Swimming Lesson: part 3

[ajtee]

^ oops sorry bro hahah i'll try na lang din siguro to drop by MASA. Thanks! 

[blakesiy]

Maganda magswim sa masa. People are friendly and mas well maintained ang pool and amenities.

Coaches vary depende sa kanilang availability and schedule pero usually meron naman talaga ako nakikita available coaches pero minsan lang naman ako napapadaan dito hehe

[calin22]

hello girls, pasali sa thread.
im 27, newbie then may fear sa water kasi nalunod na ako before.
anyway nagswiswimming lesson ako now sa lozada (avenue), scared talaga ako lalo na pag mataas ang level ng water, im 4'11 lang kasi. anyone here na na-overcome ang fear of water during swimming lesson? nagka tension headaches dahil dito kasi yung coach sa lozada, laid back.. nagininstruct nalang sa taas di na lumulusob sa water.

[hushkirby]

^what? ganun ba sila? balak ko pa naman magenroll din sa lozada. ilan students per session sila?

[sarsingkit]

^^ Hi sis! BNawala naman fear ko of deep water. Although minsan, panic mode pa rin ako pag nakakasinghot ako ng tubig lalo na pag nakabackfloat. Haha. Napakahirap man gawin pero ang masasabi ko lang is to relax. Do you do bubbles sa water? Try making your bubbles a little longer. Try mo maging comfortable sa ilalim ng tubig. Sabi nga nila, for you to float, you need to know how to sink. Unti unti mo marerealize na naturally eh lumulutang ka. Kasi buoyant naman talaga ang tao or ako lang yung kasi madami akong fats. haha.

Ano ng level mo sis when it comes to water? I mean, ano na ang alam mo gawin? Hindi ako instructor ha pero medyo mahaba na din ang journey ko sa water, and I am still learning lots.

[meimei]

Sana merong affordable na private instuctor kasi kakaiba ang sked ko due to work... so available lang ako ng 1-2pm for swimming lesson (so dapat indoor pool). Or 2-3am after work (syempre wala namang papayag na turuan ako ng madaling araw, hehe).

Nag-enroll ako sa Lozada dati, hindi kinaya ng sked ko. 2 sessions lang naattend ko, forfeited payment na, nasayang ko lang...

[calin22]

^^@sarsingkit: kala ko kasi ako lang ganito., buti nalang meron din pala iba. yep I do bubbles pero recently ko lang natutunan, di siya tinuro sa 1st session ko. bf ko pa nagturo saken, we went sa MASA (kiddie pool) just to learn bubbles, kuha ko na siya pero still needs practice.. you can do bubbles pala on your mouth or nose (exhale).. di yan tinuro sa lozada. anywhoo, I think I have to master the breathing first talaga, then bubbles repeatedly.

bale sis, I know how to float, onting glide, then kicks.. pero di ko magawa talaga continuously.

Sis how long mo nakuha lahat? I mean nagstruggle ka ba?
medyo slow talaga ako sa sports eh

[calin22]

^what? ganun ba sila? balak ko pa naman magenroll din sa lozada. ilan students per session sila?

sa experience ko ganun sis, lalo na kung isa lang yung student. Ayaw na mabasa ng instructor, puro talks and encouragement lang.

depende sis eh, so far onti nalang yung nakikita ko bumabalik sa sessions. nung nagstart ako may 5 na bago, then after ilang sessions.. di ko na sila nakikita.. yung mga yun mabilis natuto mabilis din nawawala. or baka dahil may period lang sila or what hehe.

may nakita pa ako isang swim class school, pero mas mahal sa lozada.
http://www.aqualogicswimco.com/schedule.php

[sarsingkit]

^^Dati hindi ko din gets kung ano ba ang benefit ng bubbles but it is very important. Water is an alien environment for us humans. Sanay tayo breathing naturally and walking against the air. Sa tubig, you have to be mindful of your breathing and of course you move against a body of liquid. What works best for me is breathing through the mouth and exhaling through the nose. And sabi ko nga medyo tagalan mo ang pag exhale sa ilalim ng tubig. I try to eliminate all the air inside me (tuloy tuloy at hindi pinipigil yung hininga) and just get up when I am desperate for air. That way, the only thing you do when you are up is to just breathe. Minsan kasi I still find myself exhaling a little bit pag angat which is parang counterproductive. Sobrang helpful nito sa freestyle kasi sa freestyle, dapat saglit lang ang angat ng ulo kaya dapat yung pag angat mo is nakafocus lang sa pagkuha ng hangin. Basta observe mo lang sarili mo habang nagbubbles. Dun ka lang sa mababaw para hindi nakakapagod at nakafocus ka lang talaga sa bubbles and breathing.

