo kaya siguro hinde mo napapansin?

[juvyp]

I will have to agree with sticking with one exercise din.

I use to do group workouts before. I joined Fitfil and Metafit. Masaya naman.

Last summer though I tried Insanity and noticed a bigger improvement. Kaya nagstick ako sa Insanity.

And true, abs are made in the kitchen hindi sa gym sabi nila.

I need to eat healthy then tamang workout lang to get those!

[leelou]

leelou, si Shaun T din ba sa Hip Hop Abs? how's the workout?

sis, ok naman sya so far. week 3 na ako. sobrang pawis lalo na kasi i turn off the AC and whoping 45 degrees minsan dito sa Saudi ang temp 

wala pang improvement on weight so far, kasi naman almost same intake pa pa rin ako as before. nag 1 week holiday din kami here so that didn't help syempre hehe. but i like it, feeling ko lumalakas katawan ko although di ko pa rin macomplete yung sa ab sculpt, kakapagod yung knee lifts!!! oh i see naman a little improvement sa may abs area kahit may taba pa 

naku sorry pala this is OT, meron palang sariling thread ang Hip Hop Abs

[castledoll]

^ yung sa Insanity, meron dun yung for abs diba? kapagod nga yung high knees! hahaha as in! Hinde pa din ako nakakakita ng improvement ng weight loss. pero inches wise, may nag bago naman. and my arms and shoulders are starting to form na din. I also noticed that yung fats sa likod, yung sa may bra line, medyo wala na din yun. Happy na ako na kahit not so much sa weight, bawi naman sa muscles and toning.