manas

[howdouknowitsme]

nakakatulong ba sis ang pag stretching para maiwasan ang manas?

[kathon]

^ginagawa ko kasi sis, tinataas ko paa ko tapos ginagalaw galaw ko yung foot ko in a circular motion or up and down para ma-feel ko kasi diba pag manas ka parang manhid na yung feeling mo.. Sa hands naman stretch ko ng direcho, minsan pag nakahiga ako nasa side ko both arms tapos pinapatong ko sa unan, tapos yung fingers naman close open ang ginagawa ko.. Para lang ma-feel ko sila.
Pagkagising ko usually ginagawa kasi dun ko feel na manhid talaga lalo na yung hands ko..

[howdouknowitsme]

^ah..ok sis..ma try nga din yan...hehe

thanks:)

[kLeng]

hello po

salty foods lang po ba ang nakaka cause ng manas? kasi i'm on my 22 weeks and medyo manas ang paa ko.. sabi ng hubby ko baka daw kasi dahil ang hilig ko uminom ng mga malalamig.. kasi naman sobrang init ng panahon at napakasarap lumaklak ng malamig

tia!

[bbmack]

As far as I know, salty foods main reason, kasi salt retains water sa body e since nasa lowest part ang feet natin and due to gravity dun mainly napupunta yung retained water kaya manas.. Pero nangyari din sakin na manas ang hands and face. I don't think cold drinks contribute to manas kasi I don't drink cold that much pero manas ako hehe.. I tried elevating my feet magdamag, numipis naman yung manas kaso since pag-gising e naka-upo or naka tayo ako e bumabalik ulit sa paa.. Kaya less salty food at less walking ginagawa ko, so far ok na ulit yung feet ko, very minimal manas nalang

[kLeng]

^Thanks bbmack!

[textspeak!] nga salty foods talaga ang cause ng manas ko.. mahilig kasi ako sa bagoong lalo na especially of gulay ang ulam namin.. need ko na talaga muna i-break si bagoong haha..

[batch]

effective din ang naka elevate ang paa pag natutulog nawawala din ang manas. yun nga lang nagka-cramps ako pag ganito pero sandali lang naman at mas ok pa yun kesa sa manas..hehe advise din ng OB not to stay too long on one position. pag naka upo itaas din ang paa na ka level nun chair na inuupuan. saka more water and less salty foods talaga

[chardonnay]

when ba usually nangyayari ang manas? Am on my 2.5 weeks and medyo maalat ang cravings ko lately. Medyo pinagbibigyan ko sarili ko kasi hindi naman ako makakain ng iba. drink na lang ako ng maraming water. thanks

[kyrie26]

nun early stage pa ng pregnancy ko, partial ako sa salty foods. di ko masyadong type ang sweets. gusto ko yung eggs (nakaka 3-4eggs a day ako nun lol) scrambled with american cheese. or spam. corned beef. basta masodium sila. hindii naman naging manas katawan ko pero promise, bloated mukha ko at belly ko LOL! mabilis na naman magbloat mukha ko ever since, so i dont know if pregnancy related. ngayon din kasi, ganun eh. if i eat high in salt na foods, trust me na bloated mukha ko after. water therapy and high fiber low salt foods for 2 days, mawawala bloat

[kathon]

Im on my 33rd week na, and kanina ko lang nakita kung gaano kamanas yung mga paa ko.. Nagulat ako kasi di naman ako masyado sa salty foods.. Siguro napagod din dahil whole day ako nag ayos ng kwarto, nakatayo at nakaupo lang ako maghapon..

[cars]

my OB said na hindi maganda kung 5months below ay nag mamanas ka na.. avoid lang mga foods n bawal.. and walking.. as in super mega walk talaga.. hindi ko na experience yung manas.. i dunno kasi yung ring ko, up to 9months kasya pa sa finger ko and mga shoes ko kasya padin.. usually mapapansin mo pag manas ka na.. yung wed ring mo hindi na kasya sa finger mo ang yun ngang mga sapatos na hindi na kasya.. even slippers.. nung malapit na aku mag give birth dun lang parang tumataba yung legs ko.. un lang.. other than that wala na..

what i did: avoid mga salty foods, super walking.. hindi kami nag cacar ni hubby pag papuntang offc.. as in super lakad kami palagi.. nope hindi naman aku napapagod.. akyat baba pa un sa LRT a.. keber! haha!