Marami ka na rin pala alam sis. Endurance saka proper breathing na lang talaga ang kalaban mo if hindi mo kayang gawin continuously. Kahit sa backfloat, I noticed myself watching my breath kasi if you breath in, lulutang ka talaga kasi may air sa lungs. When you breath out lulubog konti. So pacing din yung paghinga.

Hindi ko magauge kung gaano katagal ako natuto. Nung bata kasi ako, I know a few pero alam mo na, langoy ilog. haha. Hindi ako formally trained when I was young. Kaya medo hirap din ako ngayon kasi ang dami kong bad habits na hindi matanggal.

[love_Lauren]

^
it was good, kaso sorry kasi hindi ko natanong, i went there kasi ng around 6pm and wala na yung mga nagttrain, d naman ako masagot nung mga bantay, balik nalang daw next time, i usually go there around 6pm, wed night ulit balik ko


bro nga pla 

Where is MASA located? can you PM me please the details. I want to go back swimming. sabay ako. thanks!

[calin22]

^^ sis thank you for your inputs. so far, malaki na ang progress ng breathing ko and bubbles hehe. Lumipat ako ng ibang schedule, buti nalang mas okay yung coach ko.

Kaso sometimes parang dumidighay padin ako, cause of improper breathing siguro. Then yung pagkicks ko madalas baliko, im trying na madiretso kasi di naman pwede na baliko bale yung kicks ko sis yung basic lang ha. Di pa ako marunong nung may hands stroke. Kickboard glide then kicks, sometimes no kickboard. Then backfloat sis medyo di pa ako marunong hehe. Pero so far, natutuwa na ako sa swimming tuloy tuloy lang kahit slow, makukuha ko din eventually. Hihi

[mixxy16]

Sino po may details ng sa MASA? Pa-pm naman please? Hehe. And okay ba sa kanila pag beginner? Takot kasi talaga ako sa tubig, 5 feet lang nalulunod pa ako. Huhu.

[sneezes]

balak ko mag-enroll sa lozada sa may a-venue..hindi ba ok ang mga coach dun? naku, yun pa naman ang malapit sakin. masyado na mahal yung acquatico, gusto ko lang naman matuto mag swim para di ako sagigilid everytime na may outing..hehe..

sis Calin22, anung sched yung hindi ok at sino ang coach? pa pm naman pls. para maiwasan ko siya
mag-eenroll na dapat ako today, antayin ko muna kung ano ang ok na sched.

[mixxy16]

Sa mga nakatry na sa may Army Gym, ilan feet pinakamababaw?

[calin22]

^^pmed you sis.
Tonette, Clark and Frank namen nila sis. okay naman sila pero may times na di na sila lumulusob sa pool. for me big deal yun, kasi di ako confident. takot malunod kasi.. haha! pero if confident naman, siguro di nadin issue yun. I dont think pwede ka pumili ng coach.

[sneezes]

^thanks sis...mukahang di ko na muna itutuloy ang pag eenroll ko dun, hanap ako ng mas ok na location/school

[calin22]

^try mo aqualogic, dun pricey talaga.. pero mukhang alagaa talaga sila sa student

[sneezes]

^ang mahal eh..hehe..pang athlete level na ata yun hehe, and medyo magulo ang schedule and location nila for aquatech
sana ok na sa ace water spa... 

[calin22]

Will start my 1st session sa aqualogic on saturday twice the price of BertLozada, pero I hope this time matuto na talaga ako quite slow ang progress ko due to Aqua phobia.

[choco_monster]

I'm also looking for private instructor, Taguig area.  I prefer babae.