Hindi po monthly ang period.
?
Ang ibig sabihin ng "regular" ay nagkakaroon ka na palagi...yun lang yon. Kapag teenager pa lang, ang menstruation cycle ay 21 to 45 days.(1)
?
Kung adult na, 21 to 35 days.(2)
?
Ako po, kung magkausap tayo, ang sinusunod ko na range ay 26 to 32 days, na based sa Standard Days Method (STM) ng Georgetown University. Kapag below 26 days, considered ko na yun as Short Cycle at kapag more than 36 days...like up to 42 days, Long Cycle.
.
Hindi pwedeng sabihing monthly at iisipin na the same day every month magkakaroon. Iba't iba ang bilang ng araw kada buwan. Pinakamaikili ang Feb., na 28 or 29 days. Ang Apr., Jun., Sep., at Nov., 30 days. Ang karamihan sa mga buwan ng taon ay 31 days.
?
Sana maging practice na tatandaan o isusulat lagi ang dates ng first day ng mens. Ito lagi ang Day 1. Bukod sa pag-alam ng dates ng first day, dapat mabilang din kung ilang days ang cycle. Example: Yung isang naging GF ko, 27 to 31 days siya. Dahil napag-aralan ko na ang cycle niya, alam ko kung kailan siya moody at makakaranas ng pain...para ma-hug ko siya at maiparamdam na kasama niya ako sa pinagdadaanan niya. Alam ko kung magkakaroon na siya kaya naka-ready na ako ng napkin brand niya. :-)
?
May isa pang paraan para malaman kung magkakaroon na. Pwede ring tandaan ang dates ng white mens o yung cervical mucus discharge. Usually mga 3 to 6 days ito. Sa 5th day, kung saan possible na mag-release ng egg cell (Ovulation or Peak Day), yun ang day na transparent stretchy at parang hilaw na "puti" ng itlog and discharge...magbilang ng two weeks o 14 days, dahil kasunod nun ay menstruation na.
?
Sensitive po ang body ng babae, lalo na kapag nago-ovulate. Kapag nagkasakit, na-stress, nagtake ng medicine o kahit na naging masyadong emotional lang sa time ng ovulation, pwedeng hindi makapag-release ng egg. Pag nangyari ito, mare-reschedule ang menstruation...made-delay.
?
May nag-private chat sa akin noong Dec. 2015. Married na siya. Hindi siya nagkaron noong buwan na iyon, Dec. Nasabi niya ang dates kung kailan siya nagka-white mens discharge. Nagkaroon siya ng mens Jan. na. Nalaman namin na noong nagka-white mens siya, nagkasakit siya at nagsimula siyang magtake ng antibiotic. Baka hindi siya nag-ovulate. Binilang namin pabalik ang mga araw mula sa Jan. mens niya...14 days. Lumalabas na noong nagstop na siya magtake ng medicine niya, doon na posibleng nag-ovulate siya. Nabanggit ko rin na and Dec. and pinaka-stressful na month: Simbang gabi (starting Dec. 16), Christmas Parties, shopping, etc.
?
Very interesting po ang female body at human fertility. Kung mao-observe sana natin everyday ang mga signs (both psychological at physical)...mas maiintindihan po natin ang sarili natin. Ang mga notes and observations natin ay pwede nating i-share sa ating Ob Gyn doctor kung magpapa-check up tayo. Mas mamahalin natin ang ating body at m
?
Kaya po ako nag-post nito ay dahil mahaba po itong ipaliwanag sa mga nagtatanong sa private chat. Gusto ko na mag-benefit naman ang iba sa information na ito. :-)
?
?
Sources:
?
(1)
"Cycles can range anywhere from 21 to 35 days in adults and from 21 to 45 days in young teens."
?
Office on Women's Health,
Office of the Assistant Secretary for Health
U.S. Department of Health and Human Services
https://www.womenshealth.gov/?/menstruation-and-menstrual-c??
(2)
"Menstrual flow might occur every 21 to 35 days and last two to seven days."
?
Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER)
http://www.mayoclinic.org/?/in?/menstrual-cycle/art-20047186