 

[kyrie26]

35 weeks. no signs of manas (I THINK!) pero ang taba ng katawan ko lol. ewan ko if it's just me feeling insecure and ugly or talagang maga at siksik yung itsura ng katawan ko. other say na i dont look too fat naman or anything. sumikip mga damit ko around the bust area- feeling ko ang lapad tuloy ng likod ko. pero lumaki din boobs ko. yung arms ko, definitely tumaba 

sana kind of manas lang yun at umimpis din after birth lol!

i havent seen manas sa hands or legs/feet ko. yung parang sa mga pics? wala naman ganun. i wear heels when we go out or wedges, pero im not always on my feet. mga ilang hours straight lang. less than 5. tapos di everyday, twice a week lang kami nakakalabas now.

sabi ni ob i can start my walking na. so mamaya eh walking kami ng dog, sana wag lang bumagyo kasi makulimlim eh. check ko if manasin ako. sana hindi! i drink at least 3liters of water a day. minsan 3.5- tapos gatorade din. di ako kumakain ng salty foods, not so much. sweets, medyo oo hehe..

gusto kong magexercise na para madali daw ang labor.

[kettlekorn28]

Magtu-2 months pa lang akong preggy pero ito na wino-worry ko. Paano naman kasi eh high risk ang pregnancy ko so talagang complete bed rest ako. Wala akong pwede puntahan kundi kwarto at cr lang. Sana hindi ako magkaganito. Marami akong kakilala na super nahirapan sa panganganak dahil lumaki na masyado ang katawan dahil sa katamaran maglakad tapos manas pa ang binti, paa at mga kamay.

[shinta]

kanina ko lang napansin, manas na ng konti mga paa ko. sabi ng nanay ko lagi lang kasi ako nakaupo. work at home kasi ako. 21 weeks pa lang tummy ko.

pero sa paa pa lang naman kasi di pa sumisikip yung wedding ring ko. sana makuha pa ito sa pag-elevate ng paa.

[ava_garde]

Ako naman until my 8th month, dami comment bakit ang payat ko daw at liit tyan ko. Then boom, on my 36th week (9mos), manas at I gained 5lbs in span of 2weeks.

My doctor advised iwas carbs na so no rice at bread. Mag bread man ako yun wheat bread at 1/4 cup rice lang once a day kasi di ko makaya yun gutom. Mas namamaga pa feet ko kasi bihira na ako lumabas ng bahay dahil work from home na lang ako until my delivery date.

Kapag naman tinataas ko paa, nalulunod ako at di ako makahinga.

[sarahsensible]

32-33 weeks na ako at eto na po si manas, lalo na kapag ang tagal kong nakaupo. When i start moving around nawawala naman haaayy

[micci]

sorry mga sis pero pano ba pag manas? kapag tumaba ba fingers manas na yun?medyo sumikip kasi yung rings ko sa fingers e pero sa paa wala naman akong makitang changes..

[khriseeee]

my feet were only slightly swollen when I was pregnant but after giving birth 4 days ago they're super swollen na!!!  wahhh why is it swollen? Anyone else experience this?

[anneG]

sorry mga sis pero pano ba pag manas? kapag tumaba ba fingers manas na yun?medyo sumikip kasi yung rings ko sa fingers e pero sa paa wala naman akong makitang changes..

pindutin mo yung skin mo kapag lumubog yung part na pinindot mo then nag stay yung finger mark manas nga yun.

Dahil sa prayer rally last tuesday nag manas na ako i had to walk from PNB macapagal to Buendia LRT ang layo! hindi kasi makalusot sa traffic yung sundo ko. Kainis!

[hunny_ally]

my feet were only slightly swollen when I was pregnant but after giving birth 4 days ago they're super swollen na!!!  wahhh why is it swollen? Anyone else experience this?

I had that after giving birth to my first child. From what i remembered my OB prescribed me something for it. I was quite concern kasi akala ko post natal complications. It cleared up a day or 2 after taking the meds