Everyday Vitamins & Supplements Part 2

[phurple0515]

AM: GNC Luminous Glow
       Vit. C
       GNC Women's Ultra Mega® Timed-Release
PM: GNC Luminous Glow
       Vit. C
       Vit E

I am thinking of adding Pearlin (e-excel) and L-carnitine (before hitting the gym)

[phurple0515]

me nakalimutan pala ako itanong.

sa mga sis na madaming tinetake, how much ang nagagastos niyo monthly sa lahat ng mga supplements niyo? Do you take it monthly talaga or pinapahinga niyo rin after finishing a bottle?

Kanina kasi tinignan ko magkano magagastos ko if ever I do it diligently and I put everything I need, nasa kulang na 5 thou...

[rys]

ako- nasa 1,500php lang.

yung gluta ko , vit c, wheat embryo oil at collagen continuous.

seasonal (LOL    )-  spirulina, folic acid, coq10, fish oil or kahit ano maisip/uso hehe



I'm on my 2nd day sa bird's nest supplements.
wala muna ko tina-take na iba kasi para makita ko effect

[vuzhia]

Vitamin C with rosehip 1000mg ng Kirkland, Php920.00 bili ko 500 pcs. na yun, mas makakamura pa din kesa sa generic vitamin C kase 500mg lang yung available.

Gusto ko rin mag try ng B complex, kase parang lagi ako antok tsaka nanghihina, hindi naman nakakapagod work ko tapos enough naman sleep ko pero pag dating ng 9 pm antok na agad ako...

[phurple0515]

ano ba magandang vitamins para sa mga night shift ang work? kasi parang bumababa ang timbang ni hubby dahil naninibago sa shift niya. 

[rys]

^stresstabs. or iron supplements mga 1 month siguro sis

[sonncza]

ano ba magandang vitamins para sa mga night shift ang work? kasi parang bumababa ang timbang ni hubby dahil naninibago sa shift niya.

maybe you want to try usana essentials ( complete vitamins na sya ) two tablet, chelated minerals and anti oxidant yun,

[kim103]

AM: GNC Luminous Glow
       Vit. C
       GNC Women's Ultra Mega® Timed-Release
PM: GNC Luminous Glow
       Vit. C
       Vit E

I am thinking of adding Pearlin (e-excel) and L-carnitine (before hitting the gym)

sis, para saan ang luminous glow?

[camz_31]

as of now centrum lang ang tinatake ko. tinamad na ako sa mga glutha, acne capsules and vitamin C. haha. sana next time sipagin ulit ako

[phurple0515]

^^ luminous glow is an antioxidant, with l-glutathione, fish collagen, etc.  for the skin.  1 month ko pa lang siya gamit so i really can't tell how good it is.  Mas mabagal daw kasi ang effect niya than the amino collagen drinks.  naka-down lang server ng gnc kaya di ko malagay complete info on the supplement.  I just don't know if it is available in Pinas.

Hubby is taking multivitamins from GNC.  Pero I think I will have him take iron (Sangobion  siguro kasi it was effective on me).

I am thinking of adding Grape Seed extract, pearlin, vitamin C with rosehips (ubos na generic vit C ko e), and L-carnitine (to help me with my workout).  Ang hirap at mahal mag-alaga ng katawan

[beautyline]

eto mga tinetake ko:

1. NUTRILITE daily (11 vitamins and 8 minerals)
2. NUTRILITE Vit E
3. NUTRILITE Vit C

[pearlrae]

sis vuzhia, san mo nabili [textspeak!] kirkland Vit C mo which costs less than 1k? mga nhanap ko kasi of the same brand and quantity, more than 1k + the shipping pa...

hope you could reply...

thanks in advance! 

[vuzhia]

^hi sis pearlrae, sa cash & carry kami bumibili ng mga vitamins, sa Makati, may thread din ng Cash & Carry dito, search mo na lang...

[pearlrae]

ok sis, thanks a lot!
 

[marssie]

Ano bang vitamins ang nagpapatibay ng ngipin,napapapraninga ko, feeling ko umuuga ang ngipin ko..plus sinabihan nga ako dati ng dentist ko na gumagalaw nga raw 

[phurple0515]

^ are you braces sis? kasi usually naman ganon pagnakabrace?  the dentist should be able to give you the right meds or solution sa case mo

[marssie]

^no sis, di namana ko nakabrace..nanakit lang ngipin ko ngayon and when i touched it..waaa!! umuuga.. oo nga,try ko nga ask dentist ko kung ano maganda vit.

[phurple0515]

^ naku, agapan mo na sis, para di na lumala.  Good luck

[eireen]

Ito mga tinetake ko:


Vit C
Neocell super collagen+C type 1&3
CoQ10
fenugreek
Women one day

[kim_trasher07]

nagtake ako ngayon

women one a day - grabeh sumakit tiyan ko sa first inom ko. sobrang sakit pati nung second day and 3 day, pero buti na lang ngayon wala. feeling ko maganda siya. parang hindi ako nanghihina pag nakainom ako nito.