Everyday Vitamins & Supplements Part 2

[kim103]

^ may nakasulat naman ilan percent daily value as long as di lalagpas ang iron ng 100% pati pala vit. a pero kung beta carotene ok lang 

[domesticatedangel]

fish oil & conzace

[pinkberries]

^ kahapon when i was in the grocery, may nakita akong fish oil.  pampababa din pala yan ng blood cholesterol and blood pressure.  parang gusto ko din ito itry.

right now, ang vitamins ko lang ay Fern C, 1gm a day.

[onethird]

^ Nagbreak out ako sa fish oil. Di ko alam bakit

[rinapie]

Mag start ako mag fish oil bukas... Sana naman maging okay result sakin nun.

[anna82]

Ako mga sis, i go for herbal food supplements. I take Green Barley everyday. I research kasi about this product and said that it is the most nutritious of all plant foods, containing a broad spectrum of essential vitamins, minerals, amino acids, and enzymes plus chlorophyll that our bodies require for the proper functioning of organs and immune system.

ito din ang iniinom ng mother ko, high blood kasi sya pero after drinking the Green Barley, naging ok na ang BP nya. sabi kasi meron itong soluble fiber na nakakapag tanggal ng bara sa mga ugat natin. kaya ngyon di na nag me maintenance ang mama ko para sa high blood.

11 times the calcium in cows’ milk
5 times the iron in spinach
7 times the vitamin C in oranges,
2 times the Beta Carotene in carrots
80mg of vitamin B12 per hundred grams
at BFAD approve din ito.

unlike sa ibang mga commercial vitamins, kung mapapansin nyo mga sis, meron nakalagay na no therapheutic claims.

try nyo din i-search sa net. madami ng natulungan daw nito eh.

[martiella]

parang maganda nga yan. san ka nakabili nyan sis and how much?

[kim103]

Ako mga sis, i go for herbal food supplements. I take Green Barley everyday. I research kasi about this product and said that it is the most nutritious of all plant foods, containing a broad spectrum of essential vitamins, minerals, amino acids, and enzymes plus chlorophyll that our bodies require for the proper functioning of organs and immune system.

ito din ang iniinom ng mother ko, high blood kasi sya pero after drinking the Green Barley, naging ok na ang BP nya. sabi kasi meron itong soluble fiber na nakakapag tanggal ng bara sa mga ugat natin. kaya ngyon di na nag me maintenance ang mama ko para sa high blood.

11 times the calcium in cows’ milk
5 times the iron in spinach
7 times the vitamin C in oranges,
2 times the Beta Carotene in carrots
80mg of vitamin B12 per hundred grams
at BFAD approve din ito.

unlike sa ibang mga commercial vitamins, kung mapapansin nyo mga sis, meron nakalagay na no therapheutic claims.

try nyo din i-search sa net. madami ng natulungan daw nito eh.

sis, nakakataba ba ito? nakikita ko ito sa health store lagi katabi ang wheatgrass. ive read about it din before

[iCleverClogs]

Joining...


Everyday I'm taking iron and vitamin c then to consume and discontinue Mosegor Vita. 


Pag ma receive ko na yung sahud ko bibili ako ng Myra, kasi haggard na ang aura ko and I'm getting pale because of my job nature tapos late na kung matulog. Sana di ako magbreak out sa Myra. Kasi nagkapimples ako dati when I take 1000 i.u of Vit. E 

[kim103]

^ sis 1000 iu magbreak-out ka talaga nyan

vit. e moisturizes your skin. kaya mababa lang dosage ko kasi oily skin na ang lola mo hehe

[iCleverClogs]

^ Because of my ignorance sis  . I was taking 1000 i.u when I was working abroad. Yun nga, shocked ako pwede pala mag exceed ng 1000 i.u. Iba nga 2x a day pa, di naman sila nagbreak out. Sakin break out talaga kasi underweight ako. 4-5 softgels lang yun nainom ko, binigay ko the rest sa sis ko. 50 softgels pa naman yung laman. Hiyang naman sa kanya yung Vit.E, kuminis at bumata talaga ang face ng ate ko.


Before naman when I used Myra, ok lang halos walang effect. I wish when I use it again, di ako magbreak out. Oily rin ang skin ko. 


I'm hoarding vitamins. Pag may pera ako, umaabot ako ng 5 klaseng vitamins araw araw. Ngayon 3 nalang pero di nawala ang Vit. C. 


May ALA pa akong natira, pero later ko na iconsume pag magtake ako ng Vit. E to boost its antioxidant effect. Yan, balik naman sa 5 vitamins. 

[kim103]

^ hehe sis pareho tayo dami ko rin vitamins lalo na nun time na super dami ng acne ko, effective naman after two-three weeks nawala acne ko sa mutltivitamins. right now isa pill na muna plus acutrex and BCP, precription ng mga doctor ko. 

kung nagbreak out ka sa vit e try it every other day or every two-three days.

[anna82]

sis, nakakataba ba ito? nakikita ko ito sa health store lagi katabi ang wheatgrass. ive read about it din before

ibat iba kasi ang effect nito sa ibat ibang nakapag take nito. ang iba tumataba sis eh kasi ang sabi nila lumalakas daw silang kumain. suggest ko ito sa anak ng friend ko kasi mahina kumain, 2 yrs. old. May improvement naman daw. Ang sakin kasi sis, sinabayan ko ng L18 eh kaya instead na tumaba ako, nag lose pa ako ng 15lbs. kasi mataba na ako b4 pa. Php 275 ang price nya sis kaso good for 1` week lang. medyo mahal nga lang para sakin pero ok na din.

[martiella]

sis san nakakabili ng green barley?

[anna82]

^sa kapit bahay namin sis eh. Sa shaw blvd. sya kumukuha nito, sa may edsa central, 2nd floor.

[roxybrat]

^hi sis, pasingit.. san sa may edsa central nakakabili nun green barley? stall lang ba yun? magkano? thanks

[u8mypinkcookies]

dati i take complete/alive.. pero tinigil ko na kase tumaba ako dun.. now yung effervecent na ascorbic acid nalang muna take ko..

my mom bought this to try. so nakakataba pala yan?! she's asking us to try it e.

[raspberry]

now that i'm pregnant, i'm taking:
materna multi-vitamins
calcium w/ vitamin d
1000mg vit c
100mg iron
omega 3

[annehall]

royal v
made with grape seed oil extracts

[ladymarmalade]

For the sisses who mentioned Vitex Agnus-Castus & Dong Quai, where can I get them? Thanks!