asin lang katapat niyan sis..ganito-example isang malaking Ampalaya,sliced na.ilagay mo sa planggana maliit na pwede babaran ng gulay,maninipis ang hiwa..lagyan mo 2 kutsarang asin saka atleast 2 to 3 cups of water..after 5 minutes medyo pigain mo,wag super diin kasi madudurog yung Ampalaya..tapos repeat mo uli yung asin saka tubig for another 5 minutes..mga 3 to 4x mo ulitin depende kung gaano kadami yung Ampalaya mo..